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小兒消化不良應正確飲食

2018年01月07日少兒保健暫無評論閱讀 43 ℃ 次

養生導讀：小孩，是人生中生長發育最快的時期，無論是在體重身高，還是在身體各項機能，都是發育最快的時期。在這段時間內，小孩需要大量的營養來供給身體，如果出現消化不良的話，則對孩子的生長發育是有害的。所以，如果小孩消化不良，家長們一定要及時予以治療。

但家長們不能總是心急如焚，家長們在照顧小孩過程中，總會由於各種小麻煩迷惑不已。下面就給廣大家長如何防治小兒常見疾病一些提示吧。

一、小兒消化不良的原因有哪些？

1、給的食物不太易消化

由於嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃能消化吸收、願意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、麵包等)轉變。3個月內的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對澱粉的消化比較差，需要特別注意。而對於2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。同時，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對於嬰幼兒都十分危險，可能會被吞到器官裡，所以必須小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

2、給太多新的食物

比如：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。

3、食品搭配不合理

嬰兒4個月過後，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品，要注意給予孩子營養平衡的飲食。平衡的飲食就是指嬰幼兒吃進去的食物能滿足他這個年齡和身體發展的需要。孩子的生長需要各種各樣不同的營養，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。因此，父母需要細心搭配孩子的飲食做到多品種，多樣化，避免偏食、挑食、食物過於單調。

4、吃得太雜

節日裡，家裡好吃的東西很多，這吃一口，那吃一塊，嘴是過癮了，可是胃卻受不了了，出現腹脹、腹痛、嘔吐等症狀，這就叫食餌性腹瀉(俗稱消化不良)。食餌性腹瀉最大的特點就是腹痛，這是因為胃、腸承受不了這麼大的負擔，所以就蠕動異常，產生痙攣性腹痛。

5、吃得太多

有一句老話“兒童不知饑飽”，就是指孩子有個特點：好吃的吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由著他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。否則，大量食物積在胃、腸裡，胃、腸就得超負荷運轉，消化不了，就容易出故障。

6、作息時間被打亂

作息時間改變，也會影響孩子的消化功能。每到節日，家長放假了，有時候愛帶著孩子睡懶覺，一日三餐的時間都往後延，或者乾脆早餐、午餐一起解決。大人不覺得怎麼樣，可孩子卻受不了，因為作息時間改變後，孩子的進食規律也被打亂，本來運行得好好的胃腸，要重新調整工作狀態。如果調整過大，它們無法適應，就會鬧“罷工”，受連累的是孩子。所以，即使是節日裡，也盡量不要打亂孩子的作息時間。這樣，孩子的消化功能才能維持正常的運轉。

二、怎樣判定小孩消化好不好？

1、口氣清新，說明小孩的消化是比較好的。

2、舌苔很乾淨，說明消化是比較好的。

3、中醫所說“胃不和，則臥不安”，晚上睡覺睡得好，也說明消化好。

4、大便情況，一天或兩天一次是正常的，但一般超過兩天則不太好；而且要看每一次是否在一個比較固定的時間段；此外，小的嬰兒大便為糊狀也是正常的，大點小孩的大便則一般是成型的；而間隔時間、次數、性狀的改變則提示則小孩的消化出現了題目。

5、小孩睡覺磨牙、手指長倒刺這些也提示小孩的消化出現題目。

三、小兒消化不良調治方法

1、飲食療法

限制飲食，以減輕腸胃道的負擔。在病初可採用早期禁食，一般禁食為6—12小時，具體可視患兒病情的營養狀況而定。如病情輕、營養狀況差者，禁食時間可短些；病情重、營養狀況較好者，禁食時間可稍延長。在些期間，只喂開水或淡鹽水，然後逐漸恢復飲食。

要由稀到稠、由少到多，根據病情，可在3—5天內逐步恢復到正常飲食。如系母乳餵養，需減少餵奶次數及每次餵奶時間，並暫停輔食；母親宜少吃油膩物以減少奶中脂肪；如系人工餵養，可先吃米湯或稀釋牛奶（最好是酸牛奶），也要減少餵奶次數和每次喂量。

2、細心護理

做好口腔護理和各種清潔消毒工作，勤換尿布，便後要用溫水清洗肛門，防止發生紅臀。患兒的腹部要保溫，以減輕因腸蠕動過快而引起的腹痛。

3、適當補液

患兒由於嘔吐、腹瀉不僅喪失大量水分，同時喪失大量鈉鹽，故早期即應多次給患兒喝少量淡糖、鹽水。也可吃些橘子水和鈣片，寶貝樂兒童益生菌顆粒也應該是必備之中。

四、利於小兒消化的食物

1、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔洗淨剁碎，加水少許煮爛，濾出菜汁加水到1000毫升，和糖30至50克，煮沸即成。它富有鹼質，含果膠，有使大便成形和吸附細菌、毒素的作用。

2、蘋果泥

蘋果洗淨切成兩半，用勺刮成泥。蘋果泥纖維較細，對腸道刺激少，因含鹼質與果膠，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收斂作用。

3、焦米湯

米粉炒黃，加水熬糊狀，加適量糖即成。因焦米湯中的澱粉已成糊精，更易消化。且炒過的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，小兒腹瀉嚴重者可用焦米湯。

4、稀釋牛、羊奶

牛、羊奶加5%--10%糕干粉（麵粉或米粉也可），根據小兒的消化情況，適當加水調勻煮開，適當減少糖量，這樣可影響牛、養奶的膠質狀態，形成柔軟而疏鬆的酪蛋白凝塊，易於消化，同時奶內加了澱粉後，能減弱乳類中糖的發酵作用。

5、脫脂牛、羊奶及酸牛奶

牛、羊奶煮開晾涼，撇去浮在上面的脂肪，即成脫脂奶。牛、羊奶1000毫升煮開晾涼，徐徐滴入乳酸5毫升或桔汁6毫升，即成酸牛奶。邊滴邊快速攪和，吃時可再加溫。這兩種乳類含有較多的蛋白質、無機鹽，而含脂肪及碳水化合物少，用來哺喂消化不良的小兒比較適宜。但是，由於它所含的營養成分不能滿足健康小兒的需要，因此，只能給小兒作為短期治療之用，不可長期服用。

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