人體養生保健的五個重要部位 養生之道網導讀:人體有五大保健特區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、扶助正氣,從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便秘。 &n... 2019年12月09日 中醫常識 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次 閱讀全文
經絡減肥三招定身材 養生之道網導讀:在中醫治療疾病的方法當中,有一種就是利用經絡來治病,經絡是針灸與按摩的基礎,它是中醫的核心。而經絡不僅能達到治病防病的效果,…… 在中醫治療疾病的方法當中,有一種就是利用經絡來治病,經絡是針灸與按摩的基礎,它是中醫的核心。而經絡不僅能達到治病防病的效果,同時也可以利用經絡來減肥。不過一定要掌握好經絡的部位,下面我們就給大家介紹三招經絡減肥法。 利用以下的三招經絡... 2019年12月09日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次 閱讀全文
冬天手腳冰涼多屬「陽虛」 “冷血動物”實乃陽氣不足 有一群人,常常自嘲為“冷血動物”。即使年紀輕輕也特別怕冷,寒冷天氣是他們的大敵,就算全身捂得嚴嚴實實,卻還手腳冰涼,很久都暖和不過來。不僅僅是冷,問題也多:長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。而且手腳是人體血氣循環的末端,血氣不足,抵禦力就不足,寒氣容易藉機入侵從而導致生病。冬天手腳冰涼,晚上入睡困難,也會影響睡眠... 2019年12月06日 中醫常識 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次 閱讀全文
中醫巧治頭髮乾枯分叉 “發為血之餘,血盛則發潤,血虧則發枯”, 中醫認為“腎其華在發”,也就是說,頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手,才能從根源解救頭髮於水火之中。 頭號公敵:枯黃分叉 生活中你會發現頭髮乾枯、分叉,多為女孩子。中醫常說“女子以血為本”,顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理週期... 2019年12月05日 中醫常識 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
「天然汁」療法阻擊癌症 北京腫瘤醫院營養室主任醫師宋圃菊解釋說,被稱為天然四汁的飲品中,含有多種活性抗癌物質。其中,番茄味甘酸,含抗癌番茄紅素及維生素A、維生素C;蘆筍含豐富的維生素、葉酸、核酸、硒,所含的天門冬酰胺可增強免疫力,對防治乳腺癌、白血病均有效;梨對放化療引起的陰虛乾燥有一定滋潤作用;胡蘿蔔本身就是抗癌佳品。 四種天然蔬果汁混合,不僅可有效防癌還可作為各種癌症的輔助治療劑,但不要加熱飲用,以... 2019年12月04日 中醫常識 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次 閱讀全文
針灸減肥多久才會見效? 養生之道網導讀:針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能…… 針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段,人體發育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸... 2019年12月03日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次 閱讀全文
春季5種疾病復發要預防 養生之道網導讀:春季是一個氣溫多變的季節,很多疾病在這個季節都有可能復發。你知道都有哪些疾病容易復發呢?對於常見的那些疾病我們要如何做才能夠阻止它的復發呢?下面小編就和大家一起來看看吧! 預防常見疾病 五招兒應對舊病復發 春季氣溫多變,會影響人體生理、病理的變化,尤其是中老年人機體功能衰退,適應能力減弱,往往導致舊病復發,因此要做好“五防”。 防感冒 感冒是中老年人冬... 2019年12月03日 中醫常識 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次 閱讀全文
拔罐法的作用機理 拔火罐與針灸一樣,也是一種物理療法,而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。 拔火罐通過物理的刺激和負壓,能促進血液循環,激發精氣,調理氣血,達到提高和調節人體免疫力的作用。 當然拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確,主要是點、線、面結合的問題,通過中醫的寒、熱、虛、實辨證,選擇一些經絡所過或經氣聚集的部位。 防... 2019年12月01日 中醫常識 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
按摩穴位,趕走健康毛病 養生之道網導讀:在生活中,我們難以會生一些小毛病。小毛病去醫院治療的話就會浪費掉金錢和時間。其實面對這一些小毛病,我們只需要按摩幾個穴位就可以輕鬆趕跑。今天,小編為你支招。 按摩耳輪 1、按摩耳輪 動作要領:用兩手拇指、食指捏住左右耳輪,自上而下搓摩,以耳部發熱發脹為好。 作用:有聰耳明目、活絡通竅的作用,且對全身健... 2019年12月01日 中醫常識 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
中醫養生:專家支招幫白領「趕走」亞健康 養生之道網導讀:中醫養生:專家支招幫白領“趕走”亞健康 現在辦公室們貌似光鮮的白領,卻也成天覺得自己頭暈、頭痛、心煩、噁心、胸悶,懷疑自己是這病那病,但到了醫院檢查一點問題都沒有,怎麼回事呢?其實這是一種亞健康狀態,那麼這是怎麼回事?如何才能調理出健康的身體呢?下文小編將為白領們中醫支招對付亞健康! 亞健康中醫解說 中醫學雖無亞健康狀態一詞,但中醫“謹微防病”... 2019年12月01日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文