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慢性疼痛的食療
近年來，慢性疼痛開始不斷干擾著人們的正常生活，疼痛已被列為繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之後的第五大生命體征。
慢性頑固性疼痛包括三叉神經痛，還有一些偏頭痛、腰背痛等，如果得不到及時有效治療，也會由局部長期的普通疼痛，變成複雜的局部疼痛綜合征或中樞性疼痛，成為難治的疼痛病。對大多數老年人來說，慢性疼痛是常見的病症；而疼痛往往被認為是中老年人器官老化及病變的一部分。對慢性疼痛的忍耐，可以引起慢性疼痛診治的延誤。持續的疼痛，可導致人們的生活質量的下降。
慢性病疼痛應積極求醫，尋求疼痛的原因，如關節痛是因風濕、類風濕還是骨質增生引起，以對症治療。不能單獨依靠藥物止痛，應同時運用康復訓練和食療來緩解疼痛。
常用的有效止痛食療方如下：
1．元胡木瓜粥：元胡10克，木瓜10克，大米150克。將元胡、木瓜煎後去渣取汁，加適量水與大米同煮粥。每日二次，早晚服用。
2．香附丹參粥：香附15克，丹參10克，小米150克。將香附、丹參煎後去渣取汁，加入適量水與小米同煮粥。每日二次，早晚服用。
3．獨活黑豆湯：獨活15克，細辛5克，黑豆80克。將獨活與細辛煎後去渣取汁，再將先泡軟的黑豆與適量水（約2000毫升）用慢火煎煮至500毫升。每日分二次服，每次50～100毫升。
4．當歸川烏粥：當歸15克，生芪20克，川烏10克，川芎10克，赤芍5克，小米50克，大米100克。將當歸、生芪、川烏、川芎、赤芍煎後去渣汁，與小米、大米加適量水煮成粥，分二次早晚服用。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年06月07日最後更新
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