痛經是許多女人的頑疾，而中醫特別推崇通過經絡穴位按摩法，緩解痛經，治療各種常見婦科疾病，今天教大家3個穴位按摩法、2個體操，幫你徹底趕走痛經，改善月經不調。
沒有中醫背景的人很難自己找出穴位的準確位置，愛美網小編教女性朋友們三個可以輕易被找到的，平時經常揉按就可以達到保健的目的穴位。你可以在家試試，堅持下來，不僅能緩解痛經，還有預防其他疾病的作用。
氣海：增強...
簡單按摩體操 治療痛經
瞭解經期飲食禁忌 解決痛經
“痛經”是指女性在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥。很多女性都面臨著痛經困擾，嚴重的影響了日常工作和生活，治療痛經怎麼辦？月經期間又有哪些飲食禁忌影響痛經？一起來看看吧。
中醫認為痛經多因中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法結合中醫內...
三款有效的痛經食療
作為女人，每個月都要經歷那麼幾天，有的人是煩躁不安，有的人是疼痛難忍。怎樣讓痛經降到最低點呢？痛經吃什麼好？下面介紹幾款治痛經的飲食療法，用食療戰勝痛經。
１清炒生菜
原料：生菜250克，花生油、鹽少許。
做法：將生菜洗乾淨，將油燒熱，放入生菜爆炒，加少量的鹽即可。
用法：每日1次，經前連服 5天。
功效：清熱利濕，解毒止痛。
２生薑大棗飲
原料：生薑24克，大棗30克，花椒9克...
美食藥膳治療痛經
痛經是一種自覺症狀，指月經期前後感到腹痛、腰痛、甚至劇痛難忍，中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。
藥膳可作為輔助了療法用於本病。經常食用參芪補膏、調經草湯、桂漿粥、烏雞湯等藥膳，可讓通經者在經期中不再感...