養生導讀：焦慮症發出的早期信號你接收到了嗎？焦慮症是一種常見的心理疾病，該病持續時間較長也很難治癒。瞭解焦慮症的早期症狀可以幫助患者及早發現疾病，及早治療。那麼焦慮症的早期症狀有哪些呢？以下就是對焦慮症的早期症狀表現的介紹。
焦慮症的早期症狀主要包括：
1、身體緊張
焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉...
你有焦慮症的前期症狀嗎
嬰幼兒缺鈣要學會補鈣 補鈣方法很重要
養生之道網導讀：寶寶長得快，缺鈣也不是什麼怪事。鈣是促進寶寶骨骼和身體機能生長的重要元素，嬰幼兒補鈣成為每一位母親關注的話題，是選擇藥物補鈣、保健食品補鈣，還是單純地依賴飲食補充?補鈣的過程中還有哪些注意事項?
在北京海澱區公主墳附近的一家大型超市內，正在為自己剛滿一歲的兒子挑選嬰兒補鈣食品的王女士告訴記者：“聽說夏天寶寶身體中的鈣元素會隨汗液而大量流失，因此要格外注重給...
女性更易患肛腸病 孕期及更年期注意預防
近日，記者走訪多家醫院瞭解到，酷暑悶熱多變的天氣致使便秘、痔瘡等肛腸疾病患者增多。“最近前來就診的便秘、痔瘡患者比以前約增加了四成。”西安東大肛腸醫院院長關世敏告訴記者，除了高溫天氣使人體易缺水致大便硬結等原因外，還有許多人因為天氣變化導致生活習慣改變、運動減少，並常和親朋好友在納涼時吃大排檔、火鍋等，為肛腸疾病的發作提供了條件。
長期腹瀉也會引發痔瘡
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亞健康成因概述9條
1、心理失衡 古人云：萬事勞其行，百憂撼其心。高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至會影響人體的神經體液調節和內分泌調節，進而影響機體各系統的正常生理功能;
2、營養不全 現代人飲食往往熱量過高，營養素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養動物成熟期短、營養成分偏缺，造成很多人體重要的營養素缺乏和肥胖症增多，機體的代謝功能紊亂。
3、...
預防八大常見疾病
身體健康就是寶，預防常見疾病我有高招，八大常見疾病的防治方法。健康有保障生活才幸福。八大常見疾病，我們一起來學習預防常見疾病的防治方法。
一、人要健康，只要血多。要血多，只要早睡（每天10：30以前/成人）加敲膽經（大腿外側各100下/每 天）。早睡是造血時間的保證（人並非二十四小時都能造血，古時候的人都是日出而作，日落而息。人體造血是有特定時段的，這是天人相應的結果，是...
拔罐時該注意些什麼
拔罐過程中若出現面色蒼白、出冷汗、頭暈目眩、心慌心悸、噁心嘔吐、四肢發冷、神昏仆倒等症狀，此為暈罐，應立即停止拔罐，讓患者平臥，飲溫開水或糖水，休息片刻，多能好轉。暈罐嚴重者，應針刺或點掐百會、人中、內關、湧泉、足三里、中沖等穴位，或艾灸百會、氣海、關元、湧泉等穴位，必要時及時送入醫院進行急救。
拔罐是我國最古老的一種治病方法，針灸、推拿適用的病症一般均適用於拔罐治療，但在拔...
精油按摩減肥法 讓你舒適輕鬆瘦下來
養生之道網導讀：很多人為了減肥不是節食就是做大量運動，讓自己受盡折磨。如今，有一種舒適輕鬆的減肥在減肥界引起關注，那就是精油按摩減肥法。那精……
很多人為了減肥不是節食就是做大量運動，讓自己受盡折磨。如今，有一種舒適輕鬆的減肥在減肥界引起關注，那就是精油按摩減肥法。那精油按摩減肥到底是怎麼操作的呢？下面，大家跟小編一起來瞭解一下吧。
步驟一：趴在美容床上，美療師會先貼心地在腳部...
睡眠不好如何調理 調理睡眠的7大方法
養生導讀：睡眠不好如何調理？調理睡眠的7大方法。據數據調查顯示，我國失眠人數多達30%，其中80%的成年人睡眠不健康，那麼睡眠不好如何調理？以下調理睡眠的7大方法，要注意。
造成睡眠差是多方面的，綜合分析主要有環境因素、生理因素、心理因素及軀體、精神等疾病因素，而睡眠不好的危害則是顯而易見的。長期睡眠不好不僅會引起心煩易亂、疲乏無力、頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，而且還容易引起一系列...
盤點影視劇的錯誤急救方法
養生之道網：影視劇的錯誤急救方法有哪些？影視劇在某種程度上承擔著教育的作用，但很多電視劇中常看到的鏡頭實際卻上違反了急救常識，下面養生之道網為您盤點影視劇的錯誤急救方法，看看吧。
1、突發疾病或遇險--搭手腕看脈搏
在他人突發疾病或遇險時，會先去搭手腕查看脈搏。
正確的方法：
未受過專門訓練的普通人很難通過脈搏來判斷問題嚴重與否，因為你自己的脈搏可能導致感覺混淆，從而影響檢測結果的...
六經病欲解時 張仲景創作傷寒論之大綱
養生之道網導讀：在醫學領域中，醫聖張仲景創作的《傷寒論》備受醫學家的追捧，被醫學界尊為經典。張仲景傷寒論裡說“卒然遭邪風之氣，嬰非常之疾”，意思就是說外感自然界的“邪風之氣”，人體才能得病。
《傷寒論》自問世以後，即備受醫界的重視，因其具有高度臨床實用價值，被後世醫界尊為經典，尊張仲景為醫聖。近兩千年以來，歷代研究《傷寒論》的著作多達800多種，現存的也有600...