[導讀]孕婦媽機體的功能情況，會在指甲上有一定的反應。准媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，便可預測自己的健康狀況。
fish0811 ：有些愛美的女士懷孕了還會繼續塗指甲油，可你知道你的寶寶可能因此離開嗎?另外，很多孕婦指甲都會變得凹凸不平，這又是什麼原因呢?
看美麗的指甲姑娘的模樣，就知道身體倍兒健康啦！那麼，准媽的指甲怎樣才算是健康指甲呢？讓豆豆媽告訴你吧：健康准媽的...
透過指甲判斷孕媽健康狀況
快速有氧健身操 健康減肥從頭瘦到腳
養生之道網導讀：現在由於人們的物質生活越來越好，而鍛煉的時間和空間也有限，因而有許多人被肥胖的問題所困擾。比如平坐前伸脫去鞋襪，坐在地板上，……
現在由於人們的物質生活越來越好，而鍛煉的時間和空間也有限，因而有許多人被肥胖的問題所困擾。比如平坐前伸脫去鞋襪，坐在地板上，雙腿向前伸平，併攏，足跟相距13厘米，腳掌頂住牆，雙手前伸，盡力觸摸牆壁。注意，膝蓋不得彎曲，用力不能過猛、肌肉...
困擾有車族的下半身疾病
隨著人們生活水平的逐步提高，汽車已成為不可缺少代步工具。然而，人們在享受方便、快捷的有車生活的同時，下半身疾病也緊跟汽車生活時代的而到來。
血液循環不暢引發慢性前列腺炎
張先生自從買了家庭汽車後，時常感到腰酸背痛、頭頸鯁直，最近，開始出現了小便不暢在症狀，有時甚至一小時內要小便5~6次。特別是到了晚上，感覺加倍疲倦，會出現勃起功能的問題。根據自已身上出現的症狀，張先生懷疑自己是否...
大便痔瘡出血怎麼辦
痔瘡是常見的肛腸類疾病，可以分為外痔、內痔以及混合痔三種，這三種痔瘡都會引起大便出血情況。大便痔瘡出血怎麼辦呢?以下是關於預防治療大便痔瘡出血的有效方法。
臨床上常見的三種痔瘡：
1、內痔：肛墊移位及病理性肥大，包括血管叢擴張，纖維支持結構鬆弛、斷裂。
2、外痔：指血管性外痔，即肛周皮下血管叢擴張，表現為隆起的軟團塊。
3、混合痔：內痔和相應部位的外痔相融合。
肛門出血時的快速止...
7類女人最易得宮外孕
養生之道網導讀：7類女人最易得宮外孕，宮外孕多發生於生過小孩、有人流史、放置宮內節育器的女人。7類女人最易得宮外孕，女性保健需重視，一起來看看。
7類女人最易得宮外孕
1、反覆人流的女人
近年來，宮外孕的發生率增加了4～6倍，這主要與現代女性不節制地做人工流產有關。頻繁地做人流，會導致子宮內創傷，胚胎不易在子宮內著床，就會轉移到別的地方安家落戶。
2、輸卵管有問題的女人
患急性、慢性輸...
瀉藥不可以隨便服
中醫大多數老年人都有便秘的情況，並認為便秘不是什麼病，症狀一旦嚴重在家吃點瀉藥就可以了。其實這種做法是錯誤的。因為老年人便秘的原因有很多：
1.患器質性疾病（如腸道腫瘤、腸結核、腸息肉等）易引起便秘；
2.由於老年人各組織器官功能下降，活動量減少，致使液體攝入量不足而易發生便秘；
3.由於身體活動不便，盡量抑制排便，造成大便干結，胃腸功能紊亂，形成腸易激綜合征，也可引起便秘；
4.老年...
補鈣太多也會誘發心臟病
談到心臟病發作，多數人首先會想到，長期飲食油膩和久坐不動的生活習慣難辭其咎。除此之外，還有其他一些心臟病的相關因素。近日，國外的網站列出一些你意想不到的，可能損害心臟的誘因。
1.收入低。發表於《新英格蘭醫學雜誌》的一項研究發現，與富裕地區的同齡人相比，生活在低收入居民區者的心臟病發病率會升高3倍。
2.抗生素。2012年一項對常用抗生素的研究發現，阿奇黴素會增加心臟病的死亡風險。...
穿心蓮 涼拌著吃
春季乾燥，人容易上火，出現咽喉疼痛等症狀。穿心蓮是一種藥食同源的食物，特別適合於感冒發燒、咽喉腫痛等呼吸道疾病患者和胃腸炎患者，因為它有清熱、解毒、開胃的作用。穿心蓮做涼菜吃最好，下面我就給您介紹兩道穿心蓮涼菜。
姜絲穿心蓮
原料：穿心蓮、姜、熟白芝麻、花椒油、香油
做法：
1.將穿心蓮放入鍋中焯熟撈出，擠干水分，切成小段捏成球。
2.姜洗淨去皮，切成細絲泡入涼白開中備用。將姜...
戶外運動：空腹晨跑害處多
養生導讀：隨著人們的生活品質提高，很多朋友都習慣早上去晨運，而跑步是晨運最好的方式之一，但是很多人在晨跑前吃早餐，從而餓著肚子去跑去，這是非常不好的，空腹晨跑對我們身體害處很多。
空腹跑步害處多
儘管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的運動者對此都並不注意。健康專家認為，空腹跑步、空腹運動對人體的傷害很大。因此，我們正常的運動是需要能量來維持，而我們人本獲取能量主要來...
吃中藥的禁忌
養生之道網導讀：吃中藥的禁忌，祖國醫學長期積累起來的經驗證明，注意在服藥期間飲食禁忌，為的是防止藥物受到影響減弱療效。吃中藥的禁忌，一起來看看。
吃中藥的禁忌
1、忌生冷
吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用。中醫指出，生冷食物性多寒涼，食用後非常難以消化。而且生冷類食物在食用後還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸...