養生之道網導讀：睡前喝牛奶會長胖嗎？答案不但是不會，而且牛奶還能夠幫助大家有效減肥瘦身。知道了這個答案後，小編都驚呆了。那麼，睡前喝牛奶為什……
睡前喝牛奶會長胖嗎？答案不但是不會，而且牛奶還能夠幫助大家有效減肥瘦身。知道了這個答案後，小編都驚呆了。那麼，睡前喝牛奶為什麼能夠減肥呢？小編在下面為大家解答，同時還給大家帶來幾種牛奶減肥法，大家來看看吧！
牛奶的營養功效：...
兩種有效的牛奶減肥法
6提神方 趕走辦公室春困
養生之道網導讀：春天已經來臨，人們常說“春困秋乏夏打盹”，春困困擾許多人，尤其辦公室裡的白領們。那麼，春困怎麼辦呢？如何緩解辦公室春困？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領辦公室提神方。
六招消除辦公室春困
1.喝茶提神
昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會...
哺乳期便秘怎麼辦
養生之道網導讀：哺乳期便秘怎麼辦？哺乳期媽媽很容易便秘，尤其在產後2-5天開始出現。那麼哺乳期便秘怎麼辦？下面一起來看看有效改善哺乳期便秘的方法，讓新媽媽們不再受便秘困擾。
哺乳期便秘怎麼辦
1、多飲水
由於生產寶寶的過程和乳汁分泌都會消耗掉媽媽體內大量的水分，多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水，可以潤滑腸道，讓消化液得到足夠分泌，刺激腸胃蠕動，防...
讓胎兒智力超凡的秘密 你知道嗎？
胎兒從4—6個月期間，不僅大腦細胞數量增加，和有了成人大腦皮層的六層結構，而且，大腦細胞內部結構進一步分化。細胞內出現了和細胞代謝有密切關係的酶，如琥珀酸脫氫酶、ATP酶、細胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽鹼脂酶。
特別是膽鹼脂酶的出現，標誌著神經係數的成熟的開始。此外，孕6個月時，胎兒大腦細胞內出現尼氏體，這種由發達的粗面內質網和游離的核蛋白體組成的尼氏體，具有活躍的合成蛋白質的...
冬季耳鼻喉科病靠預防搞掂
冬季氣候寒冷乾燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多，因此冬季做好保健預防很重要。
鼻出血：
冬季氣候異常乾燥，空氣流通不好，導致室內乾燥、悶熱，這樣就易引發鼻出血。另外，冬季還是鼻炎、流感的高發期，因過敏導致的過...
冬天如何預防感冒
養生之道網導讀：冬天如何預防感冒？冬天是感冒等呼吸系統疾病的高發季節，一定要做好預防措施，等已經感冒，就晚了。冬天如何預防感冒？盤點冬天預防感冒的方法，一起做好冬季養生吧。
天氣變化、氣溫驟降；空氣質量差、空氣中細菌灰塵多；室內空氣乾燥、空氣不流通；人們不注意保暖，身體抵抗力差；不注意手部和鼻部衛生，易引起呼吸道交叉感染等都是導致冬季感冒的原因。
冬季感冒主要以病毒和支原體感...
寶寶「爛屁股」到底是缺啥？
寶寶一月前開始有點“爛屁股”，誰料現在上至大半個後背下至腳趾頭都開始脫皮。到醫院一查，原來是缺鋅鬧的。
一個月前寶寶有點拉肚子，隨後不久小屁股開始脫皮，變成“爛屁股”。想不到的是，脫皮越演越烈，身上到處出現紅斑皮疹和糜爛。寶寶媽媽帶去醫院就診，寶寶患的是“腸病性肢端皮炎”。此病是因為腹瀉或母乳中缺鋅導致孩子缺鋅引發，在臨床上並不多見，主要發生在嬰...
中醫飲食幫你調出好氣色
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生發的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。 下面，我們為你提供幾招飲食調理。春季調理氣血，做個紅潤的美人。
春天萬物復甦，也是調養身心的好季節。現代女性因為工作繁忙缺乏運動，身體長期透支之下，很容易營養失衡。而月經期、孕期、更年期是女性不得不面對的幾個“困難”時期。
一、經期女性：補血養氣調出好顏色
補血養氣調出...
兒童患白血病與居住環境有關
據調查，目前甲醛是新裝修家庭主要污染物，兒童屬於受污染高危人群。哈爾濱血液腫瘤研究所對所收治的1500多例兒童血液病患者調查發現，其中70%白血病患者家庭在1-2年內裝修過。
環境污染猛於虎
臨床資料顯示，在兒童惡性疾病中，白血病已佔到70%，其餘為淋巴瘤、腦瘤等。儘管從醫療技術上白血病治癒率已達80%左右，但也稱之為兒童惡性疾病第一殺手。
馬軍介紹，上世紀七八十年代罕見的兒童...
男人想要快速減肥肚子 飲食也有講究哦
養生之道網導讀：很多男性朋友因為工作忙，而越來越不注意飲食。但是，啤酒肚卻日益增長。當前值得信賴的減肥方法有運動減肥。但是，想要運動減肥卻又……
很多男性朋友因為工作忙，而越來越不注意飲食。但是，啤酒肚卻日益增長。當前值得信賴的減肥方法有運動減肥。但是，想要運動減肥卻又沒有時間。該怎麼辦呢？不用擔心，那就從飲食著手，養生之道網小編教男性朋友輕鬆減掉小肚子。
1、如果你不吃有營養的...