近半個世紀以來，癌症已經成為人類的“頭號殺手”之一。專家指出，癌症關鍵是如何預防，擁有健康的生活方式、科學飲食、調節自己的情緒加上定期體檢，癌症就無法趁虛而入。
壞習慣一吸煙減壓→肺癌
一個人吸煙時，他所影響的不只是自己一個人的健康，因為研究表明，吸二手煙對人體的危害堪比直接吸煙，而兒童被動接受“二手煙”後的危害更大。
除了吸煙是近年來...
不吃早餐當心膽囊癌 8習慣易得癌
10個好習慣助你快速減肥
養生之道網導讀：各種減肥藥鋪天蓋地,節食等減肥大法似乎也沒有間斷過。怎樣邁出減肥的第一步?其實首先從建立一個良好的生活習慣做起吧。今天小編將……
各種減肥藥鋪天蓋地,節食等減肥大法似乎也沒有間斷過。怎樣邁出減肥的第一步?其實首先從建立一個良好的生活習慣做起吧。今天小編將為大家推薦10個好的生活習慣。
好習慣減肥：瘦人從不把就餐當「救火」
與肥胖作戰的大多數人有一種傾向，把飢餓當成一種需...
預防乳腺癌八習慣
根據一項數據報告，女性改善飲食習慣，可預防/3的乳腺癌發生，因而要怎麼通過飲食來預防乳腺癌？下面教大家8大健康飲食習慣，來幫助女性朋友。
1、每天3杯白開水
每人對水的需求不同，建議每天保證三杯水，早上起床後一杯、午飯前一杯、下班前一杯。外出或鍛煉的時候帶一個水瓶，隨時補充。
2、早晚一杯牛奶
乳房的形狀主要由脂肪含量決定，良好的營養狀況有益於乳房的發育和形態維護。研究發現，女...
運動減肥無效？壞習慣 會讓效果清零
養生之道網導讀：許多減肥的朋友都面臨減肥反彈的困擾，那為什麼會運動減肥無效或者反彈呢？這有一定的原因所在。今天養生之道網小編將為大家揭秘為什麼運……
許多減肥的朋友都面臨減肥反彈的困擾，那為什麼會運動減肥無效或者反彈呢？這有一定的原因所在。今天養生之道網小編將為大家揭秘為什麼運動減肥會反彈，並教大家如何避免運動減肥反彈。接下去小編為大家一一揭曉。
運動前不暖身
運動時膝蓋要承受巨...
如何減肥不反彈 七個習慣有效防止復胖
養生之道網導讀：許多減肥的人都有過這樣一個經歷，減肥成功後不久，肥肉又悄悄的回到了身體，這讓許多朋友開始扔掉了新買的漂亮衣服。減肥反彈，成了……
許多減肥的人都有過這樣一個經歷，減肥成功後不久，肥肉又悄悄的回到了身體，這讓許多朋友開始扔掉了新買的漂亮衣服。減肥反彈，成了眾人的難題。那要如何做，才可減肥不反彈？很多人都想知道答案，今天小編就為大家 揭曉這個問題。
一、養成每天量體重...
養成良好的生活作息習慣 胖男也能快速變型男
養生之道網導讀：我們一直都在談論女生減肥的話題，但是卻忽略了男生其實也要減肥。沒錯，各位男生們，你們沒有聽錯，如果你們不想在屌絲的道路上越走……
我們一直都在談論女生減肥的話題，但是卻忽略了男生其實也要減肥。沒錯，各位男生們，你們沒有聽錯，如果你們不想在屌絲的道路上越走越遠，如果你們想要成為女生心目中的白馬王子，瀟灑Oppa，那麼你們就得細心打造自己的身材了。
飲食減肥篇：
1、 首先...
哪些不良習慣會引發男性不育?
健康導讀：一些男性不育症患者並非器質性原因引起，而來源於不良的生活習慣，常見的有：
男性不孕不育
(1)精神狀態不佳長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。 這是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。
(2)營養不良人類精子的產生與飲食中的營養水平休戚相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素a、c、e等物質；若營養不...
心理強化法糾正寶寶壞習慣
晶晶吃飯撒飯粒，無論大人怎麼批評，他都改不了這個毛病，有時甚至用腳把掉在地上的飯粒擦來擦去，弄得一地黏黏糊糊的。一天三頓飯，他有兩頓飯的時間要挨罵，甚至挨打。晶晶的父母自覺無招了，便求助於心理醫生，醫生建議：“當晶晶再犯同樣的毛病時，你們不必去理會他。”
父母遵醫囑，當孩子再用腳擦桌底的飯時，佯裝沒看見。幾天下來，媽媽發現晶晶沒再用腳擦飯，立即表揚了孩子，“今...
孕晚期：能減少分娩痛苦的習慣
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。
從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。
主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時...
避開危害胎兒的壞習慣
孕期缺鐵容易引起貧血，孕期缺鈣容易使胎兒出生得佝僂病，孕期缺葉酸容易造成胎兒神經管發育畸形，隨著醫學的快速發展科學家對以往一些影響胎兒生長發育的原因又揭示出許多危害。
1.孕婦身體肥胖
危害：容易發生新陳代謝異常，導致胚胎的神經系統發育出現畸變
葉酸是保證胎兒神經系統發育的重要營養，有助於減少神經管畸形兒的發生。但對於身體肥胖的孕婦，葉酸很難在她們身上發揮這樣的保護作用。...