養生之道網：坐月子是產婦必然經歷的一個階段，禁忌很多，那麼冬天坐月子注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您總結了冬天坐月子注意事項大全，供參考。
冬天坐月子注意事項大全：洗澡沐浴
1、冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。
2、偏方：防風50克，生薑50克，捶破，用水洗淨，煎水去渣，洗身洗頭，或直接使用薑片煮水後洗浴，防風、祛寒效果好。
3、洗澡時，特別要注意水溫適宜，...
冬天坐月子注意事項大全
上班族頸椎疼怎麼辦
養生之道網：上班族頸椎疼怎麼辦？上班族總是容易出現頸椎疼痛的問題，嚴重的寢食難安，那麼上班族頸椎疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹上班族頸椎疼怎麼辦，看看吧。
正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩衝重力的震盪，防止對脊髓和大腦的損傷。
經常低頭伏案，會使得頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他變化（如鬆...
緩解嗓子疼的十個小妙招
養生之道網導讀：緩解嗓子疼的十個小妙招。嗓子疼的原因有很多，如急性咽喉炎等，以及中醫上常說的上火等都會引起嗓子疼。那麼嗓子疼怎麼辦？緩解嗓子疼的十個小妙招，下面一起來看看。
緩解嗓子疼的十個小妙招
1、消炎藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱，非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示，如...
專家：分娩陣痛要不要喊出來
分娩陣痛即為產婦在產程中出現的規律性宮縮，它是胎兒得以順利娩出的原動力。但是有許多產婦存在著恐懼的心理，甚至把與分娩無關、且出現時間短、間歇期長而不規則、強度不大的假陣痛，誤認作是分娩的發動，白白浪費了氣力，到了要真正用力娩出胎兒時，就會感到精力不濟，同時喊叫又會使腸管脹氣，不利於宮口擴張和胎兒下降。正確的做法應該是，產婦要對分娩有正確認識，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇休息，...
過來人說宮縮到底有多痛
宮縮，醫學上對這個術語的解釋是：臨產時子宮有規律的收縮。宮縮初期的疼痛間隔大約是10分鐘/次，開始的時候准媽媽會感到腹部陣痛，隨後陣痛將會持續，疼痛時間會逐漸延長至約40秒～60秒；程度也隨之加重，間隔時間縮至約3分鐘/次～5分鐘/次，直至寶寶娩出。
分娩過程中疼痛的具體表現
分娩過程中的疼痛主要來自於子宮收縮時產生的疼痛。子宮收縮痛貫穿整個分娩過程，宮縮痛主要在下腹部及兩股內側或腰骶部...
胃疼怎麼緩解
養生導讀：胃疼怎麼緩解？胃病現在已經成為很多人的通病，所以常常會被人們忽視，這樣就“深深的”傷害了自己的胃。胃疼怎麼緩解？下面就一起來看看緩解胃疼的方法吧。
胃疼怎麼緩解
1、首先要糾正不良的飲食習慣，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物。
2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔要合理。急性胃病的病人應盡量少食多餐，平時少食或不食零食，以減輕胃的負擔...
小孩被燙傷的及時處理方法
養生之道網：你知道小孩被燙傷的及時處理方法嗎？燙傷是家庭中很常見的意外事故，夏季更是燙傷的高發季節，下面養生之道網為您介紹小孩被燙傷的及時處理方法，看看吧。
小孩為什麼容易被燙傷？
1、生活中不小心碰倒熱水瓶、熱水杯，很容易被水燙傷。
2、洗澡前，如果父母不注意放水的順序，比如先倒入熱水，在取冷水時，沒了大人看護孩子自己坐入盆中或拉翻了熱水盆時，也容易發生燙傷。
3、燒好的滾燙的菜...
戶外扭傷腳了怎麼辦
養生之道網：戶外環境不好，戶外活動者稍有不慎就容易扭傷腳裸，俗稱崴腳，那麼戶外扭傷腳了怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹戶外扭傷腳了怎麼辦，看看吧。
戶外扭傷腳了怎麼辦：停止運動
戶外扭傷腳了則立即停止運動，使受傷腳踝得到休息。如果女朋友扭著了，最好的辦法是乾脆把她抱起來，讓她的腳踝徹底休息。如果是自己，也不要裝著堅強，忍疼繼續走動，這樣做只會使康復時間成倍增加，而且可能出現後...
打球脖子扭了怎麼辦？10招緩解疼痛
養生之道網：打球脖子扭了怎麼辦？打球因為攻守對峙等問題，存在著扭傷脖子的風險，那麼打球脖子扭了怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹打球脖子扭了怎麼辦，看看吧。
1、做肩頸保健操
將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上。然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。
2、請醫生做按摩
病人端坐於方凳上，醫者站於其後或一側。取穴風池、頸中、肩井、肩外俞、絕...
輕鬆減肥，泡澡也能輕鬆減肥
養生之道網導讀：泡澡減肥？相信很多人看到這個字眼的時候，是比較開心的，因為這種方法如若能夠減肥的話，那麼是相當輕鬆的。所以，小編要在這裡介紹……
泡澡減肥？相信很多人看到這個字眼的時候，是比較開心的，因為這種方法如若能夠減肥的話，那麼是相當輕鬆的。所以，小編要在這裡介紹輕鬆減肥—泡澡減肥法。
瀉鹽，是為科學所發現的化學物質，學名為七水硫酸鎂，是由13%左右的硫和10%的鎂反應而成的。瀉...