月經失調，也稱月經不調。婦科常見病 。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤等均可引起月經失調。自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用，可在月經前後幾天睡覺和起床時各做一次。 預備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手...

女人補腎向來是養生保健的一個重點，腎的健康關係到的眾多的問題，因此要好好保養。對於腎虛症狀，應該應時做出相應的治療措施。那麼，怎樣才能知道自己有沒有出現腎虛呢，女性腎虛的症狀有哪些表現？下面，小編介紹幾個女性腎虛的表現。 1.眼袋重，熊貓眼 眼袋不管補多少睡眠都補不回來，那可能不是眼袋，而是下眼瞼的浮腫!眼睛浮腫也是腎虛的信號，說明你的腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的...

養生之道網導讀：中藥敷臍治療腹瀉的效果非常的好，特別是對於兒童來說：中藥敷臍既不像吃藥那麼麻煩，又不像打針一樣很疼。是一種非常適合治療小兒腹瀉的方法。 敷臍治療小兒腹瀉驗方 1、取肉桂、廣木香、吳茱萸各5克，丁香、地榆各4克，將上藥共研成細粉，用老陳醋調成糊狀，敷於臍上，用紗布覆蓋，膠布固定，48小時換藥一次，連用3次。 2、取胡椒10粒，五味子15克，共研細末,用藿香水調成糊狀，敷於臍上...

對於腫瘤，很多人都覺得這是健康的無形新手。因此，我們總會想盡一切辦法去遠離它。預防腫瘤的方法有很多，下面，小編為各位介紹十二種中醫按摩法有效能夠預防腫瘤。 1.摩腹 具有固本培元、健脾和胃、強身健體之功效。 方法：右掌心貼住腹部做順時針方向摩動30次，再以左掌心貼住腹部做逆時針方向摩動30次，如此反覆交替操作5次。 2.鼓漱 具有助消化、健脾、提高消化道免疫功能的功效。 方法：先攪海令...

 人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴記者，從中醫角度講，毒素總體上可分為“外來之毒”和“內生之毒”兩大類。 外毒指來源於人體之外的，如大氣污染、水污染、農藥殘留、...

養生導讀熱：在養生已經熱門的今天，食品類養生產品也越來越多，當你走進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。中藥作為“藥”，俗話說“是藥三分毒”既有特定的藥理功效又有一定的毒副作用。中藥加零食，看上去是美味和保健兼得，但如果吃法錯誤，反而對身體有危害，下面一起看看常見的一些中藥零食的吃法吧! 一、龜苓膏。 中藥成分：龜板、土茯苓、生地黃、...

近視分為先天性的近視與後天不注意用眼導致的近視，如果是假性近視(遠視力低於近視力，遠視力小於1.0，近視力等於1.0)是可以矯正的，下面是中醫治療近視方法集錦，可以預防治療後天近視的問題。 對於近視眼來說，它的起因雖然關係到很多方面，但主要是臟腑陰陽失調和氣血功能紊亂。應當結合全身和眼部的症候表現，辨證施治。例如有的中醫眼科專家，運用辨證分型施治的法則，將近視眼分作以下四型: (1)肝...

養生之道網導讀：牡蠣怎麼吃壯陽？牡蠣具有補腎壯陽的作用，是最佳的催情聖品。那麼牡蠣怎麼吃壯陽？牡蠣的食用方法，一起來看看吧。 牡蠣怎麼吃壯陽 牡蠣別名又叫生蠔，是所有食物中含鋅最豐富的，是很好的補鋅食物，要補鋅可以常吃牡蠣。以下是牡蠣的四種食用方法： 1、清炒牡蠣 材料：牡蠣，蔥姜蒜適量。 做法：牡蠣用清水洗淨，蔥姜蒜備用；炒鍋放油，放入姜蒜熗鍋，放入牡蠣翻炒。加入適量的清水，料...