養生導讀：生活中很多人不注重對胃的保養，常常出現胃痛的症狀。胃痛起來簡直要人命，該怎樣才能緩解呢？其實一些簡單的方法就可以讓你擺脫胃痛的困擾。想知道胃痛怎麼緩解嗎？教你四招快速緩解胃痛，一起來看看吧！
胃痛怎麼緩解？
胃病是現在大多數都市人的通病，在出現胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。
1、放鬆腹部。胃痛的時候，盡量把皮帶鬆開，這樣可以...
教你四招快速緩解胃痛
消暑防曬食療最重要
在我們日常生活當中，其實有很多的食物可以用來消暑，比如金銀花、菊花等。除了食療消暑外，還有很多食物天生就可以幫大家防曬，也可以間接防暑。
炎熱夏天，自己動手做一些菜，不僅可以娛樂生活還能把身體調理好。
中草藥類
菊花：甘苦、微寒，歸肺肝經、疏散風熱、清肝明目、平肝解毒，能治風熱感冒、頭痛眩暈等。
桑葉：味甘苦、性寒，歸肺肝經、洩肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風熱、平肝抑陽、清肝明目...
中藥調理月經不調或血塊
養生導讀：一般情況下，女性月經每個月都會來一次，大概持續一周時間，經期時間，女性要時刻注意自己的身體健康狀況。但是，有些女性月經會不準時或是經期出現血塊，以至於非常驚慌。那麼，經血中為什麼會出現血塊呢？月經不調怎麼調理。下面，小編為你一一解答。
月經是由於子宮內膜脫落引起的，如果有較大的內膜脫落，即有血塊。
月經中出現血塊的原因
1、與血瘀有關
在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有...
產後第一周飲食安排
養生導讀：產後第一周，產婦身體最虛弱，產後第一周飲食安排很重要，需要家裡人細心調理。那麼產後第一周食譜有哪些，如何做飲食調理呢？下面養生之道為您介紹產後第一周飲食安排，供參考。
剖腹產後第一周飲食注意
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等...
堵車開窗對健康不利
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天?lt;/p>
堵車嚴重的地方是重污染地帶。這些位置空間狹窄，汽車一般不熄火，因此近地面空氣中充斥著汽車尾氣。尾氣中含有大量的苯...
冬天小兒咳嗽怎樣治療 試試小兒推拿
養生導讀：冬天小兒咳嗽怎樣治療？試試小兒推拿。小兒咳嗽是小兒疾病常見的一個症狀，一年四季均可以發病。冬天小兒咳嗽怎樣治療？試試小兒推拿，一起來看看吧。
小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下，咳喘者更多。小兒咳嗽在治療同時，可以配合家庭自我推拿治療和保健。
小兒推拿是中醫推拿的一種，適用於6歲以下的兒童，通過對特定穴位和部位的刺激，既可以讓孩子氣血調和經絡通暢起到不...
宮頸炎的症狀
養生之道網導讀：宮頸炎的症狀，宮頸炎是婦科常見疾病之一。臨床資料顯示，有60%以上有過性生活的女性患有宮頸炎，一起來瞭解下宮頸炎的症狀。
宮頸炎分為急性和慢性宮頸炎兩種。婦科專家介紹，宮頸炎分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎，急性宮頸炎暴發時間短，病因明確，慢性宮頸炎潛伏時間長，引發因素很多，病因複雜，所以做好女性保健工作很重要。
急性宮頸炎的症狀
1、白帶增多，白帶粘稠或呈膿性。有症狀者...
嘴唇上長泡怎麼辦？
養生導讀：人的身體每一個部位都是息息相關的。例如，從人的嘴唇就能看出一個人身體的基本素質，嘴唇的顏色、嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現象都是可以看出身體狀況，當我們嘴上長泡時，該怎麼應對，是否也預示著一些健康問題呢？
一、嘴唇上長泡怎麼辦？
1、多喝水。
天氣乾燥，人體本身就容易缺水，大量補充溫開水，有利於下火和新陳代謝。
2、不要熬夜。
休息不好睡眠不足，人體的內分泌功能紊亂，都是...
自測：從生痘痘部位看健康
自測：從生痘痘部位看健康
中醫認為，皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內臟所產生的各種變化，不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦!只要您的青春痘是持續長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨症。
胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。
問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在...
八「養」調節脾胃虛弱
在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，夏季是養生最重要的季節，夏季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”，中醫專家提醒。春季養生要注重這八“養”。
養氣養腦
1、養氣
老年慢性支氣管炎也易在春季發作。夏季陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，為扶助陽氣，在飲食上應該注意，可常食用蔥、荽、豉、棗、芪等，還要多吃具有祛痰健脾、補...