睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚——...
喝湯養顏 女性更需要
冬季減肥注意十「不要」
養生之道網導讀：減肥無疑是折磨人的，特別是到了冬季，大家最容易懈怠，又因為秋冬季節氣候乾燥寒冷，大家攝入能量會比平時多點，但卻懶於運動，這樣……
減肥無疑是折磨人的，特別是到了冬季，大家最容易懈怠，又因為秋冬季節氣候乾燥寒冷，大家攝入能量會比平時多點，但卻懶於運動，這樣贅肉只會拚命堆積，大家再也不能以冬季穿多了這個借口來掩飾自己浮腫的身體了。為了重拾大家冬季減肥的熱情，小編決定...
有什麼快速減肥的方法可以擺脫游泳圈？
養生之道網導讀：有人說「腰圍是大媽和少女的分水嶺，要拚死保住」，看來小蠻腰對女性朋友們很重要。但是由於少運動或生孩子的關係，很多女性朋友們都……
有人說「腰圍是大媽和少女的分水嶺，要拚死保住」，看來小蠻腰對女性朋友們很重要。但是由於少運動或生孩子的關係，很多女性朋友們都逐漸的有「游泳圈」。那麼有什麼快速減肥的方法可以擺脫游泳圈？趕緊往下探個究竟吧。
1、原地跑，在室內或過道挑選一...
口乾口苦是什麼原因
養生之道網導讀：口乾口苦是什麼原因？口乾口苦作為一種症狀，經常在臨床和日常生活中出現。那麼口乾口苦是什麼原因？下面我們就一起來看看吧。
口乾口苦是什麼原因
口乾口苦，中醫稱之為少陽病，通俗說就是上火、濕熱，屬肝膽之火。中醫說，肝膽相表裡，口苦屬膽氣上溢，因為膽汁是苦的，所以肝膽火易引起口苦。而膽經屬於中醫所說的少陽經，有火，火又容易傷耗津液，所以同時口也會發乾。
另外，一些疾病...
怎樣才能快速告別肥胖？飲食+運動少不了
養生之道網導讀：生活水平的提高帶來的是飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生。而在現實生活中，肥胖成了自卑的代名詞……
生活水平的提高帶來的是飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生。而在現實生活中，肥胖成了自卑的代名詞。小肚腩，犀牛臀等我們認為難看的形態成了別人嘲笑的點。總之肥胖是一個我們都不願意看到的現象，更不想永遠擁有一個...
不要小瞧火罐的作用
拔火罐是我國傳統中醫療法，主要用於治療風濕“痺痛”筋骨酸楚等不適，其方法是用一隻直徑2寸、長5寸的“罐”，將一張小紙片點燃投入罐內，立即將罐口捂在患處，此時罐內產生真空，罐便緊緊壓在皮膚上，慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環，達到止痛、恢復機能的目的。
人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨。夏天貪涼，鋪蓆子在地上睡，熱季過後腰椎便有隱痛，用...
警！頸椎病引起「鼠標手」
兩個月前，記者的右手手腕有些疼痛，因為整天和電腦打交道，第一個反應是“可能是鼠標手吧”。
於是給骨科醫生打電話，醫生問“是不是手腕中間疼”?“大拇指是不是發麻”?在得到了記者肯定的回答後，醫生也認為可能是鼠標手，並開出了“生活處方”：換個自己感覺舒服的鼠標，用鼠標時戴個護腕，每天用熱水燙燙手腕，疼痛嚴重時可以抹點扶他林，當然，最關鍵的是要...
預防感冒秘笈 從生活細節開始
養生之道網導讀：感冒時人們很常見的疾病，雖然常見也為人們生活帶來嚴重困擾，因此在平時人們要做好預防感冒的工作。那麼，生活中人們要如何預防感冒呢?預防感冒的方法有哪些?
健康提醒 預防感冒從生活細節做起
細節一：感冒病毒在門把手上可存活2天
你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發現，通常能存活兩天甚至更長時間。而研究還發現，一些患者經常接觸的區域，比如冰箱門和...
零基礎學瑜伽注意事項
有些人認為買一本瑜伽方面的書籍來看，或者是觀看一些瑜伽視頻教程就可以開始零基礎學習瑜伽了。其實，零基礎學瑜伽注意事項還是要認真對待的，不恰當的鍛煉方法可能會適得其反，傷害到身體呢。
很多人都懶得去瑜伽會館，只想在家對著教材自學，但是一本書一個光盤永遠代替不了一個老師，因為老師是可以交流的，可以有反饋的，一個書和光盤永遠不可能有反饋。
在學之前，或者是你學了一段時間之後稍微看...
巧用辣椒素，減肥不是事
養生之道網導讀：大千世界，無奇不有，減肥方法也是千奇百怪，像雨後春筍般不斷地冒出來。或許部分MM們已經在日常生活中聽說過辣椒素減肥法了吧，看……
大千世界，無奇不有，減肥方法也是千奇百怪，像雨後春筍般不斷地冒出來。或許部分MM們已經在日常生活中聽說過辣椒素減肥法了吧，看著網上為大家推薦的辣椒減肥美食，聲稱這讓你在一個月內輕鬆減掉10斤的贅肉，保證你吃得過癮瘦得暢快。所以抱著想嘗試卻又...