養生之道網導讀：春天是一個成長的季節，也是非常容易引起疾病的季節。不論是生理上還是心理上的疾病，都容易在春季爆發，特別是心理疾病，例如抑鬱、焦慮、失眠等都會在悄無聲息中侵入人的生活。
心事太多易失眠
一名年輕人經常晚歸，吵得樓下老人睡不著。有一天小伙子扔了一隻靴子，想起來樓下的人，就沒有扔第二隻，結果樓下的人一宿都沒有睡著。這雖然是個笑話，卻揭示了失眠的心理真相：...
春季失眠了怎麼辦
氣功走偏面面觀
摘生活中經常聽人說，××練氣功走火人魔了氣功偏差是由於暗示而引起的，是心病。常見的臨床類型有：
類癔症型 輕者無明顯精神失常，僅感到下腹(丹田)發熱、發脹、有一股“氣”往上竄，或有一股“真氣”在體內運行。病人能感受到別人發出的“氣”並可以用自己的“氣”去影響別人。
急性發作者，可表現情感爆發、哭笑無常、痙攣抽動、滿地翻滾等。...
關注青少年兒童心理健康
假期許多家長又要忙著為孩子選各種各樣的補習班了。對於孩子的智力投資，家長們總是特別捨得，但是在孩子的心理健康方面關注的就非常少了。據瞭解，我國的兒童青少年心理健康狀況不容樂觀。
我國17歲以下的兒童青少年，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。突出表現為人際關係、情緒穩定性和學習適應方面的問題。在北京的一項調查，發現32%的中小學生存在一定...
春天情緒易不穩 「五一」戶外去調節
春暖花開的季節，人們忙著踏青、賞花、放風箏，享受大自然的美好。但對有些人來說，生機勃勃的春天並未帶來美好的感受，相反卻出現情緒失常。養生之道提醒，春天是抑鬱症的高發期，應做好預防，運動是緩解抑鬱的有效方法，所以，趁著五一小假一家人去戶外運動，怡養身心。
氣候多變誘發抑鬱症
每年3月—5月份的春季，乍暖還寒，是人情緒最差、最不穩定的季節。幾乎每天，...
懷孕要避開冬春
養生之道網導讀：年輕的夫婦誰不想生一個健壯的娃娃？而如何使孩子健壯，如何優生優育卻不一定為每個年輕人所知。十月懷胎，孩子呱呱墜地，是喜是憂須從結婚、懷孕就開始注意。從優生優育的角度來說，要想生一個可愛的寶寶，早期妊娠（3個月內）應避免在早春和冬天。
早春懷孕的胎兒發生畸形主要因素是孕婦的病毒感染。春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利於各類病...
職業女性壓力過大易引起5大婦科疾病
如今，職場女性的壓力普遍過大，來自生活、工作的壓力，常常使女性喘不過氣來。而壓力長久積累得不到舒緩，會導致多種疾病的發生，特別是女性生殖系統疾病。下面就為你盤點女性壓力過大易引起的5大生殖系統疾病。
一、慢性盆腔疼痛
研究發現慢性盆腔疼痛可能是情緒障礙，如抑鬱、焦慮、人格障礙及無明顯病理變化及創傷性性經歷等造成。
對106名慢性盆腔疼痛患者的研究發現，48%的慢性盆腔疼痛...
安全駕車：千萬不要忽視健康的「紅燈」
5月11日晚，著名相聲演員牛振華醉酒駕車，遭遇車禍身亡。據當時檢測牛振華血液顯示，每百毫升血液中的酒精含量為205毫克，而超過100毫克即是酒後駕車。隨著汽車進入家庭，交通事故也日漸增多。據交通部門的統計數據：我國每天在車輪下喪生者達200餘人。除駕駛技術外，駕駛員身體健康潛在的一些問題往往是行車安全的隱患。
■大約一半的車禍與飲酒有關
據事故調查統...
夏季尷尬的「手汗」是病嗎
有這樣一群人，一旦緊張或精神亢奮，手就會不停的出汗甚至會嚴重到滴成水的現象，一到夏季更為嚴重，這樣的病情醫學上稱之為手汗症，手汗症是怎樣的疾病？為何會患上手汗症？有手汗症又該如何治療，專家一一解答。
人們常常會在緊張、興奮或在比較熱的環境中，手掌輕微出汗，可是有這樣的一群人當他們處於緊張焦躁不安，手掌甚至不斷滴出水來，醫學上稱之為手汗症。也因為手汗症的緣故，學生...
抑鬱症：不是大敵也得防
據世界衛生組織統計，在全球的老年人口中有7%～10%是抑鬱症患者，而患有軀體疾病的老年人中，抑鬱症的發生率高達50%以上。
國內近年來的調查資料也表明，老年抑鬱症的發病率在不斷增加，生活在社區的老年人中，抑鬱症發病率高達20%。老年抑鬱症的發病率還有隨年齡的增長而增加的特點。
抑鬱症是一種以顯著而持久的心境低落為主要特徵的情感性精神障礙疾病，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙等症狀。抑鬱症屬...
氣功真的會練出精神病?
氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法。絕大多數人通過練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數人引起特殊的精神障礙，一般表現為以下幾種類型：
1、類精神症性精神障礙：精神症介於較輕微的情緒失調和精神病之間，其主要特徵是焦慮。當焦慮行為具有持續性，而且阻礙患者正常生活時，才稱為神經症。在這裡是指在練功中出現的一些類似神經症的症狀，如焦慮、頭暈、腦脹、心跳、...