養生導讀：炎熱三伏天，不要以為整天呆在辦公室吹著空調就不會中暑，其實上班族中暑概率也很大。上班族要學會健康消暑，那麼白領如何消暑防暑呢？下面教你十大消暑妙招，白領防暑一定要知道！
上班族中暑概率也很大
當氣溫超過35℃時，由於外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，會造成人體體溫調節障礙。主要影響人體對流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫升高，容易發生中暑。據介紹，...
三伏天上班族消暑防暑的十大妙招
盤點冬季適合寶寶營養健康的食譜
冬季到底有哪些適合寶寶的健康營養的食譜？現在就向你推薦四種在冬季適合寶寶的健康食譜：火腿土豆泥，冰糖棗泥，豬肉白菜卷，魚肉餃子。
冬季營養健康食譜一： 火腿土豆泥
原料：土豆、熟火腿
佐料：黃油
做法：
1.土豆洗淨去皮，切成小塊，放入鍋中加水煮爛，搗成泥狀，備用；
2.將火腿去皮、去肥肉，切成碎末；
3.在土豆泥中加入火腿碎、黃油，攪拌均勻，即可食用。
冬季營養健康食譜二： 冰糖棗...
懷孕期間怎樣防治痘痘
出油狀況嚴重時，也容易產生痘痘和粉刺、發炎的粉刺又稱青春痘，亦稱之為面皰或暗瘡。依粉刺與痘痘的狀況來說，可分為以下幾種：
黑頭粉刺：曝露在外、容易清除。
白頭粉刺：阻塞在表皮裡，胡亂擠壓會導致潰爛、留下疤痕。
紅腫、化膿性痘痘：痤瘡桿菌滋生並分解粉剌產生，會導致發炎化膿。
囊腫型痘痘：粉剌在皮下嚴重發炎化膿，往往導致凹凸不平的疤痕。
消除痘痘有一套：
痘痘冒出後，切忌用手去擠，以...
如何預防緩解乳腺增生
養生之道網導讀：如何預防緩解乳腺增生，乳腺增生，是女性最常見的乳房疾病。婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。如何預防緩解乳腺增生？下面一起來瞭解下預防緩解乳腺增生的方法。
如何預防緩解乳腺增生
一、妊娠、哺乳藥特別注意
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。
二、調...
中醫提醒 夏季養生防暑熱必備四款中藥
養生之道網導讀：夏季炎熱的天氣，火辣辣的陽光，很容易讓人中暑煩躁，那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢？中暑了怎麼辦？夏季養生如何預防中暑？接下來小編給大家推薦一些中醫防暑熱方法以及中暑的治療方法。
中醫提醒 夏季養生防暑熱必備四款中藥
專家建議，夏季，家庭藥箱中應增加仁丹、藿香正氣水（丸）、十滴水、金銀花露等解暑中成藥。專家提醒，老年人和兒童更應預防中暑，要做到多喝水，避免暴曬，勤...
男士如何減肥 五招讓你馬上變型男
養生之道網導讀：男士肥胖不僅影響體型，更會影響健康，而且「一身的虛胖」只會嚇跑美女，又怎能交到女朋友！那麼，男士如何減肥呢？接下來壹藥小編將……
男士肥胖不僅影響體型，更會影響健康，而且「一身的虛胖」只會嚇跑美女，又怎能交到女朋友！那麼，男士如何減肥呢？接下來壹藥小編將介紹五大減肥方法，讓男士們，瘦起來。
第一招：少吃脂肪類食物。
專家們指出每克脂肪合9千卡熱量，因此相對而言碳水...
健身小姐為你還原健身真相
養生之道網導讀：說起健身小姐，你頭腦中對她們印象是怎麼樣的？壯實？肌肉發達？但我們知道的“軍中健身小姐”“2005年全國健美錦標賽健身小姐”邱亞娟可是苗條、嬌媚、充滿活力的。她說：“很多人都對健身有誤解。
健身和健美不同。健身的目的是練出勻稱漂亮的身材，提高身體健康水平，因此不光要求發達的肌肉，更要求整體的線條美，要求充分展現...
白領防癌必知的13個養生小妙招
養生導讀：說到癌症，不少人“談癌色變”，所以生活中最要緊的是做好防癌工作。但對於白領來說，工作壓力大、飲食不規律，日常一些不良小習慣會導致癌症的發生。下面為您介紹白領防癌必知的13個養生小妙招，白領一定要知道！
白領防癌必知的13個養生小妙招
1、早餐吃熱食
很多白領很多人對午餐和晚餐很重視，卻對早餐要求不高，很多時候不吃或是胡亂吃些填肚子。調查表明，不吃早餐引發肝膽疾病...
直腸癌的晚期症狀
養生之道網導讀：直腸癌的晚期症狀，直腸癌是胃腸道中較常見的惡性腫瘤，那麼直腸癌的晚期症狀有哪些呢？直腸癌的晚期症狀，下面一起來看看。
直腸癌的晚期症狀
直腸癌晚期症狀除了一般常見的食慾不振、體重減輕、貧血等全身症狀外，還可見其他局部症狀，如下：
1、癌腫增大可致腸腔狹窄，出現腸梗阻徵象。癌腫侵犯周圍組織器官，可致排尿困難、尿頻、尿痛等症狀；侵及骶前神經叢，出現骶尾和腰部疼痛；轉...
孕婦秋季養生12個小常識
養生之道網：孕婦秋季養生小常識有哪些？已經入秋了，天氣開始轉涼，孕婦要注意針對氣候進行適當的養生調理。那麼孕婦秋季養生小常識有哪些呢？下面養生之道網為您總結了一些孕婦秋季養生小常識，看看吧。
1、懷孕婦女自身免疫力下降，較一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或鉅細胞包涵體病毒，在妊娠早期引起胎兒畸形的概率明顯...