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刮痧拔罐DIY之三：痛經一刮了之
痛經與肝氣鬱結有很大關係，肝郁可造成氣結，氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛，所以肝氣鬱結而血瘀是痛經最主要的原因，刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯。
刮痧DIY
在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現，如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結節明顯處應進行留罐，一般可留10-15分鐘。
第一步：背部，肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）；
第二步：胸部，期門（鎖骨中線上，當第六肋間隙中）；
第三步：足厥陰肝經的太衝穴。
特別叮嚀：
痛經也與精神緊張、焦慮有關，平時要學會放鬆自己，會工作也要會休息。另外，夏天不要將空調開的太低、少吃冷飲等都是預防痛經的重要方法。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年10月13日最後更新
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