對於糖尿病患者食粥是升血糖還是降血糖?尚有不同說法，有的說使血糖升得快，有的說有助於降糖。實際上影響血糖的因素，一是糧食的種類，二是糧食的烹調方法。所以，只要按照中醫 “辨證施膳”和“辨體施膳”的原則，進行科學設計，選擇合適的烹調方法，同時做到合理的飲食控制，將食療與藥療相結合，既有利於糖尿病症狀改善，又有利於降低血糖。
下面介紹幾款糖尿病粥食方...
粥品 輔助降糖
健康減肥的方法之另類減肥法：豆腐也能快速瘦身哦
養生之道網導讀：減肥的方法固然有很多，並不局限於飲食與運動減肥，但是減肥也必須要注意的就是能夠做到健康的減肥。很多的人由於沒有找到健康減肥的……
減肥的方法固然有很多，並不局限於飲食與運動減肥，但是減肥也必須要注意的就是能夠做到健康的減肥。很多的人由於沒有找到健康減肥的方法，結果體重是減輕了，但是身體卻失去了健康。下面就來給大家介紹健康減肥方法之豆腐減肥法。
利用豆腐減肥不僅是...
舌頭潰瘍怎麼辦
養生之道網導讀：舌頭潰瘍怎麼辦？舌頭潰瘍在生活中十分的常見了，民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”。舌頭潰瘍怎麼辦？下面一起來看看舌頭潰瘍的治療方法。
據口腔專家介紹，舌頭潰瘍是舌頭潰瘍的一種。是一種以週期性反覆發作為特點的口腔粘膜局限性潰瘍損傷，可自愈，可發生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、頰、軟顎或齒齦等處的粘膜多見，發生單個或者多個大小不等的圓形或...
叩齒吞津益長壽 中醫養生8秘訣
養生之道網導讀：當今社會，中醫養生越來越受到大家的追捧，今天小編給大家推薦8個中醫養生秘訣，趕快到下文看看學學吧。
叩齒吞津益長壽 薦中醫養生8秘訣
中醫養生之道現在是越來越受歡迎了，我們現在想起以前的人們有各種的粗糧和各種的野菜就覺得很羨慕吧，其實並不是這些讓他們真的長壽的，中醫養生之道其實真的是很深厚的，想要更好的保健自己的身體，中醫認為最重要的還是要從自己的合理飲食和生活習...
冬季怎樣才能快速減肥
養生之道網導讀：冬季怎樣才能快速減肥?冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食……
冬季怎樣才能快速減肥?冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食物就能快速的減肥。下面我們就一起來看看那些食物會給我們帶來意想不到的驚喜吧!
1.香蕉皮
要說到怎樣才能快速減肥，香...
家常便飯治貧血
紅棗蓮子粥：
大棗具有益氣補脾、養血安神之效；蓮子有補脾胃、止洩瀉、益腎澀精和補養心氣的作用。取紅棗15克、蓮子15克、糯米100克，同煮到濃稠時加紅糖適量即食。
豬肝花生粥：
肝類食物有豐富的蛋白質、微量元素及維生素；花生含維生素B1居所有食品之位。用花生20克、粳米200克同煮成粥，將豬肝50切細入粥、再加佐料即食。紅棗粳米粥：粳米含有豐富的B族維生素；紅棗含極豐富的維生素C。取紅棗15枚、粳...
孕婦冬季最宜九種水果
養生導讀：孕婦都是家裡的寶貝，家人都想把最好最健康的食物給准媽媽們，那冬季孕婦吃些什麼水果更有利於健康呢？下面為準媽媽們介紹幾種冬季孕婦適宜的水果。
1、蘋果。
蘋果含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等，蘋果可以有效的緩解孕吐，促進食慾，對於防治便秘（帶皮吃）也有一定的效果，還可以改善貧血的狀況，多吃也不會長胖，孕媽媽可以適當吃一些。
蘋果
2、秋梨。
秋梨，性...
調整飲食改善孕期不適
1、噁心嘔吐
在孕初期至懷孕4個月左右，准媽咪會有不同程度的孕吐現象。
如果清晨有噁心的現象，則可以在起床前食用高碳水化合物如：蘇打餅乾、果醬等。另外，要以少量多餐來代替以往的三餐規律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，並盡量避免在餐中攝入大量流汁食物。
如果孕吐現象一直持續，或者准媽咪感覺心口灼熱時，則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物以及濃咖啡等，以防止胃液逆流而刺激...
被廣泛運用的紅黴素軟膏
養生之道網導讀：紅黴素軟膏是治療皮膚病的老藥，其實紅黴素軟膏應用廣泛，那麼紅黴素軟膏的作用都有哪些?
作為一種廣譜抗菌軟膏，紅黴素軟膏刺激較小，應用範圍廣，一般沒有嚴重的不良反應，普通人群都可以使用。紅黴素軟膏為抗生素類藥,抗菌譜較廣,通常用於化膿性皮膚感染及對青黴素耐藥的葡萄球菌感染，是白色或淡黃色或黃色軟膏。
紅黴素軟膏在在醫療救助中佔有重要...
孕媽媽的微笑是最好的胎教
微笑也是一種胎教方法
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態，有利於孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。儘管腹中的胎兒雖然看不見...