養生之道網導讀：烏雞白鳳丸什麼時候吃最好？烏雞白鳳丸是中醫治療婦科疾病的傳統中成藥，但也不代表可以隨便亂吃。那麼烏雞白鳳丸什麼時候吃最好？下面一起來看看吧。 烏雞白鳳丸什麼時候吃最好 烏雞白鳳丸包括了烏雞、人參、黃芪等20味中藥。其中，黃芪、人參補氣；鹿角膠、鹿角霜補肝腎；桑螵蛸收補腎陽；當歸、川芎、白芍、生地，俗稱四物湯，用於養血；丹參、牡蠣用於活血、滋陰及安神；銀...

養生之道網導讀：中醫人體裡所謂的火，有實火和虛火之分。陰虛生內熱，陰不制浮陽;浮陽上升，發為虛火。就是陽氣不足於下，而虛火上炎於上焦和頭面。如何卻分實火和虛火呢？虛火該如何調理呢？ 如何區分實火和虛火 實火，就是實熱，其症狀常見的是舌質紅、苔厚膩、黃厚苔，咽喉腫痛、牙痛、粉刺、眼澀、口乾生瘡、口臭、口渴喜冷飲;胸悶不適、呼吸氣粗、頭暈、頭痛、記憶力減退、多夢、煩躁、盜汗、五心煩...

《黃帝內經 》裡說：“腎者，主蟄，封藏之本，精之所處也，其充在骨。”既然腎臟是封藏之本，冬天應該重點養護的臟腑理應為腎。冷面、溫齒、熱足，是養腎不可或缺的三部曲。   冷面 即用冷水洗臉。冷水是指水溫20℃左右的水。冷水洗臉，可提神醒腦，早晨冷面，使大腦興奮，還可以促進面部血液循環，增強機體抗病能力。如果有時間，用冷熱水交替洗臉，效果更好。 溫齒 中醫認為“齒為...

功能性不射精是指外生殖器發育正常，在性活動刺激時性興奮、陰莖勃起正常，可久交不能射精、不能達到性高潮和無性快感，但在睡夢中會出現遺精，或在清醒狀態下，採用較強烈的手淫刺激能誘發射精的男性生育障礙疾病。功能性不射精屬不射精症中最多見的一型，主要見於青壯年。 功能性不射精的病因病機多為虛實夾雜，或因先天稟賦不足，後天發育不良;或素體虛弱，腎精虧少;或腎氣不足無力鼓動;或情志內傷，瘀...

一、山藥+桑白皮 山藥具有補肺脾腎氣陰，促進自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現代白領;工作節奏緊張、無暇保養的人;皮膚乾燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭髮乾枯，指甲無光澤、易斷裂的人。 二、制首烏+決明子 制首烏具有補血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用於免疫力低下，經常進食高脂...

養生之道網導讀：夏季保健，中醫教你如何給腎臟排毒。腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。今天中醫教你如何給腎臟排毒，希望對大家有所幫助。 一、腎臟毒素症狀表現 1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。 2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經...

很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說，預防頸椎病更是迫在眉睫的事情。 亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們精心的照顧，使其遠離病痛。如果我們每天都...

造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛，氣虛，陰虛，陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的治療貧血的食療方法進行調治： 1、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。 2、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥...

養生之道網導讀：中醫細說：生活中熱水泡腳的常見問題，中醫介紹，熱水泡腳好處多，渴通過熱力放鬆腳上和小腿上的經絡，加速血液循環，疏通經絡，排除體內寒氣和廢物，調節體溫等。但是泡腳也有講究，以下為大家介紹關於熱水泡腳的10個問題，希望可以對大家有所幫助。 中醫：關於熱水泡腳的10個問題 1、熱水泡腳的方法 泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些...