養生之道網導讀：冬季首先要預防的疾病是感冒，所以你必須知道一些冬季預防感冒小常識。那麼冬季預防感冒小常識有哪些呢？其實生活中有不少方法可以預防感冒，下面小編為您介紹。
冬季預防感冒小常識
1、在辦公桌前擺放加濕器
加濕器能夠讓你的工作環境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤鼻子裡的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一台空氣...
冬季預防感冒的15個小常識
夏天天天洗頭好嗎
養生之道網導讀：夏天天天洗頭好嗎？為了解決頭皮愛出油、有頭屑的問題，夏天不少人一天洗一次頭，甚至洗好幾次頭。那麼夏天天天洗頭好嗎？可以解決頭髮的問題嗎？下面小編為您介紹。
夏天天天洗頭好嗎？
天天洗髮日益成為很多人的生活習慣，尤其是夏天，出汗、出油多，一天不洗就覺得難受。那麼夏天天天洗頭好嗎？
夏天出汗多，堅持天天洗頭可以較好地保持頭髮的清潔。但如果只是一般的工作者，沒有經常汗...
夏天用涼水洗頭易引發頭疼
養生導讀：夏天，酷暑時節，一些人圖涼快喜歡用冷水洗頭。你知道用涼水洗頭會洗不乾淨，還會嚴重傷害健康嗎？下面一起來看看用涼水洗頭的壞處吧。
夏天不宜用涼水洗頭
1、涼水洗頭洗不乾淨
涼水洗頭時洗不乾淨的，涼水的驟冷性刺激使皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導致汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚的新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留在身體裡。久而久之，...
頭痛怎麼辦？緩解頭痛七食療方
養生之道網導讀：溫暖的春天到了，是許多疾病高發的季節，其中頭痛就是最為常見的一種春季易發病。頭痛起來是非常痛苦的。那頭痛怎麼辦？怎麼治療頭痛？今天小編給大家推薦7款治療頭痛食療秘方，以及其它一些治療方法。
健康食品
緩解春季頭痛七大食療方
枸杞葉羊腎粥→半夏山藥粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根雞蛋湯→鹿茸川芎湯→魚肚川芎湯→豬腦羹
首選食材：枸杞子。
屬性：味甘、...
啤酒不能跟什麼一起吃
養生之道網導讀：啤酒不能跟什麼一起吃？適量喝啤酒有好處，前提是要懂得搭配！搭配不當不能發揮啤酒的功效，反而對健康有害，那麼啤酒不能跟什麼一起吃呢？下面小編為您介紹。
啤酒不能跟什麼一起吃？
作為僅次於茶的世界第二大飲料，喝一聽（約330毫升）啤酒對人體好處不少。啤酒中含有一種稀有的營養物質——硅，它能讓骨骼強壯。它能降低心血管疾病風險。啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行...
咖啡不能和什麼一起吃 六種食物是剋星
養生導讀：咖啡不能和什麼一起吃？不少人喜歡喝咖啡時搭配一些美食吃，這時你要注意了，一些食物不能和咖啡一起吃，否則會中毒。那麼咖啡不能和什麼一起吃呢？小編為您介紹不能和咖啡一起吃的食物。
咖啡不能和什麼一起吃？
1、酒
咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情...
春天每日梳頭一百下可明目健腦
自古以來，歷代養生學家推崇梳頭這一保健方法。古人常以指來梳頭，稱為“櫛發”。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健身妙方，他常是“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明”。享年86歲高齡的南宋詩壇壽星陸游，以梳理頭髮作為養生之道，到了晚年，他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。唐代醫家孫思邈善於養生，正因他堅持“發宜常梳”，榮登百餘歲壽域。清慈禧太后每天起床後第一件事...
中醫教你排毒 夏日刮痧7大注意
導讀：有些人一到夏日，就會出現頭昏腦眩、週身酸楚、四肢乏力、胸悶心煩、噁心嘔吐、飲食無味等症狀，有的甚至是高熱昏厥，這些情況可以稱之為中暑。而對於這些暑熱症狀，此時可適度刮痧，促進局部鬱積在體表的熱、氣滯宣洩出來。
刮痧其實與針灸同宗同源，其前身是古代的砭石療法，因其操作簡便而療效不凡，在民間代代相傳。而現代刮痧已發展成為以臟腑、經絡學說為基礎，辨證施刮為核心的一種非藥物傳統...
天麻的營養價值_天麻的食用方法
養生之道網導讀：天麻的營養價值與食用功效專區，為您詳細介紹天麻圖片、天麻的營養價值、天麻的功效與作用、天麻的吃法等，要想知道更多天麻的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
天麻簡介
天麻圖片
天麻的營養價值
天麻的功效與作用
天麻的臨床應用
天麻的食用禁忌
天麻的吃法
天麻簡介：
天麻（學名：Gastrodia elata Bl.），又名赤箭、獨搖芝、離母、合離草、神草、鬼督郵、木...
春季防病養生粥—白果冬瓜粥
[製作工藝]
1.大米煮成稀粥。白果洗淨，浸泡回軟，焯水燙透，撈出瀝干水分。冬瓜去皮切厚片備用。
2.鍋中加入高湯、薑末上火煮沸再下入稀粥白果及鹽和胡椒粉，用旺火燒開，下入冬瓜片攪勻，煮5分鐘即可。
[食譜成分營養]
稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
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