十種最佳飲食搭配法桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。
魚+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
豬肝+菠菜
作用：防治貧血。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵...
飲食搭配讓男人保「精力」
膽汁反流性胃炎吃什麼食物好
養生之道網導讀：膽汁反流性胃炎吃什麼食物好？膽汁反流性胃炎是胃病的一種，合理飲食可以有效緩解症狀，具體膽汁反流性胃炎吃什麼食物好？下面小編為您介紹。
膽汁反流性胃炎吃什麼食物好？
膽汁返流性胃炎屬於慢性淺表性胃炎，臨床上有50-60%的慢性淺表性胃炎病人出現膽汁返流現象。其症狀是：上腹不適、飽脹感、灼熱感，早期有隱痛（也有的不痛），口苦咽干、大便時干時稀。這些都是因膽汁返流入胃後破...
藥酒的優點與注意事項
(一)藥酒的優點
為什麼藥酒越來越受到人們的重視和歡迎，並樂於接受，自有它的獨到優點。概括起來，主要表現在以下幾方面：
1．適應範圍廣。藥酒，既可治病防病，凡臨床各科190餘種常見多發病和部分疑難病症均可療之；又可養生保健、美容潤膚；還可作病後調養和日常飲酒使用而延年益壽，真可謂神通廣大。難怪有人稱藥酒為神酒，是中國醫學寶庫中的一股香...
不同水果排不同的毒
近日，桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。來自北京一些醫院門診科的就診情況顯示，不少人由於水果的吃法不當，出現各種“水果病”，如荔枝病、過敏、腹瀉、腸胃紊亂等。
四類人少吃桃
北京中醫醫院消化科主任張聲生介紹，桃子纖維能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。
相對來說，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上...
胃不好能喝茶嗎
養生之道網導讀：胃不好能喝茶嗎？有人認為喝茶對腸胃有刺激作用，所以胃不好的人不宜喝茶。到底胃不好能喝茶嗎？想要知道胃不好能否喝茶的朋友不妨跟著來看看答案。
胃不好能喝茶嗎？
有人說，胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因對胃有刺激。
專家說：目前研究發現，紅茶提取物有抗潰瘍的效果，對阿司匹林等藥物和酒精引起的潰瘍有促進癒合的作用。茶的提取物還能調控胃酸的分泌，加強胃動力。研究還發...
急性胃炎吃什麼食物好
養生之道網導讀：春節前後是急性胃炎高發的時期，若是不幸患病，要注重飲食護理，那麼急性胃炎吃什麼食物好呢？可視病症輕重進行食療。具體急性胃炎吃什麼食物好？下面為您介紹。
急性胃炎吃什麼食物好？
急性胃炎是由多種病因引起的急性胃黏膜炎症。臨床上急性發病，常表現為上腹部症狀。內鏡檢查可見胃黏膜充血、水腫、出血、糜爛（可伴有淺表潰瘍）等一過性病變，應靜脈補充水分和電解質。
當禁食期急性...
秋涼謹防胃病復發
醫療氣象學研究認為，這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣像要素變化較大引起的。入秋以後，特別是在深秋時節，北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。因此，天氣轉涼後須預防胃病復發，其要點如下：
防止腹部受涼 俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化，適時增...
膽汁反流性胃炎不能吃什麼
養生之道網導讀：患上了膽汁返流性胃炎，這時飲食就要注意一些禁忌，那麼膽汁反流性胃炎不能吃什麼呢？膽汁反流性胃炎不能吃的食物主要有四種，下面小編為您介紹膽汁反流性胃炎不能吃什麼。
膽汁反流性胃炎不能吃什麼？
膽汁返流性胃炎屬於慢性淺表性胃炎，臨床上有50-60%的慢性淺表性胃炎病人出現膽汁返流現象。其症狀是：上腹不適、飽脹感、灼熱感，早期有隱痛（也有的不痛），口苦咽干、大便時干時稀。...
小心寒氣「攻心」
寒冷的冬季是心腦血管病和呼吸道疾病感染的高發期。據統計，寒冬季節，尤其是忽冷忽熱天氣多變時，心臟病突發事件要比氣候溫和的季節高出2－3倍。所以，心臟病患者在寒冷季節除了定期看醫生，按醫囑打針服藥外，還應注意以下幾點。
避免從暖和房間裡突然走出戶外，尤其是颳風下雨、陰冷天氣時，因為溫差太大易誘發心絞痛，甚至心肌梗塞，若一定要外出，應預先適應一下再出門。
出門穿衣注意四肢保暖。這不...
食物禁忌-水果類
水果類
蘋果
（1）不宜食用過多
（2）不宜與蘿蔔同時食用
（3）服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用
（4）不宜與海味同食（海味與含有鞣酸的水果同吃，則易引起腹痛、噁心、嘔吐等）
梨
（1）服用糖皮質激素後不宜食用
（2）復磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用
（3）不宜與鵝肉、蟹同食
（4）不宜食後飲開水 （易致腹瀉）
（5）忌多吃
（6）忌與油膩、冷熱之物雜食
桃
（1）不應食用兩仁的桃
（2）食用龜肉、...