能夠預防腫瘤的十二種按摩法
對於腫瘤，很多人都覺得這是健康的無形新手。因此，我們總會想盡一切辦法去遠離它。預防腫瘤的方法有很多，下面，小編為各位介紹十二種中醫按摩法有效能夠預防腫瘤。
1.摩腹
具有固本培元、健脾和胃、強身健體之功效。
方法：右掌心貼住腹部做順時針方向摩動30次，再以左掌心貼住腹部做逆時針方向摩動30次，如此反覆交替操作5次。
2.鼓漱
具有助消化、健脾、提高消化道免疫功能的功效。
方法：先攪海令口內津液增多，輕輕閉口咬，用兩腮和舌做漱口動作，漱30餘次。漱口時口內津液漸多，待滿口時分三口慢慢下嚥。
3.翕周
具有滋陰降火、補腎壯腰的功效。
方法：收縮肛門，吸氣時收緊肛門，呼氣時放鬆，一收一鬆為1次，連續50次。
4.擦湧泉
具有引火歸元、滋陰育陽、安陽寧志、活血通絡等功效。
方法：左手擦右湧泉，再用右手擦左湧泉，各100次;或用拇指按揉湧泉穴20至30次。
5.叩齒
具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和等功效。
方法：清晨起床前，先靜心凝神片刻，口輕閉，上下門齒相叩36次，再令兩側臼齒相叩36次。
6.拍胸
具有暢通氣機、安神定驚、宣肺利氣、止咳化痰的功效。
方法：一手成虛掌，五指張開，用掌拍擊胸部，左右手交替操作，各拍10次。
7.揉脘腹
具有健脾和胃的功效。
方法：先以右手除拇指外的四指併攏，按揉中脘部，做圓周方向旋轉運動20至30次，再以左手按揉20至30次。
8.摩臍輪
具有溫陽固脫、益精壯元之功效。
方法：用左手掌心貼臍部，右手按左手手背，兩手同時做順時針方向旋轉揉動100至200次。
9.疏肝膽
具有疏肝利膽、理氣導滯、調和沖任的功效。
方法：左手四指併攏，按於左腹股溝處，右手順時針方向揉腹部20至30次。
10.擦少腹
具有疏肝理氣、補腎益精功效。
方法：兩手小魚際緊貼肚臍兩側做向腹股溝方向的上下擦動，30至40次，以發熱為度。
11.摩頭
具有暢通任督、調和陰陽、祛風止痛、健腦護髮的功效。
方法：兩手五指屈曲，從前額沿頭頂至枕部推40至50次，如梳發樣;用一手指端自前額向頸後部按揉3至5遍;兩手指屈曲，用指端均勻地輕輕叩擊頭頂部;兩手抓握頭髮向上提抖3至5次;兩手拇指置玉枕穴處，做橫向按揉20至30次，再按揉風池穴3至5次;將兩手十指交叉，抱枕骨部，兩掌心相對用力做一緊一鬆的運動10至20次。
12.攪海
具有生津固齒益腎、清潔口腔、預防消化不良等功效。
方法：舌前部上翹抵上齒齦外緣，再依次轉向左上臼齒齦，左下臼齒齦、下門齒、右上臼齒齦、右下臼齒齦，如此沿齦四周攪動舌頭，共操作5遍。
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