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藍莓的營養價值_藍莓的食用功效

 藍莓的營養價值_藍莓的食用功效
養生之道網導讀:藍莓的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹藍莓的營養價值與食用功效、藍莓圖片、藍莓的營養價值、如何挑選藍莓、藍莓的吃法等,要想知道更多藍莓的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 藍莓簡介 藍莓圖片 藍莓的營養價值 藍莓的食用功效 如何挑選藍莓 藍莓的吃法 藍莓簡介: 藍莓的名稱來源於英文blueberry,意為藍色的漿果。因為其具有較高的保健價...



細數12種安神養心的食物

 細數12種安神養心的食物
養生之道網導讀:夏季養生要養心,多吃安神養心的食物對身體有利。那麼安神養心的食物有哪些呢?下面小編為您介紹12種安神養心的食物,幫你趕走失眠、煩躁。 安神養心的食物 1、蓮藕 鮮藕含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。 2、蜂蜜 蜂蜜營養價值高、保健效...



預防癌症蔬菜大揭秘

 預防癌症蔬菜大揭秘
  胡蘿蔔馬蹄煲竹蔗胡蘿蔔250克,馬蹄250克,竹蔗1條。全部用料放入鍋內,加適量水,煮沸後,文火煮1小時。可滋陰、生津、止渴,適用於放療後熱盛傷津、咽喉腫痛、口乾舌燥者。但脾胃虛寒、痰多濕盛者不宜。 平菇蛋卷把平菇切絲,以素油炒熟後盛出,加入少許精鹽;雞蛋攪勻,烙成蛋皮,蛋皮內放入炒好的平菇絲,捲成卷兒,裝盤即成。可供腫瘤術後及放、化療後口味欠佳者食用。 牛肉炒苦瓜苦瓜1條...



肺不好吃什麼水果 15種水果最養肺

 肺不好吃什麼水果 15種水果最養肺
養生之道網導讀:肺不好,你需要多吃潤肺的水果,那麼肺不好吃什麼水果呢?不少水果對肺部健康有好處,今天小編為您介紹肺不好吃什麼水果,這15種水果幫你保護肺部健康! 肺不好吃什麼水果? 1、蘋果 蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉等功效,還可預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能,緩解因乾燥天氣造成的不適。 2、柑桔 柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效...



牛油果的營養價值_牛油果的食用功效

 牛油果的營養價值_牛油果的食用功效
養生之道網導讀:牛油果的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹牛油果的營養價值與食用功效、牛油果圖片、牛油果的營養價值、牛油果的吃法、牛油果挑選技巧、牛油果的保存方法等,要想知道更多牛油果的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 牛油果簡介 牛油果圖片 牛油果的營養價值 牛油果的食用功效 牛油果的吃法 牛油果的挑選技巧 牛油果的保存方法 牛油果簡介: 牛油果又稱鱷梨,...



櫻桃可緩解貧血

 櫻桃可緩解貧血
  櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色,美態”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童...



葉酸奇異果美麗健康都給你

 葉酸奇異果美麗健康都給你
  健康導讀,又稱奇異果,是公認的保健佳果,讓我們來看看它有什麼營養和功效吧。獼猴桃是一種籐本果樹,別名有刺梨、毛梨、大紅袍、奇異果等,其種類也繁多。 小編推薦熱文 獼猴桃原產於中國,明代藥學家李時珍認為它是“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食”而得名。歷代本草對獼猴桃的性味、功能等都有記載,被稱為是藥用及食療價值均高的水果。獼猴桃可鮮食,罐藏,又可作果汁、果酒...



夏季清熱解暑就靠10種食物

 夏季清熱解暑就靠10種食物
 夏天,最討厭的就是它的炎熱了,它的熱讓我們的食慾慢慢的下降,沒胃口,一直就想要吃冰的東西。在這個酷熱的盛夏裡我們應該吃什麼?吃什麼才能清涼消暑? 西瓜 不僅能清熱解毒、除煩止渴,並且能利尿,幫助消化,所以,人們一定要吃些西瓜。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類,及其胡蘿蔔素、維生素C等。 苦...



感冒可以吃甘蔗嗎

 感冒可以吃甘蔗嗎
養生之道網導讀:多汁的甘蔗,很多人都愛吃,但感冒可以吃甘蔗嗎?甘蔗有清火利咽的功效,感冒患者可以食用嗎?下面小編為您介紹感冒可以吃甘蔗嗎,一定要注意對症食用哦! 感冒可以吃甘蔗嗎? 甘蔗味甘性寒,甘可滋補養血,寒可清熱生津,故有滋養潤燥之功效。甘蔗營養價值很高,其含糖量十分豐富,約為18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的,極易被人體吸收利用。 甘蔗還含有大量的...



春節熬夜守歲如何保健

 春節熬夜守歲如何保健
養生之道網:春節熬夜守歲如何保健,大家知道嗎?春節的一個風俗習慣就是熬夜守歲,那麼春節熬夜守歲如何保健呢,下面養生之道網為您介紹春節熬夜守歲如何保健,看看吧。 春節熬夜前如何保健? 熬年是春節必做的事情,可是一直熬夜對身體和容貌的傷害還是挺大的,那麼春節熬夜前如何保健呢? 1、晚餐要清淡。打算熬夜時,晚餐不要吃得太油膩,應該清淡一些,多吃蔬菜,保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維...