養肝，讓你生活變輕鬆
春季，萬物復甦，自然界呈現出一派生機勃勃的景象;人體亦然，氣血流通，神情活躍。專家建議，春季是採納自然之氣、養陽的好時機，而春天泡腳是養肝、改善睡眠的最佳方法之一。
一向樂觀開朗的李大媽，近一段時間以來經常出現情緒低落、心煩意亂、精神不振等表現，吃飯沒有胃口，動不動就發脾氣。李大媽身體一直很健康，到底是哪裡出問題了?
其實，出現李大媽這種情況的人很多，這是一種亞健康狀態的表現，大多因為“肝失疏洩”所致。肝被喻為“將軍之官”，具有儲存血液、調節血量;調暢人體氣機、利於血行;調節人體精神意識活動的作用。春季，是陽氣升發的季節，肝氣也在這個季節得以舒展，只有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化。因此，春季養生宜養肝。
孫志新醫生經過精心研製推出的“春季養肝泡腳方”，選用柴胡、白芍、防風、艾葉、桂枝、玫瑰花等中藥，具有養血柔肝、升發陽氣、溫經通絡的功效。其中柴胡、防風、玫瑰花升發陽氣，透邪解郁;白芍養血柔肝，斂陰和營;桂枝溫經通絡，調和營衛;艾葉溫煦氣血，透達經絡。春季使用此方泡腳，對肝臟具有非常好的養護作用。
“改善睡眠泡腳方”鎮靜安神
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，酣暢的睡眠可釋放疲憊，撫慰精神。如果一天總的睡眠時間少於6小時，包括入睡困難、連續睡眠維持障礙、早醒、再入睡困難等，臨床上就認為是失眠。
經過臨床試驗，鄭祖艷醫生研製出專門治療失眠、可明顯提高睡眠質量的“改善睡眠泡腳方”。此方是由具有鎮靜安神作用的磁石、清肝明目作用的菊花、瀉火解毒功效的黃芩、養心安神功效的夜交籐等組成的。
鄭醫生認為，失眠的發生與心、脾、肝、腎及陰血不足有關，思慮勞倦、內傷心脾、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，都可影響心神而失眠。因此，應用具有養血、鎮靜、清心、安神作用的中藥泡腳，會取得明顯的效果
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