養生之道網導讀：21世紀以來，人們越來越離不開電腦，特別是IT工作者，更是長時間的與電腦呆在一起。久而久之，容易造成鼠標手。那麼，鼠標手症狀有哪些?由於工作原因，得了鼠標手該怎麼辦?下文一一解答。
1、預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。
2、捏揉腕關節
將健肢拇指指腹按在患腕掌側，...
保健按摩簡單小妙招 讓你告別「鼠標手」
干眼症吃什麼？推薦四款食療方
養生導讀：干眼症是眼科疾病的一種，是以淚液分泌減少、淚膜穩定性降低並進而導致眼表損害為特徵的一組疾病的總稱，發病人群較廣，常見之症狀包括眼睛幹幹澀澀，容易疲倦，想睡，會癢，有異物感，痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太干，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅腫，充血，角質化，角膜上...
臉色發青是怎麼回事
養生之道網導讀：臉色發青是怎麼回事？人們常說“氣得臉都綠了”，其實綠色和青色是很接近的，即臉色發青的意思。臉色發青是怎麼回事？根據五行對應之說，青色對應肝臟，面色青多與肝臟有關，下面一起來瞭解下臉色發青的具體原因。
臉色發青是怎麼回事
在中醫五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統出了問題。
第一個原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒，就像各種文學作品中描述的“某某人...
上吐下瀉怎麼調理
養生導讀：上吐下瀉怎麼調理？當食物中毒或腸胃有毒素時人體將會選擇用上吐下瀉的方式來排毒，那麼上吐下瀉怎麼調理？下面一起來看看上吐下瀉的調理方法。
上吐下瀉的原因
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。
2、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後...
中醫觀嘴唇看「中毒」現象
唇：嘴巴大且嘴角上揚者，相當有自我主張，個性開朗。嘴巴小的人，個性較低調，耐力十足，屬於命運長跑能手。嘴唇上厚下薄者個性單純，有強烈的家庭意識及戀母（父）傾向，下唇厚則重感覺，自我意識強烈，而且相當有鼓吹的能力。
嘴唇暴露你的身體裡是否有“毒”
唇是你身體上所有器官中，第一時間把你身體裡的情況暴露出來的窗口。沒遮沒攔，你身體裡的所有良好和不好的情況，一覽...
男性練瑜珈的好處比女性更多
瑜珈作為時下最流行的健身項目備受關注，不過到瑜珈館裡走一遭之後人們就會發現，那裡幾乎成了女性的天下。對瑜珈的誤解讓很多男性裹足不前，但事實上瑜珈並非是女性的項目，男性練瑜珈的好處可能更多。
瑜珈是任何人的運動
瑜珈是讓身心合一的最好的運動，並不是女性專屬的，如果被瑜珈動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
現代人的生活節奏越來越快，大家對自己的要求在逐漸提高，壓力...
如何健康快速減肥 遵循三大飲食原則很重要
養生之道網導讀：減肥的原理莫過於保持攝入熱量小於消耗熱量！但是話總是說起來比做容易，減肥者場持久戰是需要制勝的訣竅的，無奈各位減肥人士卻束手……
減肥的原理莫過於保持攝入熱量小於消耗熱量！但是話總是說起來比做容易，減肥者場持久戰是需要制勝的訣竅的，無奈各位減肥人士卻束手無策，那麼下面就由小編好好跟大家分享一下如何才能健康又快速地減肥吧。
1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少...
五禽戲該怎麼學習
燕子輕飛：伸開雙臂，調吸(做深呼吸3次)，然後學燕子，引身體做原地旋轉，順逆時針各5次，重複3次。 功效：練肩關節及心肺，日久可身輕如燕。
仙鶴展翅：自然站立，伸開兩臂，學仙鶴展翅飛翔，並配合做大呼吸20次，此戲要以胸式呼吸為主，盡量擴張胸廓。功效：心肺獲益，對冠心病、慢阻肺、氣管炎效果最好。
小鹿奔跑：運氣於四肢，學小鹿奔跑至出汗為止。功效：練肝膽及四肢，日久身輕體健，對冠心...
新媽媽如何做好寶寶吐奶的預防工作？
養生之道網導讀：新媽媽如何做好寶寶吐奶的預防工作？儘管很多媽媽都知道新生兒由於生理原因才容易導致吐奶，但一看到自家寶寶吐奶時，還是緊張得不知所措。那到底寶寶為什麼會吐奶，又有什麼辦法可以預防寶寶吐奶呢?請聽小編娓娓道來。
新生兒吐奶原因
新生兒發生吐奶，不僅僅是因為吃奶後改變抱姿引起的，更主要的原因還在於嬰兒生理上的特點，而且他們的胃部和喉部都還沒有發育成熟。
新生兒的胃部，...
水果與體質10大巧搭配 更養生
雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍！
體質分類是傳統中國醫學的獨特理論，也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。“寒體質”的人體內產熱量較少，所以手足較冰涼，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎...