養生之道網導讀：橄欖油的營養價值與食用功效專區，為您詳細介紹橄欖油的營養價值、橄欖油的食用功效、橄欖油圖片、橄欖油食用方法、橄欖油的優劣鑒別、橄欖油的適宜人群等，要想知道更多橄欖油的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
橄欖油簡介
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橄欖油的營養價值_橄欖油的食用功效
腸胃不好吃什麼比較好
養生之道網導語：腸胃健康是大家很熟悉的話題，如果腸胃不健康，排便就會不順暢。那麼腸胃不好吃什麼比較好呢？下面小編告訴你腸胃不好吃什麼比較好。
想要有健康的腸胃，吃什麼，怎麼吃是很重要的事。當你腸胃不好時，吃什麼比較好呢？
腸胃不好吃什麼比較好？
一、腸胃不好能吃什麼水果？
1、獼猴桃
由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇...
花膠的營養價值_花膠的食用功效
養生之道網導讀：花膠的營養價值與食用功效專區，為您詳細介紹花膠的營養價值、花膠的食用功效、花膠圖片、花膠的吃法、花膠的挑選技巧等，要想知道更多花膠的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
花膠簡介
花膠圖片
花膠的營養價值
花膠的食用功效
花膠的吃法
花膠的處理方法
花膠的挑選技巧
花膠簡介：
花膠又名魚肚，是優質魚鰾的干製品，是從各類魚腹中取出魚鰾，切開曬乾後而成...
薺菜賽靈丹 防眼乾澀
我國民間素有“農曆三月三，薺菜賽靈丹”的說法，不少老年人都會在此時吃一些和薺菜有關的菜餚，由此可見薺菜的藥用功效。春秋戰國時期成書的《詩經》裡有“甘之如薺”之句，宋代大詩人陸游對薺菜情有獨鍾，曾吟詩讚美：“手烹牆陰薺，美若乳下豚。”
薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院，中西醫結合醫院營養與食療專家...
秋冬肝火旺 推薦幾種常用的食療降火方法
中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。
秋冬季節天氣乾燥，很容易出現口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等肝火旺的症狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節出了問題，雖然不是很嚴重，但是卻對人們的生活造成不少困擾。那麼，秋冬肝火旺怎...
吃肝補肝嗎
養生之道網導讀：吃肝補肝嗎？很多人都說吃什麼補什麼，以形補形。那麼吃肝補肝嗎？下面一起來看看專家的說法。
吃肝補肝嗎
民間流傳著以“肝”補肝的食療法，認為肝病患者常吃豬肝或其他動物肝臟可促進康復。那麼吃肝補肝嗎？專家表示，這種說法有一定道理，因為動物內臟不僅含有豐富的優質蛋白質，所含的礦物質和維生素也較肉類多，其中的鈣、磷、鐵等營養成分不僅對養生健體有益，還具有補血...
海參的營養價值_海參的食用功效
養生之道網導讀：海參的營養價值及食用功效專區，為您詳細介紹海參的營養價值與食用功效、海參圖片、海參的營養價值、海參的適用人群、海參的吃法等，要想知道更多海參的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
海參的營養價值及食用功效（可點擊哦）：
海參簡介
海參圖片
海參的營養價值
海參的食用功效
海參的適用人群
海參的吃法
海參的泡發方法
海參簡介：
海參，屬海參綱（Holothuro...
秋季四大排毒養顏粥 養出水潤細緻好皮膚
秋天因為天氣乾燥，容易上火，人體內藏毒也就比較多。如何對付皮膚乾燥，多吃些具有排毒養顏去火的食物對人大有裨益。可以試試下面的排毒養顏粥。 秋季食療排毒方法有哪些？
1.黑芝麻糙米粥
功效：此款粥能幫助排出宿便，輕盈體態又不失營養。
材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。
做法：將糙米洗淨瀝干，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下;
待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮5分...
肝火旺盛怎麼調理 10種食療食物
養生之道網導讀：肝火旺盛怎麼調理？肝火旺盛主要是因為飲食不合理，肝氣久郁，隨之出現口苦、胸悶、乏力、厭食等症狀。我們也可以通過飲食來調理祛火。那麼，肝火旺盛怎麼調理呢？小編為您介紹10種去肝火的食物和食療，來看看吧。
肝火旺盛的症狀：
肝火是肝陽的表現形式，“水火者，陰陽之徵兆也”。中醫認為，氣屬於陽，肝氣就是指肝的陽氣，通俗地說就是功能的外在表現。它在正常狀態下是維...
8種有效補血安神的食物
養生之道網導讀：血虛的人會有失眠的症狀，需要多吃補血安神的食物。那麼補血安神的食物有哪些呢？下面小編為您介紹8種有效補血安神的食物。
補血安神的食物
1、龍眼
龍眼具有養血安神的作用。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，無論是吃鮮果肉，還是泡酒飲用都能起到補血安神的功效，尤其是治療神經衰弱特別有效。
2、紅棗
紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神...