缺乏鍛煉者進行劇烈運動
平時缺乏鍛煉的人，參加了速度較快的跑、跳運動時易出現頭暈、頭痛，有時還伴有多汗、噁心等症狀，這是身體不能提供劇烈運動所需的氧氣供應的反映。有時疲勞或睡眼不足也會出現上述症狀。
體內熱量不足
當頭暈等現象發生在鍛煉一段時間後或接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀，可能與體內熱量消耗過多、供應不足有關。
某些疾病引起
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運動時頭痛莫忽視 找準原因是關鍵
偏頭痛的刮痧療法
偏頭痛是最常見的頭痛，表現為反覆的額、顳、眼眶部局限於一側的疼痛。疼痛可表現為劇烈跳動，鑽痛、脹裂痛，可持續數小時至數天。導致本病的原因很多，但往往與疲勞，情緒緊張，焦慮、急躁，睡眠不佳，月經期有關。
偏頭痛是一類有家族發病傾向的週期發作性疾病，發作時伴有噁心、嘔吐及羞明等症狀，間歇期一切正常。其發病機制是遺傳素質基礎上形成的局部顱內外血...
緩解頭痛有什麼好的方法
頭痛是中老年人常見的疾病，一般來說不是什麼很嚴重的病症，但是發作時疼痛難忍，緩解頭痛有什麼好的方法呢?下面就為大家推薦幾招有效緩解頭痛的方法。
按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後...
日常四點 防禦「頸源性」頭痛很簡單
養生之道網導讀：日常生活，我們經常會出現頭痛症狀，頭痛的類型有三類，其中頸源性頭痛就是其中一種，那麼引發頸源性頭痛的原因是什麼你知道嗎？頸源性頭痛怎麼辦？下面小編給大家解答，並告訴大家一些預防頸源性頭痛方法。
日常做到四點 防禦頸源性頭痛很簡單
頭痛是一種很常見的疼痛性疾病，但相較其他類別疼痛，人類對頭痛疾病的認識是最晚的：現代醫學根據發病機制，將頭痛主要分為三大類：一是頸源性...
頭痛胃痛的按摩法
在崇尚自然的今天，越來越多的現代人對按摩產生了濃厚的興趣，越來越多的現代人開始求助於按摩來強身健體、解決身體的不適。按摩不用藥物，而僅僅以手作用於身體，達到保健、治病的目的，可以說是一種純粹的自然、綠色療法。
都市人由於工作的壓力、疲倦、睡眠不足或睡眠質素欠佳以及伏桉工作和學習，使頸肩部肌肉長期處於某一姿勢是導致緊張型頭痛的主要原因。工作緊張型頭痛是都市人的一種常見都市病，大...
孕婦頭痛的原因及預防妙招
養生導讀：懷孕是一個女人一生中最特殊的時刻，作為一名剛懷孕的孕婦，這時你的身體比沒懷孕還要虛弱，總會出現一些狀況，有些孕媽會經常出現頭痛的現象。如果你也有類似的經歷，請不要慌，我們首先應該做的是分析出頭痛的原因，然後再尋找相應的方法去舒緩甚至解決它。其實還有很多事情來預防或緩解孕期頭痛，下面就給你一些簡單的技巧。
孕婦頭痛的原因
1、進食少，引起的低血糖
很多孕媽媽在懷孕初期時...
怎樣緩解神經性頭痛
養生導讀：“頭痛不是病，痛起來要人命”，尤其是神經性頭痛，讓患者非常難受，一般患者會感覺頭部悶疼、壓迫感、沉重感。那麼，有什麼辦法可以緩解神經性頭痛呢？今天，小編來教大家幾招。
什麼是神經性頭痛?
神經性頭疼主要是指緊張性頭疼、功能性頭疼及血管神經性頭疼。主要症狀為持續性的頭部悶疼、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭疼，多為兩...
熱水泡腳，排毒止頭痛促睡眠
養生導讀：熱水泡腳，可謂是好處多多，夏天泡腳除暑濕，冬季泡腳緩解手腳冰涼，加入中藥泡腳還能治病！今天為你介紹熱水泡腳的好處，一起來看看熱水泡腳的方法，一些誤區千萬不能進入哦！
熱水泡腳的好處
“泡腳”又稱為“足浴”，原理是通過熱水的溫度促進全身血液循環，暢通經絡，改善新陳代謝，進而防病保健。
腳有人的“第二心臟”之稱，而人的雙腳離心臟較遠，又是血管...
練氣功時為什麼出現頭脹、頭痛、頭緊
實踐證明，氣功鍛煉的一個突出作用就是消除心理緊張，促進疲勞的消失，使人在短時間的鍛煉後就會出現神清意爽、頭腦輕鬆的感覺。然而少數人在學練氣功後，表現為不僅沒有消除疲勞，反而出現頭脹、頭痛、頭緊等許多頭部不適的感覺。個別人沒有得到及時糾正，以至引起持續的頭部不適感，形成氣功出偏。造成這種結果的原因主要有以下兩個方面。
1、功法複雜不熟練。氣功功法多種多樣，有靜有動，有易有難，有...
偏頭痛的病因
中外專家均稱，偏頭疼的病因目前尚不清楚，但可能與下列因素有關：
(1)遺傳因素，由於約60%的患者可問出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，故專家認為該病與遺傳有關，但尚無一致的遺傳形式。
(2)內分泌因素，血管性偏頭疼多見於青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩後再發，而在更年期後逐漸減輕或消失。
(3)飲食因素，經常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒...