養生之道網導讀：辦公室一族忙碌的生活緊張的工作，加之辦公室的壓抑，極易導致頭痛。那麼，辦公室頭痛的原因還有哪些？如何緩解辦公室頭痛？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘克服辦公室頭痛秘笈。
簡單5招讓OL遠辦公室頭痛
不要“卑躬屈膝”
也許你從不在意你的坐姿，實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，...
嘗試五招 輕鬆遠離辦公室頭痛
十大因素 白領疲勞的罪魁禍首
養生之道網導讀：白領常常感覺到身心疲憊，辦公室最常聽到的一句話就是“好累啊”，其實疲勞並不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都是疲勞的幫兇。那麼，消耗精力的因素有哪些？白領如何抗疲勞？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘緩解疲勞秘笈。
上班白領
消耗精力讓白領疲勞的十大因素
1、用眼過度：
如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。
2...
老人體內濕氣重怎樣祛除
養生之道網：經常聽醫生說濕氣重，那麼如何判斷自己身體是否有濕氣，老人體內濕氣重怎樣祛除呢？下面養生之道網總結了關於濕氣的一些常識，告訴您老人體內濕氣重怎樣祛除，看看吧。
如何判斷自己身體是否有濕？
體內濕氣重的表現有頭髮愛出油，面部油亮，排便粘稠，不易沖掉，且多便。小肚子大，耳內濕，陰部潮濕。睡覺留口水，是濕氣飽和自行流出的典型表現。
體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉...
國內徒步行走的10個經典路線
養生之道網：徒步行走作為最近幾年備受推崇的全民運動，其好處是顯而易見的。那麼徒步行走的徒什麼意思，徒步行走的好處有哪些，徒步行走的經典路線是什麼呢？下面養生之道網為您介紹徒步行走的好處和徒步行走的經典路線，看看吧。
徒步行走是什麼意思？
徒步旅行是一種靈活自由、老少咸宜的旅行方式。以健身為主要目的，可鍛煉人的意志和毅力，把鍛煉身體與觀光遊覽有機地結合起來。徒步指步行，也是平民...
壓力大是白領視力衰退的罪魁禍首
養生之道網導讀：白領們每天沉浸在沒完沒了的緊張工作中，壓力大，常常感到疲勞不堪。白領壓力大的危害著實不小，視力衰弱就是其中一種。那麼，白領如何保護視力呢？白領降壓秘方有哪些呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，從中學習吧。
上班族壓力大易導致視力衰退
案例：男子視力衰退疑為壓力大所致
一名33歲的台灣男子在起床後，發現視力嚴重衰退，即使戴上眼鏡、鼻子貼著報紙，報上斗大新聞標題也...
六種男人易患前列腺疾病 熬夜少動是主因
前列腺炎是男性常見病，尤其是在青壯年期，婚配後，前列腺就變得繁忙起來，晝夜不停地生產前列腺液，以保障精子源源不斷地輸送。有6種男人最容易患上前列腺疾病。
酒男
酒是一種跟男人性相近的東西，古有曹操煮酒論英雄，李白鬥酒詩百篇，想想都讓人覺得豪情萬丈。不過，過量飲酒也給男人帶來不少的危害。酗酒是前列腺炎成 因中的一個重要因素，因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會引起臟器充...
擤鼻涕太「較勁」 惹來中耳炎
養生之道網導讀：耳朵是我們的聽覺器官，沒有耳朵我們將聽不到任何的聲音，可是你知道嗎，感冒時太用力的擤鼻涕竟然會有引發中耳炎的危險！保護聽力，有什麼方法呢？
擤鼻涕太“較勁” 惹來中耳炎
今年5歲的明明在幼兒園讀大班。前幾天由於冷空氣來襲突然感冒了，除了有咳嗽、頭痛等不適症狀外，就是不斷流膿鼻涕和不斷擤鼻涕。昨晚他在床上翻來覆去沒睡好，一大早醒後就喊自己的耳朵像針扎似的...
老人養胃食譜幫你護好胃
養生導讀：由夏轉秋，老年人的腸胃最容易受到影響，所以老人入秋後的首要任務是養胃。想要護好胃，不妨從飲食來幫幫忙。那麼老人養胃吃什麼最好？下面向你推薦老人養胃的九款食譜，讓老人腸胃健康，有個好胃口！
老人養胃食譜
1、蓮子扁豆薏米粥
原料：炒扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，陳皮3片，大米適量。
做法：將材料清洗乾淨後，將炒扁豆等浸泡兩小時，蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。
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做成功OL，首先拋除肥胖問題
養生之道網導讀：現在很多白領女性由於生活壓力過多，又缺乏運動，因此很容易通過暴飲暴食來緩解壓力，然而最終卻不敵肥肉的攻擊變成了小胖子。但是不……
現在很多白領女性由於生活壓力過多，又缺乏運動，因此很容易通過暴飲暴食來緩解壓力，然而最終卻不敵肥肉的攻擊變成了小胖子。但是不用擔心，下面小編我就為白領帶來妙招讓你既加餐又能瘦身，快來看看吧！
一、雞蛋炒飯+紫菜蛋花湯。雞蛋含有豐富的蛋白...
女性八大惡習是你孕兒的攔路虎
養生之道網導讀：擁有健康寶寶是每個女人的夢想，孕育生命更是女人的基本能力和權利。而，白領的一些生活習慣嚴重影響了她們的孕力。那麼，那麼下面就來小編一起盤點白領養生常識，揭秘哪些因素影響白領孕力。
懷孕女性
8大惡習導致白領孕力差
一、手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數...