養生之道網導讀：白領的工作一般都以腦力為主，並且每天都要面對不同的挑戰以及壓力，因此很容易導致各種疾病的產生。其中有四種疾病最為常見：高血壓、高血脂、肥胖、糖尿病，要想預防這四類疾病，那麼在平時的生活中就要提高警惕了。
1.高血壓
引起白領高血壓的原因有很多，比如遺傳、過量食鹽、肥胖、氣候、壓力等這些因素都有可能會導致高血壓的產生。除了這些因素以外，還有一些生活中的不...
細數白領威脅白領健康的四種疾病
中醫去皺有秘方 還你年輕美貌
養生之道網導讀：皺紋是美麗女人的“天敵”，最易暴露女人的年齡，因此很多人都在尋求去皺秘方，到底如何去皺效果好呢?下面小編推薦一些中醫去皺秘方，效果絕對好哦，一起去看看!
中醫去皺有秘方 還你年輕美貌
皺紋的出現讓我們不得不看見對月的痕跡，很多愛美的女性還沒做好心理準備，皺紋就悄悄的來了，就宣佈自己不再年輕了，很多女性都會為之難受，那麼現在的你不必擔心，來試試中醫的治療房...
牛奶什麼時候喝最好？三個最佳時間
養生導讀：牛奶什麼時候喝最好？不少人習慣早上空腹喝一杯牛奶，認為這樣就能有效吸收牛奶的營養，是對的嗎？其實空腹喝牛奶不利於養生，那麼牛奶什麼時候喝最好呢？小編介紹喝牛奶的三個最佳時間！
牛奶含有人體所需多種營養物質，如有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，鈣、鐵、鋅、硒等微量元素含量也極豐富，還有維生素A、B等，它們可以更好的滋潤肌膚。牛奶中含有豐富的鈣元素，能夠更好的幫助人體燃燒...
游泳養生的好處有哪些
養生導讀：現今，隨著人們生活水品的提高，很多人都非常在意養生方面，養生的方法有很多中，游泳就是其中一種養生運動，既可以磨煉意志、增強體質，還有益身心健康。那麼，具體游泳的好處有哪些呢？
1、游泳防治肥胖病
由於生活的改善，身體肥胖的中老年人日益增多，而運用減肥茶、減肥藥，效果並不佳，建議你積極參加游泳活動，將獲得理想的效果。
游泳是全身性運動，加之水對人體表面的摩擦作用，可以...
兩款有助治療小兒腎炎中藥處方
小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側腎臟的瀰漫性、非化膿性疾病。多發生於學齡兒童，6－9歲最為常見。
一般兒童腎病起病緩慢，患兒倦怠乏力，精神萎靡，食慾減退。單純性腎病發病年齡偏小，多在2～7歲，腎炎性腎病發病年齡偏大，多在7歲以上。性別分佈男多於女，為4：1。 下面為大家介紹兩款有助治療小兒腎炎的中藥處方，希望對您有所幫...
人中穴在哪裡
養生之道網導讀：人中穴在哪裡？當有人在昏迷、呼吸停止、休克時，急救的第一方法便是掐病人人中。那麼人中穴在哪裡？人中穴的準確位置圖，下面一起來看看。
人中穴在哪裡
人中穴，又名水溝穴。位於人體鼻唇溝的中點，是一個重要的急救穴位。位於上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，為急救昏厥要穴。主治癲狂癇，中風昏迷，小兒驚風，面腫，腰背強痛等症。
人中穴的準確位置圖
穴位解析
1、水溝。...
陳氏太極拳養生功
陳氏太極拳養生功是常見的養生武術，更是廣大老年人喜愛的健身項目之一，由於陳氏太極拳以陰陽互補、中醫的經絡學說為理論基礎，所以對於人體的調理有不錯的科學依據。
陳氏太極拳養生功可以平和陰陽，疏通經絡，調節神經，全面提高人體的呼吸系統、循環系統、神經系統、生殖系統、消化系統和運動系統的各項生理機能，從而起到防病、治病、健身的作用。實踐證明，練習陳式太極拳對防治神經衰弱、高血壓 ...
孕期保健的重點
做好孕期保健是關係到母子健康和家庭幸福的大事。
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在長長的280天孕期中，孕婦該如何做好懷孕期間的保健呢?
許多年輕的夫婦為此下了不少工夫，可以說是面面俱到，結果卻由於沒有抓住重點，百密一疏，還是難以避免意外的發生。其實，孕期保健最關鍵的，就是要善於抓重點。
孕早期妊娠期前3個月為妊娠早期，應重點防止流產和畸胎。在這期間，要注意不濫用藥物，不做放射檢查，...
冬季寶寶應該多吃十種食物
天氣越來越冷了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等症狀，媽媽們不要急，很多食物都能緩解和預防寶寶對冬季的不適應，以下這些食物，要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。
TOP1：抗病前鋒菜花
菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦...
老人手抖是怎麼回事
養生導讀：如今雖然很多人借手抖上演了很多冷笑話，但老人手抖確實不折不扣的病。那麼老人手抖是怎麼回事，手抖是什麼病呢？下面養生之道網為您介紹老人手抖是怎麼回事，看看吧。
老人手抖臨床上表現為震顫。震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦幹病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥...