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開車憋尿有什麼害處

2017年12月24日司機養生暫無評論閱讀 39 ℃ 次

憋尿的壞處有哪些，現實中有強忍小便的習慣的人可能不知道，尤其是高速路上開車的司機，憋尿的情況更是屢見不鮮。那麼憋尿的壞處有哪些？下面養生之道網為您介紹。

網上有一則新聞，講的是一個男孩暑假天天泡網吧，因玩遊戲上癮，連上廁所的時間都不願浪費。在玩遊戲的他憋尿長達6個小時，一粒尿結石正好堵住尿道口，一泡尿把他的膀胱憋爆。由此可見憋尿的壞處。

正常排尿過程是一強忍小便的危害種受意識和神經控制的反射性活動。正常人能隨意排尿，並能在排尿過程中，隨意地使尿流中斷。正常成人日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次。在正常情況下，當膀胱脹滿到一定程度時，就會刺激感受器，並經神經反射傳至大腦產生尿意，此時如有意強忍，不讓小便排出稱為憋尿。除了司機憋尿現象普遍外，幼兒憋尿的現象在幼兒園和低年級小學生中也並不少見，應該引起老師和家長的重視。一些女孩上課的時候覺得說出上廁所會比較尷尬，也有一些上班的女性覺得麻煩尤其是冬天嫌冷，所以也會有憋尿的習慣。

憋尿有什麼害處？

1、尿瀦留

經常憋尿，使膀胱擴張而長期處於充盈狀態，久而久之，膀胱壁彈性減退，壓力感受器遲鈍，膀胱收縮力下降，以致排尿後使膀胱內殘存尿液增多，膀胱存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

2、膀胱癌

強忍小便有可能造成急性膀胱癌，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發佈的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。

3、不孕

女性長時間憋尿有可能會引發不孕症的發生，這是因為女性內生殖器官和膀胱是共同存在在盆腔內的，子宮就位於膀胱的後面，非常接近。因此當我們在憋尿的時候，膀胱充盈，會壓迫到子宮，導致子宮向後傾斜。經常性憋尿，經常性壓迫到子宮，那麼子宮後傾就難以復位。

4、痛經

當膀胱嚴重的壓迫到子宮的時候，會妨礙經血的流出，導致嚴重的痛經症狀，如果擠壓到骶骨前面的神經叢則會引起腰骶部疼痛。

5、尿路感染

憋尿是一種不良習慣，其直接危險是導致尿路感染。憋尿影響了正常規律性排尿功能，使尿液滯留膀胱過久，增加了細菌生長繁殖的機會。

6、腎盂腎炎

由於憋尿，膀胱內壓力增高，使細菌易於沿輸尿管上行引起腎盂腎炎。

7、膀胱炎

因為排尿的次數減少，滯留在膀胱內的尿液中的水份又被吸收，尿液濃縮，不能及時將代謝廢物排出體外，故容易引起膀胱炎。

8、高血壓

如果在後半夜憋尿，勢必影響睡眠，不但增加感染機會，而且有尿意不讓排出，長期刺激大腦中樞，會反射性地引起血壓增高，如果原有高血壓心臟病的人定會加重病情。老年人、體弱者、孕婦有尿意時也應及時排尿。

9、尿失禁

如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。

男性有內外兩個的括約肌，而女性則只有一個，因此在憋尿的時候就只能夠依靠這一個括約肌的力量來憋住尿液。當我們經常性憋尿的時候，括約肌就會疲勞、無力，尿失禁的現象就更容易出現了。憋尿還會對膀胱的逼尿肌造成長期的損傷，加速衰老。

10、尿道炎

女性的內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”，子宮位於膀胱後面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起尿道炎等疾病。

憋大便有什麼害處？

常憋大便容易罹患疾病，因為積存在腸道裡的糞便如沒有及時排出，其中的水分就會被腸道重新吸收利用，大便就會因此變得乾燥堅硬，而乾燥的糞便在腸道裡停留的時間過長，必然會對腸道和肛門部位的靜脈產生壓迫，容易導致痔瘡等疾病。同時，大便中常常會含有大量的毒素，如果重新被人體吸收，則會出現精神萎靡、食慾不振等中毒症狀，損害人體健康。久憋之後排便過於用力，可使心臟收縮加強，血壓會突然升高，誘發腦溢血。

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