減肥新方法 聞氣味助燃脂
養生之道網導讀：聞氣味能減肥？聽起來很神奇，但實際上，一些食物或植物的氣味，確實可以使我們抑制食慾，燃燒脂肪。那麼，到底是哪些氣味有這種作用……
聞氣味能減肥？聽起來很神奇，但實際上，一些食物或植物的氣味，確實可以使我們抑制食慾，燃燒脂肪。那麼，到底是哪些氣味有這種作用呢？下面就讓小編介紹減肥新方法吧。
一、究竟哪些氣味能幫助你燃脂減肥？
1.清新氣味抑食慾：薄荷+胡椒
科學家研究表明，薄荷屬於香料植物，其葉片、枝幹散發的薄荷腦氣味能通過鼻腔吸入後，快速到達大腦中的下丘腦，這是一種飢餓信息的抑制劑，當你不再感覺飢餓自然也不會過量進食導致發胖。胡椒本身氣味相當怪異刺鼻，在薄荷中添加少許胡椒一起聞，抑制食慾的效果會得到很大提升，對於嗅覺比較敏感不適合濃烈氣味的女生可以選擇這個方式。
2.濃烈氣味抑食慾：大蒜+洋蔥
大蒜和洋蔥都屬於氣味非常特殊濃烈的類型，大蒜的獨特氣味進入人體後有一種神奇功效，那就是促進胰島素分泌，增加身體內細胞對血糖濃度的耐受量，從而減低血液中的血糖濃度減少糖類轉化為脂肪的幾率。這樣就可以抑制新脂肪生成，進而達到預防肥胖的功效。
大蒜可以預防肥胖，而洋蔥則是真正的燃燒體內固有脂肪。洋蔥的氣味中有一種物質可以促進血管擴張、加速血液循環和減低血液粘稠度，對三高人群有非常好的理療效果。通過聞大蒜和洋蔥的氣味，直接打到促進脂肪代謝和血液循環排毒功效，是適合對氣味不敏感、體內脂肪堆積過多的女生的最佳選擇。
3.水果味道抑制食慾
一些水果香味可以抑制我們的食慾，減輕我們的飢餓感，比如蘋果和香蕉。蘋果的氣味清新甘甜，有淡淡的酸味，香蕉的味道綿軟香甜。在飯前聞蘋果和香蕉，有助於降低食慾。
4.精油味道促進代謝
精油大多具有舒緩壓力和振奮精神的作用，某些精油可以經由鼻子振奮大腦，以這種刺激來緩和飽足感。精油大多還具有神奇的排毒效果，可以促進新陳代謝，促進淋巴排毒，產生排尿、流汗的反應。經常聞某些調解內分泌的精油還可以有效治癒浮腫型肥胖。
以上就是聞氣味助燃脂的減肥新方法的介紹啦，希望對你有所幫助，不過這些方法終歸是效果比較小的，想要獲得更好的效果，建議運動哦。
標籤：【減肥方法小妙招】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年10月25日最後更新
- 轉載請註明：減肥新方法 聞氣味助燃脂 | 養生知識網 +複製鏈接