人到晚年身材發福變胖是很常見很正常的，但肥胖老人是高血壓高血脂等疾病的高發人群，適當減肥還是很有必要的。那麼老年人減肥吃什麼呢，下面為您介紹老年人減肥食譜和食物。
老年人減肥食譜
蘿蔔杏肺湯：蘿蔔160克，苦杏仁5克，豬肺l00克。三物同放鍋內燉至爛熟，調味服食。
蔥頭爆羊肉：羊肉200克，蔥頭100克。素油50克，加花椒，辣椒少許，炸焦後撈出，放入羊肉絲、姜絲、蔥頭絲，急火爆炒，...
老年人減肥吃什麼
這些症狀表明你可能血熱
“血熱”是中醫辯證的一個術語，血熱乃體內陽盛陰虛。血熱的症狀有哪些？一般感覺手心熱、摸別人的皮膚時對方會感覺到自己手心皮膚燙等。引起血熱的原因有哪些？遺傳、情緒等。
血熱泛指熱象表現如口乾、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、尿短赤、便秘等一系列症群的多種疾病。血熱可動風，也可耗氣傷陰，導致陰虛內熱，出現五心煩熱（即手、足、心煩熱）、盜汗等現象。中醫認為正常狀態是血在溫暖的...
准媽媽懷孕期間的特別提示
[導讀]你是剛剛發現自己的“新情況”還是馬上就要做媽媽了？在孕期的不同階段，准媽媽會遭遇會遭遇不同的身體狀況，也要學會給自己不同的照顧和保護。遇到哪些問題，應該如何面對？
孕早期
關鍵詞：流產 避免胎兒畸形
這次懷孕屬於意外懷孕，發現懷孕後，一直感到精神緊張，睡眠不是很好。在一個多月的時候有過一次先兆流產，那時感覺肚子痛，有點像“老朋友”來了時候的感覺。而且工...
獼猴桃的營養價值與功效作用
養生導讀：明明是一種水果，卻跟動物聯繫在一起。原來，這是一種野生的水果，因為生長在獼猴經常出沒的地方，也是獼猴們最喜歡的一種水果，被人們發現以後，就命名為獼猴桃的。獼猴桃隨處可見，在超市的貨架上更是顆顆新鮮。我們通常會將獼猴桃搾汁飲用，因為其汁液鮮甜可口。不過獼猴桃的用途不止如此，下面就和大家說說獼猴桃一些鮮為人知的功效。
一、獼猴桃的營養價值。
營養分析：
1、常吃燒烤食物能...
腳疼預示很多疾病
腳疼，也許不僅僅是由於長時間的走路或站立這麼簡單。據美國“福克斯新聞網”報道，美國足醫學聯合會（APMA）提醒大家，遇到這種情況時，千萬不可掉以輕心。一些腳部疼痛，特別是那種持續幾天甚至幾周的，很可能是某些疾病的徵兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。
脹痛：高血壓、骨質疏鬆。美國足醫學聯合會發言人詹尼弗-方-施瓦茨博士說，女性在30-40歲時或經期會出現腳部腫脹的現象，這是正...
手三里穴在人體的哪個部位
養生之道網導讀：手三里穴在人體的哪個部位？按摩手三里穴可以調理腸胃，那麼手三里穴在人體的哪個部位？手三里穴的準確位置圖，下面一起來看看。
手三里穴在人體的哪個部位
手三里穴，屬手陽明大腸經。在前臂背面橈側，當陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處，有橈側腕短、長伸肌，深層為旋後肌；有橈動脈分支；布有前臂背側皮神經及橈神經深支。
手三里穴的準確位置圖
穴位釋義
手三里：裡，可作寸解...
孕婦愛吃辣 寶寶易患病
辣椒含有辣椒素（為香美蘭胺），吃進去後刺激舌尖、口腔粘膜、嘴裡的神經末梢，通過大腦反射下來，促進唾液分泌，有利消化食物，並使人感到輕鬆興奮，產生辣後的快感和美味，被認為是理想的調味品。
同時也增加胃腸道消化液的分泌，由於消化液內含啡肽，不僅幫助食物的消化，而且加強胃腸道蠕動。
因絕大多數辛辣食物屬濕熱性質，能促進血液循環，使氣血運行更好，臟腑得到適當滋養和推動力，每100克辣椒...
脾胃不和 中藥方劑「平胃散」
養生之道網導讀：平胃散是一種可以治療脾胃失調的一種代表性方劑。它在我國流傳很久。那麼平胃散到底是一種什麼藥呢？是不是什麼人都可以用呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
漫談“平胃散”
林大媽一向為人溫和恭謙，心寬體胖，是典型的老好人，還喜歡甜食。但是最近她的臉上有些發黃還比較油，眼泡總是浮腫；很容易出汗，而且汗很黏；總是覺得睏倦，還會胸悶，痰多；大便比較軟散，小便微濁...
孕婦可以用電熱毯嗎
養生之道網：天氣變冷，耐寒能力差的孕婦需要做好保暖防寒工作，那麼孕婦可以用電熱毯嗎？下面養生之道網為您分析孕婦可以用電熱毯嗎，看看吧。
孕婦可以用電熱毯嗎？
1984年美國生物學家對因用電熱毯而流產的1700名孕婦進行調查發現，其中75%的人流產發生在冬季的三個月，在這個季節裡人們使用電熱毯最為頻繁，孕婦的流產率也出奇的高。
電器都需要通電後才能使用，電熱毯也是如此，通電後電器會產生電磁...
日常如何自我調理口腔潰瘍
養生導讀：日常生活中，口腔潰瘍疾病非常常見，一般患了口腔潰瘍正常吃東西幾乎是不可能的，雖然這不是很嚴重的疾病，但是口腔潰瘍發作時，讓人非常難受。今天，小編教你日常如何自我調理口腔潰瘍。
日常如何自我調理口腔潰瘍
1、口服雙嘧達莫(潘生丁)，按每公斤體重3～5毫克計算每日用量，然後分2～3次口服，連用3～6天，大多數患者均可獲得痊癒。
2、用濃茶漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎症，...