許多司機由於排尿不方便，經常憋尿，而長期憋尿會導致前列腺炎、泌尿系統感染及功能性排尿障礙等疾病。另外，男性駕車久坐的惡果是使陰囊長期處於被壓迫狀態，靜脈血回流不暢，睪丸血管因此變粗，易發生精索靜脈曲張，甚至引起勃起功能障礙。
一、連續開車時間不宜過長，一般以四五個小時為宜。連續開車時間過長，易導致過度疲勞，誘發高血壓、神經性頭痛等疾病。
二、適當增加活動量。...
司機久坐可影響生育能力
眼前出現異色疾病的信號
眼前出現異常的色彩，往往是某些眼病或全身性疾病的表現或服藥後的反應。常見的有以下幾種：
虹視夜間看燈光，眼前出現類似夏天雨過天晴後空中的彩虹。這種現象大部分是由眼壓增高，光線經過水腫的角膜時折光發生改變所致。如果眼前出現紅在外、綠在內的彩色光環，則是青光眼的一種臨床表現，也可由淚水或眼的分泌物（眼屎）造成。後者只要把眼淚或眼分泌物揩淨，症狀可立即消失。前者的症狀則揩不掉，同時...
白領必須注意的餐桌奪命惡習
養生之道網導讀：白領們每天都要因為繁忙緊張的工作時時不得停歇，如果沒有好的飲食習慣就會使身體吃不消，嚴重危害健康，而白領們在飲食上存在很大隱患。那麼，白領飲食誤區有哪些?白領怎樣健康飲食?
白領餐桌上的八大致命惡習
1、喜歡吃滾燙的食物
臨床中，醫生發現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨...
運動減肥的好方法
運動減肥的好方法，有的MM該抱怨了，我堅持運動半個多月，為什麼一點也沒有減下去呢？這讓MM非常頭痛，我們常常認為，只要運動就可以減肥，其實並不然，想更好的減肥就必須選擇正確的運動項目和運動時的一些注意事項：
1：有氧健身操
融合了現代舞及時下流行的多種舞蹈等各種素材，在運動的同時提高了樂感、協調性，更重要的是增加了趣味性，消除了單調與枯燥，能在短時間內接觸到更多的鍛煉形式。另...
心腦猝死可以預防
衛生部近十年的中國衛生統計數據顯示，心腦血管類疾病致死一直處於中國人疾病死亡原因的前列，且每年的發病率、致死率節節攀升。近年來，此類疾病更頻頻垂青中青年人群，特別是知識分子、腦力勞動者、知名企業高層領導，“猝死”的事件反覆出現在新聞中。
這樣的悲劇能否避免？ 繁忙的都市人又該如何把握生活與事業的平衡點？本報特別綜合整理了中國健康教育首席專家，聯合國國際科學與和...
春季運動宜循序漸進
養生之道網導讀：經過冬季這樣一個運動“低潮期”，人體肌肉鬆弛，中樞神經、內臟系統功能較夏、秋季節差，韌帶較硬，容易受傷。因此，此時健身要把握循序漸進的原則，以恢復身體機能為主要目的，不能為求“速成”而盲目加大運動量，否則極易給身體造成不必要的損傷。春季健身，動作宜舒展，一般可選擇散步、慢跑、放風箏等。春季健身要注...
得了子宮內膜炎 性生活該不該禁
有些女人想知道患了子宮內膜炎還能不能過性生活？對於這個問題，專家認為，急性子宮內膜炎是禁忌性生活的，而慢性子宮內膜炎患者性生活則宜少。
子宮內膜炎是宮體部子宮內膜的炎症。當炎症發展至嚴重階段時可影響子宮肌層，成為子宮肌炎，這是子宮內膜炎的延伸。子宮內膜炎分急性和慢性兩種。
導致急性子宮內膜炎的主要原因是流產，產褥感染， 子宮腔內安放避孕器，子宮頸擴張，診斷性刮宮或宮頸電灼...
警惕 寶寶的耳屎別亂掏
養生之道網導讀：家長們總是習慣給寶寶掏耳朵，害怕耳屎堵在耳朵裡影響寶寶的聽力或是讓寶寶感覺不舒服，其實你知道嗎，寶寶的耳屎是有很大的保護作用的，不能隨便亂掏！
寶寶的耳屎莫亂掏
許多父母認為寶寶的耳屎對寶寶有害無益，所以常常動用諸如牙籤、棉簽、耳勺等器具去掏寶寶的耳屎，而且一定要掏乾淨為止。你可能覺得這並沒什麼不對。但你是否知道，經常給寶寶掏耳屎，對於寶寶的健康可是有害的哦!
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可防老年癡呆6類食物
老年性癡呆症是一種慢性進行性精神衰退疾病，好發於65歲以上的老人。病發初時表現為記憶力減退，此後慢慢發展為智能活動（包括記憶、計算、判斷等）能力的全面減退，嚴重時生活能力會下降，甚至不能自理。醫學研究者認為：老年性癡呆症的起因，主要是由於動脈硬化、腦血管障礙或梗塞引起的腦組織萎縮；在治療方面尚無有效的藥物，關鍵在於預防；而選擇或避免一些特別成分的飲食，對預防老年性癡呆（尤其是...
老人巧飲食護心腦血管
養生導讀：心腦血管疾病一直是老人健康的一大威脅，想要遠離這些疾病，老人要從飲食上加強保護心腦血管營養的攝入。那麼老人保護心腦血管吃什麼呢？下面16種食物幫助老人護好心腦血管！
老人保護心腦血管吃什麼？
1、杏仁
一份發表在《美國臨床營養學會期刊》的研究發現，杏仁不但具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸，還有維生素E和精氨酸，可以防止血小板凝結，降低心臟病風險。杏仁熱量高，要控制...