痛經 | 養生知識網


 



中醫針灸八法 有效治療痛經

 中醫針灸八法 有效治療痛經
 痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。如何才能有效的醫治痛經呢?下面小編為你推薦中醫針灸有效治療女性痛經方法。 1、隔鹽灸 將食鹽適量放置於肚臍、關元穴處,取艾絨如蠶豆或棗核大小,放在食鹽上,點燃艾絨施灸。每穴灸3~5壯,每次約10~30分鐘。自經前3~5...



痛經怎麼調理 遠離6種食物告別痛經

 痛經怎麼調理 遠離6種食物告別痛經
大部分的女性都有經歷過通經,並且很多女性對於痛經都感覺到十分的困擾。其實,只要合理地進行調理,女性們就可以在經期減少痛經的現象。那麼,痛經怎麼調理呢?健康專家認為,在經期期間應該少吃以下6種食物,這樣就可以減少痛經症狀。 濃茶、柿子--妨礙鐵吸收 茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經期可不是好現象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。 含...



中醫秘方能夠有效的幫助你緩解痛經問題

 中醫秘方能夠有效的幫助你緩解痛經問題
中醫秘方能夠有效的幫助你緩解痛經問題,痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。 目前臨床常將其分為原發性和繼發性兩種,原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者,故又稱功能性痛經,多見於青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經在正常分娩後疼痛多可緩解或消失。繼發性痛經多因生殖器官...



緩解痛經小妙招 輕鬆度過經期

 緩解痛經小妙招 輕鬆度過經期
養生導讀:月經是女性的標誌,但是月經期時卻會發現痛經現象,痛經常伴隨著精神疲憊,缺乏食慾,還會影響心情。那要如何去對付痛經呢?小編在此為你介紹幾種緩解痛經的方法,讓你更輕鬆度過經期。 1、可以用熱水袋熱敷腹部緩解痛經 通過熱敷的方法,擴張血管,促進腹部的血液循環,能夠緩解痛經。 2、按摩小腹緩解痛經 可以用雙手相互摩擦生熱後,在小腹沿著順時針的方向撫摸至手掌不熱,重複數次。 3...



痛經莫煩惱食療有良方

 痛經莫煩惱食療有良方
凡於月經前或行經前後,發生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影響日常生活及工作者,稱為痛經。為婦科臨床常見病,以青年婦女多見。其特點是經行小腹疼痛,伴隨月經週期而作,一般無腹肌緊張或反跳痛;經血排出通暢時,疼痛常可緩解。 中醫認為,本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致,治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時,還可配合下列食療良方,以提高療效。 葵花紅糖...



痛經的藥膳調理

 痛經的藥膳調理
痛經可分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經,又稱功能性痛經,是指經婦科檢查生殖器官無明顯器質性病變者。它常發生在月經初潮或初潮後不久,多見於未孕婦女,往往在生育後,疼痛緩解或消失。繼發性痛經,是指生殖器官有器質性痛變者,它常發生於生殖器官有病變後,初潮後一段時間無痛經。 根據痛經所表現的臨床症狀的不同,可分為以下四型。 氣滯血淤型:可見經前或經期小腹疼痛拒按,下墜或刺痛,月經色...



女性痛經怎麼辦 痛經外治有妙法

 女性痛經怎麼辦 痛經外治有妙法
女性痛經是常常會發生的症狀,對於這種情況,女性們應該學會如何去預防以及治療。當然,要預防痛經就得知道引起痛經的原因,並且採取相應的措施。下面,小編簡單介紹痛經的症狀、引起痛經的原因以及痛經外治法。 痛經有哪些症狀 痛經是婦科常見病和多發病,病因多,病機複雜,反覆性大,治療棘手,尤其是末婚女青年及月經初期少女更為普遍。 痛經的症狀主要表現為婦女經期或行經前後,週期性發生下腹部...



小步快走可緩解痛經

 小步快走可緩解痛經
不少人認為生了孩子痛經自然就好了,但婦科專家均表示,這種說法不正確。汪宏波教授說,準確地說,生育後,由於宮頸口相對變得鬆弛,經血容易排出,所以有的人的痛經現象會有所緩解,但不會因此而“治癒”。 對於原發性痛經的女性,只要生活上多注意,會有所改善,如平時多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物,生活規律,在心情上保持愉悅,不要過度緊張。 專家建議,發生痛經,應該...



牛奶蜜水緩解痛經之苦

 牛奶蜜水緩解痛經之苦
痛經是女性最難忍受的痛苦,每次來臨都使人坐立不安,心煩急躁。痛經無法根治,只能在日常生活中慢慢調理。那麼如何才能緩解痛經呢?美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。 為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢﹖原來得益於兩種礦物質鉀和鎂(牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”)。研究表明,鉀對於神經衝動的傳導、...



刮痧拔罐DIY之三:痛經一刮了之

 刮痧拔罐DIY之三:痛經一刮了之
痛經與肝氣鬱結有很大關係,肝郁可造成氣結,氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛,所以肝氣鬱結而血瘀是痛經最主要的原因,刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯。   刮痧DIY 在背部肝俞刮痧拔罐,痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節,結節有很多種表現,如黃豆大、蠶豆大、銅錢大,在結節明顯處應進行留罐,一般可留10-15分鐘。 第一步:背部,肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸); 第二步:胸部,期...