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白領健康月 上班早餐怎麼吃

 白領健康月 上班早餐怎麼吃
養生之道網導讀:人們的健康飲食對於人們身體的健康有著至關重要的作用,尤其是對於忙碌的白領們來說,早餐更是關鍵中的關鍵。那麼,白領早餐如何吃?哪些飲食習慣扼殺健康?白領該吃哪些食品? 白領健康月 上班前早餐吃什麼 早餐不吃精力不旺 早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。這句話在國外的說法:早餐吃得像國王,中餐吃得像紳士,晚餐吃得像貧民。營養學家建議,早餐應攝取約佔全天總熱能...



幼兒感冒用藥的四大個原則

 幼兒感冒用藥的四大個原則
 雖然感冒是小兒最為常見的疾病之一,但秋冬季盛行的流行性感冒卻比普通感冒對孩子的入侵性和傷害性更大,因而小兒感冒的護理和預防有著自身的特點,不可用成人的用藥方法和護理方法來對待。 小兒感冒用藥4原則 小兒發生感冒時,無論是護理,還是用藥都非常重要,而這些都是做家長須一手掌握的必要醫學常識。小兒感冒用藥也有著自身的特點,因為治療小兒感冒的藥物較多,但如使用不當,會事倍功半。 ...



扼殺白領健康的7大飲食習慣

 扼殺白領健康的7大飲食習慣
養生之道網導讀:忙碌的白領們每天對自己的三餐就是應付了事,忽視健康飲食原則,也不關注是否健康,長久下去身體就會受到很大的危害。那麼,白領的哪些飲食習慣危害健康?飲食誤區有哪些?如何改正? 健康飲食習慣 白領飲食 7大壞習慣扼殺健康 1、晚餐過飽 早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上“大吃大喝”、睡前來點夜宵,健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。唐志鵬主任指出,...



小運動改善白領的健康

 小運動改善白領的健康
養生之道網導讀:白領們每天沉浸於大量而緊張的工作當中,沒有時間健身房,但是沒關係,辦公室裡照樣可以做些小運動改善白領健康。那麼,危害白領健康的行為有哪些?改善白領健康方法是什麼?下面就來和小編一起盤點白領健康秘笈吧。 OL必做改善身體的小運動 1.梳頭用手指代替梳子 從前額的髮際處向後梳到頸部,然後弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法,可改善大腦血液供應,健腦爽神,降低血壓。 2.彈腦 端坐...



秋冬季節保護腸胃 胃病患者吃藥需謹慎

 秋冬季節保護腸胃 胃病患者吃藥需謹慎
養生之道網導讀:現在人工作壓力大,難免會爆發胃病。秋冬交替季節,各種病菌繁殖,人很容易生病。那麼胃病要怎麼治療呢?溫院長說,有胃病的人不能亂吃藥,否則你的胃將受到更大損傷。 胃痛不能輕易服用止痛藥 近日,本市一位76歲大爺患了胃十二指腸潰瘍,來到成都胃病醫院治療。醫生給他開了奧美拉挫、胃爽系列中藥治療。大爺回家服用兩天,感覺止痛效果太慢了,於是自己服用芬必得,疼痛立即好轉。但是...



長期出差 OL的健康完全手冊

 長期出差 OL的健康完全手冊
養生之道網導讀:有的人的身體就是無法適應地方的變化,因此面對出差他們就無計可施,身體健康就會受到很大的威脅。那麼,長時期出差如何保持健康呢?出差族的養生秘笈是什麼樣的呢?出差注意事項有哪些? 長期出差 OL的健康完全手冊 應付一:心理 單身女性需調節心理 對於單身女性來說,如果遭遇經常出差的情況,不妨從心態上調整自己。既然上班要出差是難免的,不妨把出差當做旅遊。其實很多不出差經常在...



兒童西藥感冒藥有哪些

 兒童西藥感冒藥有哪些
養生之道網:兒童西藥感冒藥有哪些,家長們都知道嗎?冬季是容易感冒的季節,家裡要常備感冒藥。下面養生之道網為您介紹兒童西藥感冒藥有哪些,看看吧。 兒童西藥感冒藥有哪些? 兒童西藥感冒藥有很多,針對不同的感冒反應效果不同,另外,任何藥物都會有或多或少和副作用,但千萬不能因此而諱疾忌醫,有了病要趕快吃藥,中藥雖然可以治療病根,但是沒有西藥快速、方便。兒童免疫力低下,要在醫生和藥師的...



胃痛怎麼辦才可以緩解

 胃痛怎麼辦才可以緩解
胃痛引起的疼痛感是難以忍受的,胃痛多見於急慢性胃炎,那麼,胃痛怎麼辦才可以緩解呢?或者是胃痛如何治療呢?胃痛一般是日常的不合理飲食,或者是生活作息不正常而引起的,所以胃痛問題應該從生活上的細節做起預防。 為什麼會胃疼? 引發胃疼的原因很多,急慢性胃炎、十二指腸潰瘍病、胃神經宮能症、胃潰瘍、胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病都可能引發胃疼。此外,服用了某些藥物如阿司...



突發冷汗等身體警報須留意

 突發冷汗等身體警報須留意
三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》修訂本,介紹生病之前會出現的前兆,其中五種轉瞬即逝的症狀需格外注意。 .hzh {display: none; } 第一,胳膊、腿有麻木、刺痛症狀,精神紊亂、暈眩,說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側出現上述情況,就可能是中風,也就是腦卒中的前兆,預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。 第二,胸部疼痛或不適,胳膊、兩顎、頸部疼痛,突...



治療類風濕關節炎的食譜大全

 治療類風濕關節炎的食譜大全
養生之道網:冬季是老人類風濕關節炎頻發的季節,那麼治療類風濕關節炎的食譜,您知道嗎?下面養生之道網總結了一些治療類風濕關節炎的食譜,看看吧。 什麼是類風濕關節炎? 類風濕關節炎(RA)是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病。其特徵是手、足小關節的多關節、對稱性、侵襲性關節炎症,經常伴有關節外器官受累及血清類風濕因子陽性,可以導致關節畸形及功能喪失。女性好發,發病率為...