養生之道網導讀：十月懷胎，生下寶寶後如果調理不好，女人很容易落下病根，如月經不調等，產後月經不調女人應該怎麼調理呢?日常生活中應該注意些什麼呢?
產後月經不調怎麼辦?
生完寶寶後，很多新媽媽發現自己的月經變得不規律了。有時一個月來兩次，有時好幾個月才來一次。這是怎麼回事?
產後什麼時候恢復月經?
產後月經恢復的時間主要和新媽媽哺乳時間的長短以及次數有關。如果新媽媽沒有進行...
產後月經不調女人該怎麼辦
中醫六招助你解決熬夜煩惱
養生導讀：如今生活節奏越來越快快，很多白領因工作太多常常想要加班，加班必然要熬夜，對身體的危害眾所周知。比如：肌膚變粗糙、黑眼圈、體內毒素增多等等，那麼經常熬夜的人怎樣去應對才會減輕熬夜對身體的傷害呢？
一、薄荷枸杞PK上火。
熬夜症狀：空氣乾燥，工作繁忙，勞碌一天後再熬夜很容易“上火”，出現口乾舌燥、牙齦腫痛的症狀。
中醫支招：薄荷、枸杞。
熬夜後上火最好不要靠喝清熱...
阿膠的功效與作用_阿膠的食用方法
養生之道網導讀：阿膠的功效與作用專區，為您詳細介紹阿膠的功效與作用、阿膠圖片、阿膠的食用方法、阿膠的食用禁忌等，要想知道更多阿膠的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
阿膠簡介
阿膠圖片
阿膠的功效與作用
阿膠的營養價值
阿膠的食用方法
阿膠不適宜人群
阿膠的食用禁忌
阿膠簡介
阿膠，是馬科動物驢及其他驢皮經煎煮濃縮製成的固體膠。在中醫學裡，阿膠是滋陰補血、安胎、治療經...
漫步可以有效緩解抑鬱
養生之道網導讀：抑鬱症是現代的一大常見病，患病人群也在不斷的擴大。很多人都是因為心理承受的壓力過大，沒有及時調節自己的情緒以及心態，導致了心理疾病的發生。抑鬱症需要我們的調節才能夠康復，一項研究顯示，運動可有效排解抑鬱症，下面看看具體介紹。
不久前，美國得克薩斯大學研究人員對如何緩解抑鬱症展開試驗。研究對象是40名抑鬱症患者，年齡在18~55歲之間。這些人都在近期被確...
月經時間延長或是身體疾病前兆
月經不調通常多指月經來經時間沒規律，或者時間很長都出現月經，不過來月經時間過長也是月經不調的情況，而且還需要注意為什麼月經時間會變得如此長，如果女性出現這樣的情況需要及時到看婦科檢查自己身體是否出現了問題。
正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關：
血液病
血液病如血小板減少性紫...
五大奇招 讓你練成「絕世美乳」
天使面容和魔鬼身材同樣是是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常的“修煉”得到哦！通過中醫調理，能有效調節內分泌。中醫向來以安全無副作用著稱，而且費用相對低廉，受到大眾的追捧。
我們要知道為什么有的胸部豐滿有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及...
順應生理活動 中醫教你七個按時巧妙養生
中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。
按時休息
生活中，很多人都是感覺累了才去休息，其實，這時休息已為時過晚。因為，當人感到累的時候，疲乏已到相當程度，這時休息需要較多...
中藥丹參 活血化淤清心神
丹參的養生作用
丹參味苦微寒，歸心、肝經，有祛淤止痛、活血通經、清心除煩、養血安神等功能，主要用於冠心病心絞痛、老年腦血管疾病、高血壓病、血栓性疾病、月經不調及各種瘀血阻滯證。
現代醫學研究證實，丹參能擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，對心肌缺血有明顯的改善作用，有益於冠心病心絞痛的防治。丹參能夠改善機體的微循環，降低血液的黏度，減少血小板聚集，對心腦血管疾病及血栓性疾病均有較好...
成年人愛惜牙齒老來更輕鬆
牙齒同人的身體一樣需要細心呵護，人到40歲其就開始輕微鬆動。如果你未養成良好的護齒習慣，它就更易損壞。我國90％的成年人有牙周健康問題。專家指出，有效刷牙是預防牙周疾病的最有效方法之一。 據專家介紹，牙周疾病使牙周組織破壞，引起牙齒鬆動，甚至脫落，使人們喪失正常 的咀嚼功能，導致身體其他器官疾病，比如常見的消化不良、胃潰瘍等。由於口腔內組織遭到破壞，細菌及有害物質進入血管內...
掌握五大保健按摩法 強健身體練出來
養生之道網導讀：長期人們工作壓力太大，空閒時可以做做按摩，放鬆一下身體，可以達到延年益壽的效果。除此之外，健康飲食，也是關鍵。學習一下以下幾種按摩手法，讓你瞬間精神百倍。
一、腋窩保健區
淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為&l...