養生之道網導讀：很多人其實說到減肥都是比較頭疼的，因為減肥本身存在著矛盾，想要減肥但是不想要花太多的時間在這上面，所以常常是失敗的。其實10……
很多人其實說到減肥都是比較頭疼的，因為減肥本身存在著矛盾，想要減肥但是不想要花太多的時間在這上面，所以常常是失敗的。其實10天快速減肥法就是一種不錯的減肥方法，不需要花太多時間，只要能夠堅持，就可以瘦下來。來看看10天快速減肥法...
10天快速減肥法，每天的減肥時間表
慢性疾病患者夏季飲酒妙招
在大汗後、運動後更不宜飲冷凍啤酒，因為大汗淋漓汗毛孔擴張，飲冷凍啤酒將導致汗毛孔因驟然遇冷收縮而中止出汗，從而使身體散熱受阻，易誘發感冒等疾病。
此外，夏天喝啤酒不當會對胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響，還可能引發痛風。大量飲用冰鎮啤酒危害更大，冰鎮啤酒的溫度較人體溫度低20℃-30℃，會使胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，造成生理功能失調並影響消化功能，嚴重時甚至會引發痙攣性腹...
白領八提神妙方 遠離午後犯困
養生之道網導讀：吃過飯飯的午後，白領們回到辦公桌前難免就會犯困，這一現象已成為大多白領的困擾。那麼，下面小編就為您盤點午休時間的養生秘方，下午上班也能精神滿滿。
八個白領提神妙方 辦公室信享受
選擇１、只有想不到沒有做不到
如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。
具體方...
5分鐘清晨瑜伽術 讓健身更輕鬆
養生之道網導讀：瑜伽的好處是眾所周知的，越來越多的人愛上了這種運動，但是還是有一部分人覺得沒有時間去做瑜伽。現在小編給大家推薦一款瑜伽，每天只要五分鐘，想知道的就趕快來看看吧！
清晨瑜伽五分鐘 健身好輕鬆
清晨的時間對於上班族來說總是很緊張的，但是如果利用得當，即使5分鐘的時間也可以讓身體、容顏有大的改善，關鍵在於堅持和重視。
1、一杯淡鹽水
起床後，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分...
懷孕期如何減輕坐骨神經痛
對於每一位准媽媽來說，做母親的期待無疑是一種美妙的感覺，然而十月懷胎的過程，准媽媽很可能遭遇或多或少、這樣那樣的疼痛。比如，在懷孕的中後期，如果胎兒的頭正好壓在媽媽的坐骨神經上，准媽媽就會有疼痛、麻木，甚至伴隨著針刺樣的感覺，剛開始可能是在臀部，後來會輻射到大腿。然而隨著胎兒體位發生改變，疼痛也許會突然消失，這種現象就是坐骨神經痛。有坐骨神經痛的准媽媽通常不必過於緊張，但應...
青筋暴露或是疾病信號
養生導讀：一個人生氣或緊張時，我們可以看到他們臉上或手上的青筋暴起，若是平時觀察青筋的變化，還可以看出身體健康哦！觀青筋知健康，青筋暴露可能是疾病信號，若是你的青筋有以下幾個變化，可要小心了！
如果人體頭面部的青筋比較明顯，可能是患有某種疾病的信號。專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。下面首先看看青筋的概念。
青筋的概念
青筋又稱靜脈血...
特殊教育開發孩子的右腦
調查顯示，95%的人僅用了大腦的一半，即左腦，這主要與人類習慣用右手有關。語言中樞、邏輯分析、數字處理、記憶等都由左腦處理，加之許多學校和家庭不重視右腦的開發，不注重邏輯思維能力的培養。家長要想打破左右腦開發不平衡的狀態，可在日常生活中有意識地對孩子進行訓練，對孩子的右腦實施一些特殊的教育。
一項權威研究顯示：愛因斯坦、達芬奇、居里夫人這些世紀偉人的共同之處：他們都...
女生怎樣才能防止多吃也不發福？教你小妙招！
養生之道網導讀：女生減肥是個怎麼也說不盡的話題，男生們不懂女生為什麼老是想要減肥，因為我們擁有想要變美的心，而變美的路程是遙無止境的。那麼，……
女生減肥是個怎麼也說不盡的話題，男生們不懂女生為什麼老是想要減肥，因為我們擁有想要變美的心，而變美的路程是遙無止境的。那麼，對於貪吃的女生來說，怎麼樣可以多吃又不會發福呢？一起來看看都有什麼小妙招！
計算攝入卡路里
計算你每天可以攝入多...
膽結石手術後吃什麼好
養生導讀：合理飲食有利於膽結石術後的康復，那麼膽結石手術後吃什麼好？飲食清淡、少吃油膩食物是膽結石手術後的飲食原則。具體膽結石手術後吃什麼好？小編為您介紹。
膽結石手術後吃什麼好？
膽結石病人術後第一天需禁食，因為腸胃尚處於麻醉狀態，病人只能喝米湯，第二天可以進食。膽管結石手術後的病人則需要禁食三天，無論1天還是3天，對手術後的病人來說，都是需要忍受飢餓的，必須要給消化功能一點...
打一劑快樂的運動嗎啡
您還記得上一次全身浸筋骨舒暢汗流頰背是什麼時候?如果您一點也記不起來，您就是要立刻開始運動了!
運動除了我們知道可以增進心肺功能，對於身體的好處超過百種。人就好比機器， 一旦停止活動， 全身的脂坊就開始凝固起來。 運動還能加速新陳代謝、幫助我們排除體內毒素、訓練有素的肌肉， 除了讓我們體態看起來更有媚力，也能有效地防止我們日常生活中的意外傷害,。運動的頭腦通常比較敏捷， 運動的人比較...