養生之道網導讀：喝酒可以說是男人的喜好，無論是高興還是不高興總是愛喝個爛醉。專家表示，偶爾喝點小酒可以怡情，但是亂喝的話就會傷身了。所以酒雖好，可不要貪杯哦。即使真的醉了，也有些不適宜的事情需要注意。
男人酒後8不宜
1、酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任...
酒後立刻睡覺 小心喪命
養生瑜伽獨特的鍛煉益處
養生之道網導讀：現在的養生方式層出不窮，瑜伽已成為不可忽律的養生運動，什麼時候練習瑜伽，怎樣練習瑜伽，是大多數瑜伽愛好者不知道，小編在此做出瑜伽指南一一說明。
養生瑜伽獨特的鍛煉益處
早晨瑜伽：做一個“活力”超人：
早上起床後，懶懶得伸個懶腰，深深地呼吸一下，感覺棒極了，如果有時間的話，你還可以做幾個瑜伽動作，以保持一整天的充沛活力與平和心境，如果你能夠持之以恆，每天...
秋季爬山郊遊 4類人不能爬山
引言：秋高氣爽的天氣是秋季爬山郊遊、親近大自然的好時候，但你知道哪些人不能爬山嗎？中醫提醒，秋季爬山郊遊，4類人不能爬山！
1、患有關節疾病的患者不能爬山。
如腰椎管狹窄症患者，由於下山時身體重心後移，造成腰椎管比平時更狹窄，導致腰腿痛症狀加重；而患有骨質疏鬆症的人，由於缺鈣導致神經、肌肉、韌帶、關節的協調能力下降，下山很容易扭傷腳踝或抽筋；而關節不好的老年人爬山時，膝關節額外...
懶人快速減肥法 運動少不了
養生之道網導讀：懶人快速減肥法是怎樣的呢?既然是懶人，當然就不像利用做運動來減肥，即使是運動也不想做那些費勁的運用，就做一些輕鬆的運動。不過……
懶人快速減肥法是怎樣的呢?既然是懶人，當然就不像利用做運動來減肥，即使是運動也不想做那些費勁的運用，就做一些輕鬆的運動。不過，懶人有懶福，不做運動同樣也能找到好的減肥方法，下面我們就給大家介紹懶人快速減肥法。
以下的四種方法就是我們所給...
中風後 半邊身子不能動怎麼辦
王大爺最近好像瘦了許多，整日垂頭喪氣，一籌莫展。原來老伴上個月中風了，經過醫院的治療後病情基本穩定了，但是現在右側身體還是不大能動，地也下不了，連吃飯、穿衣都要王大爺幫忙。一個月下來，王大爺有些吃不消了!
鄰居介紹王大爺去找找張醫生，他可是這方面的專家。聽了王大爺的經歷後，張醫生告訴他，您老伴這是中風後留下的後遺症，主要是運動功能障礙，像她這樣的情況，在正規治療的同時，應該積...
閒時這樣做，輕輕鬆鬆助瘦身
養生之道網導讀：隨著大家的生活越來越好，很多人對於身材也注重起來，但現代人由於工作壓力大，生活沒有節奏，越來越多人有肥胖的現象，下面小編就推……
隨著大家的生活越來越好，很多人對於身材也注重起來，但現代人由於工作壓力大，生活沒有節奏，越來越多人有肥胖的現象，下面小編就推薦三個減肥運動給你，讓你快速減肥。
1、游泳
游泳對於多數MM來說是個不錯的選擇，因為據實驗分析，水的熱傳導係數比...
前列腺炎的症狀
養生之道網導讀：前列腺炎的症狀，列腺炎是男性常見的生殖泌尿系統疾病，對男性的身體健康會產生很大的影響。那麼前列腺炎的症狀有哪些？下面我們一起來瞭解下前列腺炎的症狀。
前列腺炎的症狀
1、排尿不適
可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現排尿困難的感覺。
2、局部症狀
後尿道、會陰和肛門處墜脹不適，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹...
過分「秋凍」易惹疾病上身
進入10月，寒意開始悄然來襲，但不少人出門在外時依然一副夏天打扮。市民的過分貪涼造成近期本市各大醫院的感冒、胃寒患者人數驟增，同時中老年人支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病率比平時高。對此，醫學專家提醒市民，最近早晚溫差較大，體質虛弱者要注意保暖，多吃些潤肺水果預防秋燥。同時，所謂的“春捂秋凍”並非適合所有人，過分的“秋凍”則容易讓疾病上身。
一家三...
中醫告訴你七大養顏秘訣
1、想讓自己永遠是20歲：搓腎
你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多為腰部著涼落下的病根，也有的是腰肌勞損者，還有是因為腎虛引起。干手搓熱捂腎，可促進腎循環，有很好的保健作用。
你不知道：中醫認為腎氣虛則體衰，按摩腎區則可起到補腎益精、防止早衰的作用。很多人以為腰疼，就使勁按摩腰部，其實天氣涼的時候，腰疼有可能因為腎寒引起。按摩腎區之前要搓熱雙手，如果雙手冰涼，...
瑜伽增高只是浮雲嗎？
●骨科專家稱，通過練瑜伽來直接增高缺乏科學依據，而只能作為一種運動方式來促進青少年的身高發育
●兒童練瑜伽增高很容易受傷，並且會增加日後骨質增生的風險
增高是很多人的夢想，但各種增高保健品、拉伸器械、特殊鞋墊等均被證實無效，而確實有效的“斷骨增高”手術又會造成嚴重的併發症，導致多人殘疾而被國家明令禁止。於是，在瑜伽盛行的今天，又有人打出“瑜伽增高”的大旗廣收...