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擤鼻涕太「較勁」惹來中耳炎

2018年02月28日中醫常識暫無評論閱讀 45 ℃ 次

養生之道網導讀：耳朵是我們的聽覺器官，沒有耳朵我們將聽不到任何的聲音，可是你知道嗎，感冒時太用力的擤鼻涕竟然會有引發中耳炎的危險！保護聽力，有什麼方法呢？

擤鼻涕太“較勁” 惹來中耳炎

今年5歲的明明在幼兒園讀大班。前幾天由於冷空氣來襲突然感冒了，除了有咳嗽、頭痛等不適症狀外，就是不斷流膿鼻涕和不斷擤鼻涕。昨晚他在床上翻來覆去沒睡好，一大早醒後就喊自己的耳朵像針扎似的疼痛，媽媽急忙帶他上了醫院。醫生經過詳細檢查和詢問病史後說：明明很可能是感冒後擤鼻涕不當，引發急性中耳炎了。

大家都有過這樣的體會，一旦感冒時，鼻腔內會產生很多的分泌物，從而出現鼻塞、鼻涕多、呼吸不暢的症狀。不少患者（更不用說還不懂事的孩子）恨不得一下子把鼻涕擤乾淨，於是就使勁地擤鼻涕。殊不知，用力（尤其是按壓住鼻孔）擤鼻涕是感冒引發中耳炎的“危險動作”之一。這種做法非常不妥當。

因為使勁往外擤，當鼻涕擤不出時，便會使鼻腔內壓力驟然加人。而鼻腔是經過咽鼓管與中耳相通的，鼻腔裡的膿性分泌物及病菌就可通過喇鼓管在一瞬間被壓送至中耳腔內，於是造成中耳感染，從而出現耳痛、耳悶等症狀。特別是耳痛症狀輕者，誤以為這僅僅是感冒症狀（加上孩子說不清）而延誤治療，嚴重時會導致患兒聽力下降、鼓膜穿孔，甚至耳朵長期流膿。

這對正處在長身體的孩子來說，還可能導致記憶力減退．智力發育障礙，影響日常的學習和生長發育。那麼，感冒後如何避免引發中耳炎呢？首先是家長要教會孩子正確擤鼻涕的方法，且動作要輕而慢，並注意不能用力太大。可先吸一口氣，再用一個手指輕輕壓一側鼻孔，然後將氣從另一側鼻孔慢慢擤出。兩邊鼻子輪流擤，千萬不可將兩側鼻翼同時捏住擤。

必要時，可找耳鼻喉科醫生為孩子作局部治療，如用負壓吸引的方法將膿鼻涕清除乾淨，讓孩子鼻子迅速通暢，能夠呼吸到新鮮空氣。

還要提醒家長的是：一旦孩子感冒後出現耳悶，耳痛等中耳炎症狀時，就要及時帶他（她）到正規醫院耳鼻喉科進行檢查，以利盡早給予對症治療。一般來說，早期中耳炎不會造成鼓膜穿孔，治療也比較容易，恢復自然也較快；而拖延則會變成化膿性中耳炎，並容易造成鼓膜穿孔等後果。據不完全統計，鼓膜穿孔的患兒僅有極少部分會自行痊癒，但絕大部分患兒的聽力會受到不同程度損傷，必須通過手術修補鼓膜才有可能使聽力得到恢復。治療不及時還容易導致急性中耳炎轉為慢性中耳炎，一旦感冒或進水，耳朵便會不斷發炎、流膿。有些鼓膜穿孔患兒還會因耳內上皮細胞脫落。積聚而形成瘤，造成慢性危險性中耳炎．那給孩子身心健康造成的傷害就更大了。

護耳有道傾聽耳朵健康密語

護耳法則“60-60”

生活中有些行為會對耳朵造成損害。如用耳機聽音樂或長時間打電話、K歌都可能使你陷入無聲危機。

噪音性耳聾是由於長期遭受聲音刺激而引起的一種緩慢進行性聽覺障礙。噪音性耳聾一旦形成，治療是很困難的，一般人只要暴露在90分貝的噪音中，就會覺得刺耳（一般談話聲約60分貝）。MP3隨身聽的音量可到120分貝，聽1小時15分鐘足以傷害聽力。

經常戴MP3聽音樂的人應掌握“60-60”原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。

此外，耳機最好選頭戴式的，它對聽力的損傷比耳塞式耳機要小。盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂，因為在地鐵、公交車裡，會不由自主地調高音量。最好不要用兩隻耳朵一起聽，可左右輪換，且耳塞不要塞得太緊。在室內聽音樂，可採用功放音響，減少耳機的使用。

噪音環境中戴耳塞

酒吧、KTV、迪廳中的噪聲強度高達120分貝．如果人們接觸強度為110分貝的噪聲超過1分30秒或瞬間接觸140分貝噪聲，都會發生聽力損害。噪聲造成的聽力損傷一旦受損就難以治癒。長期生活、工作在高噪聲環境下若不採取任何防護措施，將導致永久性聽力損傷。

因此，常在高噪音環境下的人，最好採取一定的保護措施，比如戴防護式耳塞，如果臨時找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進耳朵。

耳朵不用掏

大家在洗澡或者游泳時，水很容易進入耳內讓人感到不適，有人就用不乾淨的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖可使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，導致耳部疾病。

平時也不要自行掏耳朵。耳朵是會自潔的，我們所說的耳屎就有一個自動向外清理的過程，如果用棉簽等東西去掏耳屎，實際上是一個把它往裡推的錯誤行為，反而容易導致堆積。如果要掏耳朵，最好還是找受過專業訓練的醫生清理。