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秋季女性養生減肥選擇食療

 秋季女性養生減肥選擇食療
減肥問題一直是愛美女性常討論的問題,而秋季無疑是最好的減肥季節。秋季女性養生減肥選擇食療是較好的方法,合理的調配日常的飲食可以很好的控制脂肪的生長,更加不會因為減少食量而導致身體的不適。事不宜遲,下面就介紹下五種適合秋季飲食減肥的美食。 【老醋杏仁】 杏仁有潤肺止咳,清心安神的功效, 秋燥之際食用杏仁對身體大大的好。杏仁中不僅蛋白質含量高,其中的大量纖維可以讓人減少...



食療養生:要警惕夏日去火的幾大誤區

 食療養生:要警惕夏日去火的幾大誤區
養生之道網導讀:食療養生:要警惕夏日去火的幾大誤區 食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。 立夏後,氣溫驟升,很多人都感覺上火了。於是,喝涼茶、吃“苦”菜、綠豆湯當水喝……各種去火招數都用上了。可有人發現這“火”還是沒下去,...



釋迦的營養價值_釋迦的食用功效

 釋迦的營養價值_釋迦的食用功效
養生之道網導讀:釋迦的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹釋迦的營養價值與食用功效、釋迦圖片、釋迦的吃法、釋迦的適宜人群等,要想知道更多釋迦的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 釋迦簡介 釋迦圖片 釋迦的營養價值 釋迦的食用功效 釋迦的吃法 釋迦的適宜人群 釋迦簡介: 釋迦又名番荔枝,因外形類似佛像頭部而得名,主要產自台東等地,福建、廣東、廣西、海南亦有種植,...



脂肪肝能吃肝嗎?

 脂肪肝能吃肝嗎?
養生之道網:脂肪肝能吃肝嗎?目前我國脂肪肝發病率高達15%,上海、北京、廣州脂肪肝患病率更是高達25%,且呈現年輕化趨勢,那麼得了脂肪肝能吃肝嗎,飲食上有什麼需要注意的嗎?下面養生之道網為您汾西脂肪肝能吃肝嗎,看看吧。 脂肪肝能吃肝嗎? 脂肪肝又稱肝內脂肪變性,是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。治療脂肪肝,改善生活方式非常重要,包括戒煙、戒酒、飲食和運動等,而...



肺排毒吃什麼 十種清肺排毒食物

 肺排毒吃什麼 十種清肺排毒食物
養生之道網導讀:肺部是最容易積累毒素的部位,食療能幫你排清毒素,那麼肺排毒吃什麼呢?黑木耳、百合、蘿蔔等有很強的清肺排毒功效。具體肺排毒吃什麼?小編推薦十種食物供你參考。 肺排毒吃什麼? 肺臟是最易積存毒素的器官之一,每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。肺排毒吃什麼?下面十種食物幫你清肺排毒。 1、黑木耳 多吃些黑木耳也可幫助...



最好的降脂降壓食物

 最好的降脂降壓食物
  茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P,是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病患者,均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質,具有降低膽固醇的功效。所以,茄子對於高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。   推薦菜餚——蒜香茄子 做法:茄子1根,洗淨、切開、置於碗內,直接放入蒸籠中蒸20分...



珍珠粉的營養價值_珍珠粉的食用功效

 珍珠粉的營養價值_珍珠粉的食用功效
養生之道網導讀:珍珠粉的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹珍珠粉的營養價值與食用功效、珍珠粉圖片、珍珠粉的選購技巧、珍珠粉的吃法等,要想知道更多珍珠粉的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 珍珠粉簡介 珍珠粉圖片 珍珠粉的營養價值 珍珠粉的食用功效 珍珠粉的選購技巧 珍珠粉的吃法 珍珠粉簡介: 珍珠粉是用三角帆蚌、褶紋冠蚌、馬氏珠母貝等貝類動物所產珍珠,磨製而...



藍莓的營養價值_藍莓的食用功效

 藍莓的營養價值_藍莓的食用功效
養生之道網導讀:藍莓的營養價值及食用功效專區,為您詳細介紹藍莓的營養價值與食用功效、藍莓圖片、藍莓的營養價值、如何挑選藍莓、藍莓的吃法等,要想知道更多藍莓的營養價值與食用功效相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 藍莓簡介 藍莓圖片 藍莓的營養價值 藍莓的食用功效 如何挑選藍莓 藍莓的吃法 藍莓簡介: 藍莓的名稱來源於英文blueberry,意為藍色的漿果。因為其具有較高的保健價值所以風靡世...



細數12種安神養心的食物

 細數12種安神養心的食物
養生之道網導讀:夏季養生要養心,多吃安神養心的食物對身體有利。那麼安神養心的食物有哪些呢?下面小編為您介紹12種安神養心的食物,幫你趕走失眠、煩躁。 安神養心的食物 1、蓮藕 鮮藕含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉,多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。 2、蜂蜜 蜂蜜營養價值高、保健效...



預防癌症蔬菜大揭秘

 預防癌症蔬菜大揭秘
  胡蘿蔔馬蹄煲竹蔗胡蘿蔔250克,馬蹄250克,竹蔗1條。全部用料放入鍋內,加適量水,煮沸後,文火煮1小時。可滋陰、生津、止渴,適用於放療後熱盛傷津、咽喉腫痛、口乾舌燥者。但脾胃虛寒、痰多濕盛者不宜。 平菇蛋卷把平菇切絲,以素油炒熟後盛出,加入少許精鹽;雞蛋攪勻,烙成蛋皮,蛋皮內放入炒好的平菇絲,捲成卷兒,裝盤即成。可供腫瘤術後及放、化療後口味欠佳者食用。 牛肉炒苦瓜苦瓜1條...