養生之道導讀：雞蛋是營養最豐富的食品之一，雞蛋當中包含著大量的蛋白質、維生素以及其它礦物質。雞蛋除了可以給人體提供蛋白質以外，它還可以起到調理疾病的效果。下面就給你介紹一些雞蛋調理疾病的食療方法。
1、當歸10克煎水，放入雞蛋兩個，紅糖30克，每月經後食一次，治婦女血虛，月經不...
巧用雞蛋可輕鬆調理疾病
中醫飲食調理減肥，讓你迅速瘦下來
養生之道網導讀：想要瘦身？嘗試了市面上各種各樣的減肥產品後還是沒有明顯的效果？厭倦了健身房裡面冰冷的健身儀器？減肥茶喝了一包又一包？沒關係，……
想要瘦身？嘗試了市面上各種各樣的減肥產品後還是沒有明顯的效果？厭倦了健身房裡面冰冷的健身儀器？減肥茶喝了一包又一包？沒關係，現在何不來聽聽中醫的建議？尋找一個真正適合你的有效的減肥方法？
痰濕型肥胖
多因飲食失調、食慾旺盛、喜歡吃肥、甜...
職場精英如何突圍「情緒性失眠」
養生之道網導讀：隨著生活節奏的加快，白領們的工作壓力才及任務也在不斷的加大，導致白領常常面臨情緒性失眠的危害。那麼，白領失眠的原因還有哪些呢？如何克服白領失眠？白領失眠後遺症有哪些？
職場白領
職場白領怎突圍“情緒性失眠”
首先最重要的是：別太把情緒性失眠當回事
情緒性失眠中，很多職場女白領是因為生活中的偶發事件產生急躁、焦慮、鬱悶等情緒，進而造成短期的失眠。遇到這...
看穿按摩師的手法是否有效
保健按摩是我們經常採用的一種維持身體健康的方法，很多人在享受按摩的時候都是直接上養生會館。不過呢，我們雖然懂得享受，卻可能並不懂得其中的道理。到底按摩技師看似很熟練很專業手法是否真的完全符合健康標準呢，我們一起來瞭解一下按摩的手法就可以略知一二了。
按摩手法
一、手法的定義
狹義的理解是用手來操作，雖然大部分手法是通過手部的技巧動作，直接作用於患者肢體完成的，如滾法、按法...
經期瑜伽 你的健康呵護神
作為女性，最頭痛的事情就是經期的那幾天，很多女性都會心煩不安，脾氣暴躁。今天小編就為大家介紹２套適合經期調理的健身瑜伽，改善經期問題，舒緩身心。
金字塔式
一、雙膝著地與臀部同寬，雙手向前，手掌貼地，手指張開，雙手與肩同寬，身體成ㄇ字型。
二、雙腳勾起。
功效：
1、柔軟腹部肌肉，舒緩子宮及卵巢。
2、延展背部，舒緩坐骨神經。
3、美化腿部及手臂線條。
4、預防子宮後傾。
三、吐氣，膝蓋...
針灸豐胸的特點
一、無毒副作用
針灸豐胸對身體無任何副作用針灸豐胸法在安全保健的基礎上實現快速豐胸，通過針刺人體穴位，激發胸腺，促使胸部再次生長發育。
二、整體調理
針灸豐胸可加速乳房血液循環，增強乳房各組織細胞的活力，調節人體內分泌功能，進而刺激乳房中脂肪細胞及其他組織的生長和增大，從而使乳房豐滿隆起，肌膚緊張度提高，從而堅挺富...
拔火罐也治哮喘
拔火罐通過物理的刺激和負壓，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。
當然拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確，主要是點、線、面結合的問題，通過中醫的寒、熱、虛、實辨證，選擇一些經絡所過或經氣聚集的部位。
防治哮喘病特定的穴位主要是大椎。大椎是人體陽氣匯注之處，通過刺激大椎可以激發陽氣，宣肺益氣，化痰止咳平喘。治療持續15分鐘，拔去火罐，有些病人...
節氣灸可調理消化功能
養生之道網導語：“節氣灸”是在特定的時令節氣，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸，以溫壯元陽，激發經氣，調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。“節氣灸”以其簡、便、驗、廉的優勢，為我國歷代醫家及百姓所喜聞樂見並沿用至今，在傳統防病保健領域裡佔有特殊的地位。
節氣灸是指在二十四節氣的前後這段時間進行艾灸，有保健的作用。中醫提醒，芒種之後的這段時間，是灸治消化性疾...
分娩當天怎麼吃有利恢復體力
營養與飲食
即使是平時身體素質很健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力，所以應及時調理飲食，加強營養，加強營養的原則是選擇富有營養、易消化的食物。要吃些稀的食物，以後便可吃普通的飯菜，但要有豐富的營養。
分娩當天多吃清淡湯食
正常分娩後需休息一下，新媽媽第一餐，可進食適量、比較熱、易消化的半流質食物。如：紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母親...
檸檬楓糖減肥方案：清腸道排毒素
養生之道網導讀：你是是不是想要緊急減肥的時候又苦無良方呢？其實現在減肥方法那麼多，只要能夠細心一點，總能夠找到屬於你自己的減肥方法，在這裡小……
你是是不是想要緊急減肥的時候又苦無良方呢？其實現在減肥方法那麼多，只要能夠細心一點，總能夠找到屬於你自己的減肥方法，在這裡小編就要跟大家分享一下檸檬楓糖減肥方案 ，祝你清腸道排毒素。
檸檬減肥法是一種一邊節食，一邊排除身體毒素的減肥法，...