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四大明星減肥法不妨借鑒一下

2019年10月10日減肥瘦身暫無評論閱讀 43 ℃ 次

養生之道網導讀：明星們會採取怎樣的減肥方法呢?說到減肥，明星們比普通的人更注重形象，更注重身材，所以更是要減肥。為了能夠保持好的身材，明星們……

明星們會採取怎樣的減肥方法呢?說到減肥，明星們比普通的人更注重形象，更注重身材，所以更是要減肥。為了能夠保持好的身材，明星們可是大費心思的尋找著各種的減肥方法，下面我們就來瞭解一下明星們會採取怎樣的減肥方法呢?

明星們會採取怎樣的減肥方法呢?以下是四大明星所採取的減肥方法。

固定游泳減肥法—莫文蔚

苗條性感的莫文蔚身上，確確實實印證了「老天爺不公平」這句話。她那雙長腿，纖細筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標與男人的夢想。那麼，Karen到底是怎麼減肥保持窈窕的呢?莫文蔚說游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐。看來不節食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐來保持養成渾然天成的性感。

健康藥物減肥法—蕭亞軒

剛開始，Elva和大部分的東方女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對於自己粗肥的小腿，Elva曾經一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。直到進入演藝圈後，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美，Elva下定決心開始減肥。Elva承認她是個貪嘴的人，每天餓肚子對她而言簡直是件苦到不行的差事，加上不斷擔心復胖問題。最後在經紀人豆苗姐的推薦的下，她使用纖體脂膜晶,一個月的時間讓她成功瘦身，並成為萬人矚目的明星。

定向瑜伽減肥法—蔡依林

剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處徵詢減肥瘦臉的妙方，

後來在營養師的建議下，清淡食物和定向的瑜伽鍛煉成了Joplin她減肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。一路堅持到現在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。

V式魔鬼小鳥胃減肥法—徐若瑄

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎麼回事捏?原來Vivian為了拍戲狂吃，竟然長胖了五公斤!於是老大開展「V式魔鬼小鳥胃減肥法」，並呼籲要瘦身的MM們跟她一起做「小鳥胃」( 1、斷絕慾望靠冥想!「想像自己是只小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅」。2、多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點後絕不吃東西! 3、多運動、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積)

明星們會採取怎樣的減肥方法呢?明星們各自都有一套自己的減肥方法，當然這些方法都必須要保證身體健康的前提下進行的。如果為了減肥而傷害到身體的健康，這不就是得不償失的事情嗎。所以，養生之道網就提醒大家，減肥可以，但是必須要健康的減肥。

標籤：【明星減肥方法】