養生之道網：學習高爾夫球的前提就是選擇適合自己身高的打高爾夫桿，要想知道怎樣學打高爾夫球，首先要知道怎樣選擇合適的高爾夫球桿，下面養生之道網為您介紹怎樣選擇合適的高爾夫球桿。
怎樣選擇合適的高爾夫球桿：桿頭
1、桿頭尺寸
發球木的桿頭越來越大，目前的限制是460CC。桿頭越大，容錯值也隨之上升，但伴隨而來的是更大的扭矩導致桿面不易回正等等問題。在視覺可以接受的情況下，選擇...
怎樣選擇合適的高爾夫球桿
孕期酸味食物選擇有講究
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。
從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。
從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有...
太極柔力球 老年人新選擇
太極柔力球運動，是借鑒了武術、乒乓球、羽毛球、網球等技術的精髓和規則而形成的一種獨特的運動方式，其方法是運動員手持一種特製的拍子(該拍子由一個拍柄和一個拍框組成)，通過弧形引化的方法，將球拋來拋去。這一運動符合人體解剖學、生理學、運動生物力學的基本原理，在競爭中只要掌握技術特點，合理運用，便可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉，進而達到球拍合一、心球合一的境界，發揮強...
懷孕後期內衣的選擇與穿著
現代都市女性，大凡為人妻之後，都會考慮生育寶寶這個大事。怎樣在懷胎十月期間，使自己身心更舒適放鬆，做一位愉快的准媽媽。
女性知道懷孕後，要隨時關注自己身體的變化，特別是乳房的變化。最好把胸圍、腰圍、臀圍、體重等基本數據定期記錄下來，以便對比。
懷孕後期，一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩，並選用肩帶寬，以便有效拉起乳房重量;選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提，可以將乳房向內側上...
新媽媽選擇奶嘴小竅門看材質
奶嘴的材質非常有講究，它幾乎決定了寶寶會不會接受這個奶瓶。一般奶嘴由兩種材料製成：橡膠和硅膠。
橡膠奶嘴
富有彈性，質感近似媽媽的乳頭，但橡膠奶嘴會帶有少許異味、易老化、抗熱性差、抗腐蝕性差等特點。
硅膠奶嘴
目前市場上的奶嘴大多用硅膠製成，它的質感軟硬適中，更接近母親的乳頭，而且能促進寶寶唾液分泌，幫助上下顎、臉部肌肉的發育，孩子比較容易接受。另外，硅膠奶嘴不易老化，抗熱、抗...
上班族喝水杯子最佳選擇
養生導讀：喝水有很多學問，一天需要補充多少水，哪些水該喝哪些水不該喝，但是對於選擇水杯很少考慮，杯子與水是分不開的，水選對了，杯子沒選對，一樣還是不健康的。塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，辦公室裡最好別用塑料杯。喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。
塑料杯除了受熱後會析出一些化學物質外，還極易滋生細菌。雖然塑料表面看似...
健身器材選用妙招 「金精火眼」正確選擇
養生之道網導讀：人們健身的主要目的是為了能夠保持完美身材的前提下維護身體健康，因此 ，健身需謹慎進行，對於健身器材羹應該慎用。那麼如何選用健身器材?選擇方法有哪些?
運動的感覺真是好極了。眼下，健身可以說是一種最時尚的生活方式了，我想，許多朋友都和我一樣制定了健身計劃。不瞞您說，為了堅持鍛煉，我們要添置健身器械，這樣就可以不受時間，天氣限制，隨時享受運動的樂趣。
面對這些林林總總...
選擇適合自己的快速減肥法
養生之道網導讀：很多嘴上總是說要減肥，但是不知道什麼減肥方法才是最適合自己，又能夠快速有效地減掉肥肉。現在不用擔心，我們養生之道網小編給大家介紹……
很多嘴上總是說要減肥，但是不知道什麼減肥方法才是最適合自己，又能夠快速有效地減掉肥肉。現在不用擔心，我們養生之道網小編給大家介紹6種能夠快速有效減肥的好方法，大家來瞭解一下吧。
一、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，...
戶外運動：睡袋的選擇標準
養生導讀：對於愛好野外宿營的朋友們來說，遊走在自然中，呼吸著新鮮的空氣，欣賞著優美的風景，也感受著它廣大的胸懷。而睡袋是我們在戶外活動露營必不可少的裝備，它能夠讓您保證充足和舒適的睡眠。所提選擇一個好的睡袋是非常重要的，下面給大家，介紹一下關於睡袋挑選的知識。
1、睡袋必須輕、舒適、容易壓縮，並且保暖性要配合紮營地點的氣候。
隔離層填料的種類、數量、厚度、尺寸、款式和結構等都影...
產後選擇安全的瘦身運動
初步恢復運動：
如果你是通過陰道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。
如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。
逐漸把散步的時間延長到10到15分鐘，然後30分鐘。
當你感覺這種運動量很舒服時，在醫生的允許下，自己選擇安全的健身運動。
什麼樣的健身運動適合你?
運動量不很大的健身操。
游泳。
散步，簡單的...