胃脹吃什麼比較好
養生之道網導語：對於經常頻發胃疾的人來說，胃脹氣是很讓他們難受的一件事。那麼胃脹吃什麼比較好呢？下面就由小編來告訴您，胃脹吃什麼比較好。
引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。因此出現胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫藥來增強胃動力，但長久會形成依耐性，還會給人體帶來副作用。靠飲食緩解胃脹，既安全又衛生。那麼胃脹吃什麼比較好呢？
胃脹吃什麼比較好？
1、山楂飲
用料：炒山楂9克。
製法：將炒山楂研為細末，加糖少許，用沸水沖服。
功效：消食、化積、和胃，適用於肉積傷食。山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助於脂類食物的消化，故長於消肉積。
注意：脾胃虛弱者慎服。孕婦不宜食用，因山楂破血破氣，容易動傷胎氣、導致流產。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分較多，空腹多食，會使胃中的酸度急劇增加，容易導致胃痛甚至潰瘍。
2、麥芽水
用料：炒麥芽30克
製法：用炒麥芽煮水飲服。
功效：麥芽煎劑可用於湯圓傷食及麵食傷食。麥芽味甘，性微溫，功能消食、和胃。現代研究證明，麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用，故能助消化。另外，麥芽含澱粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食慾不振、消化不良、食積等。
注意：授乳期婦女不宜使用。
3、橘皮生薑茶
用料：鮮橘皮20克，生薑10克，白糖適量。
製法：鮮橘皮切成細絲，生薑切成碎末，加白糖適量，用沸水沖泡，每日早、中、晚各飲1次。
功效：用於傷食者的消食。橘皮芳香健脾，驅風下氣，又能緩解脾胃氣滯。橘皮所含的揮發油對消化道有緩和的刺激作用，有利於胃腸積氣排出，能促進胃液分泌，有助於消化。俗話說：“飯不香，吃生薑。”生薑含姜辣素，對口腔及胃腸有刺激作用，能促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，減少腸內的異常發酵，排除消化道中積存的氣體。
注意：氣虛及陰虛燥咳患者不宜。吐血證慎服。
4、大麥茶
用料：大麥30-50克。
製法：先將大麥炒黃，然後煎水飲用。
功效：大麥味甘，性偏涼，有除熱、平胃、消積等功效。本方適用於吃糯米類食物引起的積滯。
注意：濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。另外，習慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。
除了上述幾款飲品，接下來小編繼續為您講解胃脹吃什麼比較好。
5、鮮芹蘋果汁
用料：鮮芹菜250克，蘋果1-2個。
製法：將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘，切碎與青蘋果搾汁，每次1杯，每日2次。
功效：如果吃的油膩食物較多，喝杯纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。同時，芹菜還含有揮發性的芳香油，香味誘人，對增進食慾，幫助消化、吸收都大有好處。另外，解油膩還可以吃橙子、柚子等酸味水果。
注意：芹菜屬涼性食物，陰盛者常吃可清火，陰虛者則不宜多吃，多吃會導致胃寒，影響消化，大便變稀。
6、首烏烏梅飲
用料：烏梅1枚，何首烏茶適量，大棗3枚，陳皮6克。
製法：將上述諸物共放入杯內，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。
功效：首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養神，健脾開胃之功。
注意：大便溏洩及有濕痰者慎服；孕婦、哺乳期婦女、14歲以下及其他醫生認定不適人群禁止飲用。
7、佛手薑湯
用料：佛手10克，姜6克，白糖適量。
製法：先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣後加入適量白糖即可，代茶頻飲。
功效：本方可理氣寬胸，和胃止嘔，適用於肝胃不和所致的嘔吐、胃口差等。佛手的根、莖、葉、花、果均可入藥，入肝、脾、胃三經，有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃等多種藥用功能。對消化不良、胸腹脹悶有顯著的療效。
注意：陰虛有火，無氣滯症狀者慎服。
8、神曲茶
用料：神曲15克，丁香2克。
製法：用沸水沖泡飲用。用於傷食。傷食是病證名，指因飲食損傷脾胃所致的病證。
功效：神曲味辛、甘，性溫，能消食健胃。用於食慾積滯、消化不良、脘腹脹滿、嘔吐洩瀉，可治果品傷食。
9、紅蘿蔔茶
用料：紅蘿蔔250克，紅糖少許。
製法：用紅蘿蔔煮水，加入紅糖少許，代茶頻飲。
功效：行氣消食。適用於小兒積滯，積食不化、腹脹。紅蘿蔔味甘，性平。能補脾和胃、消食化滯、利腸道、清熱解毒、下氣止咳。可用於消化不良，積食不化。
注意：禁忌與口服避孕藥同食。
10、三鮮消滯飲
用料：鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。
製法：將山楂、蘿蔔、青橘皮洗淨切絲，加水適量，用旺火煮開後改用文火煮30分鐘，棄渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，連飲3日。
功效：健脾行氣，開胃消滯。適用於小兒積滯。
注意：脾胃虛弱者慎服。
胃脹吃什麼比較好？以上介紹的10款飲品，除了消除胃脹氣，還能養胃哦！
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