養生之道網導讀：雪蓮花怎麼吃？雪蓮從發芽到開花需要歷經五年，非常珍貴。雪蓮花有排除毒素、軟化血管、通經活血、防止衰老、防癌抗癌等功效。那麼，雪蓮花怎麼吃好呢？下面介紹雪蓮花8種吃法。
雪蓮花怎麼吃？養生之道網推薦：
1、雪蓮花酒
原料：雪蓮15克、枸杞10克、紅花10克、白酒2500毫升。
做法：將所有材料和白酒一起放入大的酒瓶內，密封浸泡15日之後即可飲用。每日早晚各飲一次，每次...
雪蓮花怎麼吃
中醫教你如何正確養胃？
根據辨證論治的原則，採取寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之的方法，調節患者的體質，並根據通則不痛的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治療的目的。俗語說胃病三分治、七分養，可見調養的重要。中醫養胃是根據人的不同體質、不同季節、所患的不同胃病進行辨證調養，以達到未病先防、有病早治、盡快康復、減少復發的目的。
中醫養胃
中醫養胃方法頗多，概括起來有
中藥調養護胃法
常用的養胃中...
穴位貼敷治痛經
23歲的姍姍5年前因經期淋雨受寒後出現痛經，每到經期就會痛得大汗淋漓、噁心嘔吐，必須臥床休息，無法堅持工作。週期性疼痛如同定期“受刑”。她到湖北省襄樊市中醫醫院針灸科就診，醫生號脈後認為姍姍證屬寒濕凝滯，治以溫經散寒，行氣止痛。採用穴位貼敷外治法兩次後，患者月經來潮時少腹墜痛明顯減輕，能堅持工作。治兩療程後，腹痛等症狀悉除，隨訪半年未復發。
中醫認為，“痛經&rdqu...
眼干眼澀氣血衰竭 威脅身體健康八種暗示
身體一出現什麼問題，就會立刻表現出來，它在暗示你，有著什麼在威脅你的健康。不要簡單地認為它只是在鬧脾氣，要重視身體的每一個細節。快來看看身體為你發出哪那些信號了吧！
健康信號一：脫髮 心理壓力大
很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺自己掉了很多頭髮，其實正常頭皮的新陳代謝是16-25天，而我們每天正常的掉發量在40-100根。但是一旦出現頭髮大量脫落，你就要重視了！那可能是由於心理...
中醫穴位按摩治打鼾
養生導讀：很多人熟睡後都有打鼾的壞毛病，有的人意識不到打鼾其實是一種病，還沾沾自喜的認為打呼嚕是睡得睡!打鼾在男人中比較常見，打鼾也有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以我們還是需要防止打鼾的，今天分享一些按摩方法，讓你告別打鼾煩惱。
一、打鼾的保健按摩穴位
按摩天樞穴
1、天樞穴
此養生穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸...
緩解女性手腳冰涼的十大攻略
養生導讀：一到寒冷季節，很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。在中醫裡，手腳冰涼被稱作是“氣虛、血虛”，通常女性很容易出現這樣的現象。為什麼女性更怕冷？中醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致，治療手腳冰涼，主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩足部的湧泉穴，能取得較好地療效。那麼究竟女性易手腳冰涼的原因都有哪些呢？下面為大家一一揭...
養肺食譜助老人防秋燥
養生導讀：秋天帶來了秋燥，這時老人的肺最容易受傷。想要肺好，養肺很關鍵。“藥補不如食補”，那麼老人養肺吃什麼呢？下面為您介紹老人養肺的九道食譜，呵護老人肺部健康防秋燥！
老人養肺食譜
秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現口咽干苦、大便干結、皮膚乾裂的現象。中醫認為，這是肺氣大腸相表裡，肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，應注意滋陰，此時養生應“順四時”。秋季...
養生瑜伽 躍動女人身與心
每個人的身體都有一個能量中心，這好比航空飛行時候的軌道，也許肉眼看不到，但是卻真實存在。來自印度的瑜伽老師告訴我們，每個人每時每刻都在消耗著自身的能量，走路、說話亦或是工作，都在消耗自己的能量，而一些身體的不適，也與我們這個能量中心的變化有關，體內雜質的淤積、心理上的壓力都會讓能量發生波動，影響我們的生活，而怎麼調整我們的能量運行，也是保持身體年齡的關鍵，瑜伽養生，&ld...
白領女性需警惕的四種婦科疾病
白領女性的工作壓力大，常常由於忙碌的工作與生活而忽略了自身的健康，久積成病，給健康埋下隱患。如對於婦科炎症沒有及早治療，生活沒有規律等等，都將威脅到女性的健康。白領女性的健康存在著四大隱患，下文就為大家詳解。
1. 炎症自行處理適得其反
工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。
婦科炎症的...
10大法寶拯救白領睡眠
養生之道網導讀：白領們每天沉浸於緊張忙碌的工作中，只想下班回家睡個好覺緩解疲勞，但是，卻常常出現越睡越累的困擾。那麼，白領睡眠不好怎麼辦？如何保證白領睡眠質量？下面就來學習下小編盤點的拯救白領睡眠法則吧。
10大法寶營造白領完美的睡眠
1、完美的臥室照明
臥室是用來睡覺的地方，因此，採用的燈光應該盡量柔和、溫暖，營造放鬆的氛圍。總的光源應該是從天花板來，但也可以根據需求來加一些輔...