養生之道網導讀：夏天穿什麼鞋子好？在夏季，選擇好一雙好鞋子讓你過得更舒服，也能避免健康問題。那麼夏天穿什麼鞋子好呢？男女老少對鞋子的要求不一樣，下面小編為您介紹。
夏天穿什麼鞋子好？
穿鞋子最大的好處是避免意外傷害。尤其是在戶外活動的時候，穿鞋可以避免碎玻璃、石子等劃傷腳部，同時更加乾淨衛生，可避免不必要的感染。在鞋子的種類上，建議夏天穿透氣的涼鞋，盡量少穿呼吸不暢...
夏天穿什麼鞋子好 男女老少不同選擇
健康飲食技巧 如何選擇水果進行食療呢
養生之道網導讀：健康飲食技巧 如何選擇水果進行食療呢，水果中有很多我們每天都需要的營養元素，對於我們生活可以說是一個不能缺少的食物，而且不同的水果也有不同的食療的效果的，所以我們可以根據我們的身體情況來選擇水果進行食療。
桃子——含鐵量居水果之冠
民間有句俗話“桃子養人杏傷人”。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料...
提醒 如何選擇合理的飲食結構
養生之道網導讀：提醒 如何選擇合理的飲食結構，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
如何選擇合理的飲食結構?
近幾十年來，我們已經深入地瞭解了應該如何調整營養，幫助孩子保持健康。我們曾經把蔬菜、穀物和豆類當成輔助食品，一直把肉類和奶製品當成最愛...
辨清體質選擇適合女性的下火涼茶
養生之道網導讀：辨清體質選擇適合女性的下火涼茶，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
夏季一到，上火症狀便冒出來了。大部分的人一說到上火就想到喝涼茶，但是市面上的涼茶大多是寒性，而女性大多體質偏寒，並不太適合飲用。那女性上火該喝什麼樣的涼茶呢?快來看看本...
3月吃什麼蔬菜 14種蔬菜供選擇
養生之道網導讀：3月正值春季缺菜之時，也有一些時令蔬菜供養生。那麼3月吃什麼蔬菜呢？韭菜、菠菜、香椿、春筍等是好選擇。具體3月吃什麼蔬菜？以下幾種春季養生蔬菜供你參考。
3月吃什麼蔬菜？
1、韭菜
韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說，所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中醫認為，韭菜有溫中散寒的作用，與豬肉、...
專家指導 如何正確選擇補鐵食物
養生之道網導讀：專家指導 如何正確選擇補鐵食物，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
如何正確選擇補鐵食物?補鐵是每個人都很重要，特別是對於寶寶來說就更是如此了，如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食...
如何根據體型選擇飲食瘦身方法
養生之道網導讀：如何根據體型選擇飲食瘦身方法，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，猶如“水桶”，整體看也像顆洋蔥。這種體型多是中年人，從事靜態工作，長時間坐著，無形中就“坐大”了身體的中部。吃得快，飯量大，...
12種平民蔬菜是秋冬進補好選擇
養生導讀：吃蔬菜也能進補？沒錯，秋冬進補不要把“阿膠”、“鹿茸”、“人參”等補品列為第一選擇，其實吃蔬菜也能滋補。那麼秋冬吃什麼蔬菜進補呢？日常12種平民蔬菜也是秋冬進補的好選擇！
秋冬吃什麼蔬菜進補？
1、土豆
因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強...
如何選擇瑜伽館
1、看教練：
瑜伽同雜技舞蹈的主要區別就在於瑜伽的動作是完全符合運動醫學的，而雜技舞蹈是為了美觀不惜損害表演者健康的。所以把瑜伽混同為舞蹈雜技來教是從本質上錯誤的。對於教練而言我們一定要先問一下他們的專業知識，比如他們認為什麼是瑜伽，比如什麼樣的動作是安全有效的。瑜伽動作如何與雜技舞蹈相區別。安全有效動作的三個必須條件是什麼等等。看教練的第二條是問一下教練原來是做什麼的，從舞...
江大蜂膠 中國人的選擇
養生之道網導讀：很多人都喜歡把蜂膠作為一種保健品來食用。事實上蜂膠的功能真的很多。但是服用蜂膠也是有講究的，不是所有的人都可以吃的。下面小編就給大家介紹一下蜂膠的作用和蜂膠的吃法吧！
中藥養生
大家健康
世界蜂膠看中國 中國蜂膠看江大
蜂膠哪家好
根據2010年3月份的中國農科院蜜蜂研究所公佈的數據，我國的蜂群數量達到 820萬群，占世界的八分之一，是世界第一大養蜂大國。我國蜂膠的年產量...