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抑鬱症：不是大敵也得防

2019年01月16日中醫常識暫無評論閱讀 28 ℃ 次

據世界衛生組織統計，在全球的老年人口中有7%～10%是抑鬱症患者，而患有軀體疾病的老年人中，抑鬱症的發生率高達50%以上。

國內近年來的調查資料也表明，老年抑鬱症的發病率在不斷增加，生活在社區的老年人中，抑鬱症發病率高達20%。老年抑鬱症的發病率還有隨年齡的增長而增加的特點。

抑鬱症是一種以顯著而持久的心境低落為主要特徵的情感性精神障礙疾病，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙等症狀。抑鬱症屬於中醫“鬱症”的範疇，老年抑鬱症是指發生於老年期(60歲以上)的抑鬱症。

特點

老年抑鬱症具有高發病率、高自殺率、高復發率等特點。流行病學研究表明：抑鬱症的患病率女性高於男性，並隨年齡增長而增加，離婚、獨居、婚姻不協調者發病率相對較高，缺乏社會支持者(如缺乏親密朋友)也有較高的發病率，抑鬱症與家族遺傳有關。

1、抑鬱心境，是抑鬱症患者最主要的特徵;

2、快感缺失，缺乏愉快感;

3、疲勞感，無原因的持續疲勞感;

4、睡眠障礙，約有80%的患者伴有睡眠障礙;

5、食慾改變，約70%的抑鬱症患者表現食慾減退;

6、軀體不適，就診時的主訴大多為軀體不適;

7、自我評價低，常病態地誇大自己的缺點，自卑、自責、有內疚感;

8、自殺觀念和行為，是抑鬱症最危險的症狀;

9、其它：患者還可能有激越、焦慮、性慾低下、記憶力減退等症狀。

除以上臨床表現外，老年抑鬱症還有以下三個特點：1、疑病性，其特點是對正常的軀體功能的過度注意，對輕度疾病的過分反應;2、隱匿性，抑鬱症狀被軀體症狀所掩蓋;

3、激越性和遲滯性。(激越：指患者焦慮恐懼，終日擔心自己和家庭遭遇不幸;遲滯：指隨意運動缺乏和緩慢，表現為行為遲緩，面部表情淡漠，言語減少，回答問題緩慢。)

非藥物療法

1、神志養生法：(1)少私寡慾。(2)知足常樂。(3)改變自己不良的思維方式。

2、情志養生法：(1)戒驕戒躁，保持心態平和。(2)善調情緒，善於化解不良情緒。(3)避免生閒氣、怨氣和悶氣。

3、勞逸結合，適量運動：包括適量的腦力勞動、體力勞動和體育鍛煉。使老年人有成就感，並對改善睡眠非常有益。

標籤：【得防】、【大敵】、【不是】、【抑鬱症】

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