夢是睡眠中發生的生理心理現象，具有明確的視、聽、運動感覺的感覺性想像，又失去自我與現實世界、空間的連續性。我們每個人都曾做過夢，都有夢的回憶，但夢是怎麼回事呢? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 近年來，神經生理學說對睡眠的研究終於揭開了夢的奧秘。研究表明，人的睡眠可分為正相睡眠 (也叫非動眼快動睡眠)和異相睡眠(又叫眼快動睡眠)，這可...

1．概述：髕骨軟骨軟化症又稱為髕骨軟化症，是指髕骨軟骨面退行性變化而產生的一系列症狀，好發於運動員及體力勞動者。 2．病因病機 A．膝關節的長期勞損或外傷造成對軟骨面的直接磨損，長期可使軟骨面發生退行性改變。 B．隨年齡增長，局部軟骨面退變，感受風寒濕邪後誘而發病。 附：病理變化，四期。 3．臨床表現   １ 長期勞損史：個別的可在一次較重的外傷後發病，如膝關節半蹲位的扭轉動作，對髕...

良好的飲食和生活習慣對於預防胃病同樣重要。 1．不要酗酒以及飲烈性酒； 2．烹調方法以蒸、煮為佳； 3．飲食中要有適量的纖維素，養成習慣進食水果、蔬菜的習慣；主食不要過於精細，要適當吃些五穀雜糧； 4．不要吃的過飽、過快； 5．晨起空腹飲一杯涼開水，並且全天都要保證充足的飲水，以助潤腸通便的效果； 6．保持適當的體育鍛煉，比如騎自行車、慢跑等有氧運動，促進腸胃蠕動，有助於順利排便； 7．...

  養生之道網導讀：為了不在過年期間引發胃病，需要讓胃保持高效率的工作，為身體提供足夠能量和養分。而要養好胃，關鍵在於“裡外不受寒”。以下這個冬季養胃時刻表，不妨參考一下。 7:00喝杯溫開水 早起喝水，可以補充一晚上流失的水分，充分滋潤身體的每一個角落。需要注意的是，早晨是人體陽氣生發之時，喝涼水屬於“逆勢而為”，容易給胃部造成不良刺激。 12:00 午飯...

  隨著生活節奏越來越快，患亞健康的人群也在不斷的擴大，如頻繁發作頭痛，專家提出了“三步頭痛管理模式”。 頭痛管理模式的第一步是進行HIT頭痛影響測試。透過測試，患者可以知道頭痛對他們日常生活、工作及娛樂的影響，進而找出最佳的治療方案。HIT頭痛影響測試已在超過25個國家和地區進行了廣泛的應用，被證明是一種能有效幫助頭痛患者和醫生的工具。只要回答簡單的六道題，就可以...