養生之道網導讀：怎麼樣減肥快速？這對於懶妹子們來說似乎是個很難的題目啊。其實如果想要輕鬆減掉身上的肥肉，那麼相對的你需要記住的內容也有很多，……
怎麼樣減肥快速？這對於懶妹子們來說似乎是個很難的題目啊。其實如果想要輕鬆減掉身上的肥肉，那麼相對的你需要記住的內容也有很多，因為都是一些必須要改變的日常行為習慣問題。下面就讓我來講下懶妹子們減肥都可以怎樣來做吧！
每天保證充...
懶妹子減肥必記！日常習慣改起來
好習慣勝進補 冬季必學「五勞」養生法
養生之道網導讀：中醫養生建立在人們的平常生活習慣之上，黃帝內經中提出的“五勞”更是要求我們日常要養成好的習慣。很多人都會問什麼是“五勞”？如何做好“五勞”養生？預防“五勞”又要注意什麼？除了“五勞”之外，中醫養生還應該注意哪些情志上的事呢？
男性冬季養生
好習慣勝進補 冬季必學“五勞”養生法
自古中醫就有“五勞所...
父母9個壞習慣危害孩子健康
年輕父母的生活五彩繽紛、多姿多彩。甜蜜的三口之家佈置的也是精緻萬分，但是年輕父母不知道，自己的一些壞習慣正在危害孩子。另外，實際上現在許多流行的家居設置、運動及生活方式並不適合兒童，更嚴重的是年輕父母們也許並沒有意識到自己愛寶寶的舉動，可能是在對寶寶的安全健康的“犯罪”。
父母9個危害孩子健康的壞習慣
壞習慣1：讓寶寶自己爬樓梯
原因分析...
讓肝臟「很受傷」的八種習慣
據統計，我國約有1.2億乙肝表面抗原陽性者，其中有３千萬是需要治療的乙肝患者，專家告訴我們，其實有很大一部分乙肝表面抗原陽性的人肝功能正常、病毒停止複製，這些人都是不需要治療的。醫學教育網搜集整理但病情穩定並不代表乙肝永遠不會發作，如果生活中不注意，你體內“潛伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬頭”，引起乙肝的發作！專家提醒，以下８種不良生活習慣會使我們的肝...
寒假裡最易養成壞習慣
養生之道網導讀：寒假到了，你的小孩有沒有開始變懶變宅？要警惕寒假裡孩子最易養成的四個壞習慣哦。
忘記學習和做作業
假期是孩子放鬆的好時機，不用去給孩子報補習班、興趣班，但是不代表對孩子的功課監督也要鬆懈。學校佈置的寒...
就醫別犯10壞習慣
1.忽視健康
在問及是否關心自己的健康問題時，大多數女性在口頭上表示比較關心的同時，坦承關心自己的健康更多的是思想上認為健康對自己比較重要，真正的健康行動，尤其是在無病時的健康投資寥寥無幾，甚至沒有健康投資的概念。在健康方面的“投資”最多是生病時的醫療費用。況且在很多時候，即使有點小毛病也很少去醫院就醫，所以在這方面的主動支出是比較少的。
2.拒絕體檢
在“你是否注...
警惕：新生兒六大錯誤睡眠習慣
許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤，只是自己全然不知罷了。下面我們就來仔細分析一下寶寶的六種錯誤睡姿。
一、搖睡。當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃，寶寶哭得越凶，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。
健康危害：搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕...
養成良好生活習慣輕鬆預防癌症
癌症並沒有想像中的可怕，只要養成良好的生活習慣，提高預防癌症意識，是可以減少癌症的發病率的。
不要小病不治人體疾病發展到癌症是需要一個漫長過程的，如果能在小病逐漸惡化成大病前治好，可以大大降低癌症的發生率。
遠離吸煙吸煙是造成癌症的重要原因，特別是肺癌，還可以導致口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等。
不吃垃圾食品病從口入，對於癌症疾病仍然如此，不良的飲食習慣是誘發癌症的...
健身需要克服哪些不良習慣
有損女性健身的不良習慣主要有下面三個：
飯後不運動
許多女性飯後喜歡直接固定在某一處，或聊天或看電視，長時間這樣就會造成身體虛胖。專家建議女性，飯後要多做一些家務勞動，例如刷刷碗、掃掃地，或者出去散散步。總之，要強迫自己飯後運動15分鐘，但不要太劇烈。
為減肥而節食
人體每天必須攝入一定的營養和熱量，才能維持機體的正常運轉，過度節食要不得。飲食專家為健身女性搭配了一個科學用餐處方...
這些誘發胃癌的生活習慣及時改正
養生之道網導讀：你知道讓胃癌找上你的原因有哪些嗎？有數據顯示，在我國13億的人口中，腸胃病患者就有1.2億，消化性潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%。其中每年新發現的胃癌患者就有40萬，占世界胃癌發病人數的42%。實乃世界當之無愧的“胃病大國”。那麼，我國的國民都做了什麼會讓胃病發生率變得這麼高呢?
警惕!五種行為可誘發胃癌
一、三餐不定、壓力過大、喜食煙熏、吃得太燙可致癌...