養生之道網導讀：生活中我們常常通過察言觀色，來獲取一些潛在的信息，在關注身體健康時，我們也有必要學會察“液”觀色，來認識更多潛在的健康隱患。
察“液”觀色 預防宮頸疾病
正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響，隨月經週期而有量多量少、質稀質稠的週期性變化。
正常白帶對婦女的健康是有益的，因為它...
察「液」觀色 警惕婦科疾病
好動寶寶要警惕九大意外傷害
據我國最近的一項調查顯示，意外傷害已經成為兒童死亡的第一殺手，而那些重度傷殘的孩子和他們的父母所承受的身體痛苦和心靈的創傷，並不亞於那些失去孩子的家庭。奇、好動是孩子的天性，這使他們常常在“危險”的邊緣盤桓，育兒常識 好動寶寶要警惕九大意外傷害。
好奇、好動是孩子的天性，這使他們常常在“危險”的邊緣盤桓，而“陷阱”往往就隱藏在我們看似...
中醫提醒 瘦人要警惕的十大疾病隱患
現如今的人們都崇尚瘦，以瘦唯美的觀念充斥著整個美學界。我們知道太胖的人對身體健康不利，可是你知道嗎，瘦人也很容易患上疾病。有些疾病是專屬這些瘦人的。中醫提醒 瘦人要警惕的十大疾病隱患。
胃下垂
當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致用來懸吊、固定胃部的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃部的位置就會降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。
膽結石
過於消瘦的人大多...
警惕！夏季乙肝患者飲食注意事項多
乙肝已經成為一種非常普遍的傳染病，我國每年患上乙肝病毒的人群不下上萬。對於乙肝患者來說，飲食上的條例至關重要。那麼，對於乙肝患者來說，在飲食上要注意些什麼呢？
肝病患者飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要攝取足量的維生素,脂肪,碳水化合物,蛋白質.一日三餐要合理搭配,葷素相間,盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物,避免養成偏食的不良習慣.每天堅持喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,...
運動中七種症狀要警惕
我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現象持續2—3天或者更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動，讓機體得到充分恢復。
2.肌肉疼痛。由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持續3—4天或更長時間，就要降低運動強度了。嚴重的話應該立即停止運動，同時做做按摩、理療等。
3.食慾不振。很可能是由於運動量過大，對機體刺激過度，抑制了大腦中的消...
警惕倒春寒誘發心肌梗死
春天是急性心梗高發期，特別是2～4月份，而“倒春寒”的冷空氣是促發心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍首，要特別注意。
注意保暖，防止感冒
我國民間“春捂秋凍，到老不生病”的說法，是千百年來人們順應四時的養生經驗。春天乍暖還寒，故冷暖變化大，出門不忘添衣，脫棉衣不要太早，注意保暖，多“捂一捂”。尤其是患有高血壓、心臟病的中老年人，更應注意防寒保暖，以...
警惕：小兒感冒用藥八大誤區
寶寶生病了，媽媽又急又心痛，巴望著病痛快快過去不要折磨寶寶。可是，性急的媽媽也常常會犯一些錯，傷害了寶寶卻全然不知。
誤區1：感冒是小病，不用放心上？
感冒對某些人可能是小毛病，但也可引起一些併發症。兒童由於自身免疫尚未完善，發生感冒的頻率遠大於成年人，如果兒童感冒後不及時採取合理的治療措施，在經受各種症狀影響的同時，因兒童本身發育的特點，可能引發一系列嚴重併發症，如鼻竇炎、支...
警惕！運動過度恐身體闖紅燈
養生導讀：適度鍛煉運動，對身體健康很有幫助。但是，凡事適可而止，無論吃、還是運動、還是態度。都要把握個度。特別運動，運動過度的精確意思就是迫使身體過度勞累。如果肌肉與關節感到疲勞酸痛，它便無法好好發揮功能。因此持續性的過度，反而會使身體面臨更大的受傷風險。時間一久，過度的運動還會削弱免疫系統，並造成停經。
要避免過度運動，應該持續追蹤自己的狀況??例如每週跑了多少里？花了多久...
警惕身體常見五疾病徵兆
歲月匆匆，身體也隨著時光的流逝而悄然變化：皮膚出現腫塊、雙手開始顫抖、指甲下長出紋路……它們是疾病徵兆，還是正常變化？權威專家，揭開了這些問題背後的原因。
1、慢性肩膀疼痛
一般情況：很可能是電腦惹的禍。長時間一個姿勢使用鍵盤或鼠標會造成肩後部肌肉損傷，碰觸時更嚴重。為避免對肩膀的傷害，每隔一小時起身休息5—10分鐘。想緩解肩膀不適，每週做三次上身練習：聳...
警惕 鼻炎發威 讓你吃不了「兜著走」
養生之道網導讀：天氣轉涼了，鼻炎也開始“發威”了。那麼，在這樣一個季節裡，你中招了嗎？下面，我們帶你一起去瞭解下鼻炎吧，讓你更清楚的知道它的危害哦！
中醫治療過敏性鼻炎，老少有別
每當天氣突然轉涼，很多大小病患都因為過敏性鼻炎發作而噴嚏連連，鼻涕不斷，而到醫院門診求診。但你會發現相同症狀的兩個人，中醫師開的藥方卻完全不同，你或許會感覺納悶，為什麼會這樣呢？
過敏性鼻炎...