喝鹽水好嗎？
生理學研究認為，睡眠中呼吸、排汗等生理活動仍在進行，並消耗許多水分。早晨起床時，血液呈濃縮狀態，喝鹽水會加重高滲性脫水，令人感到口乾。同時，清晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓升得更高，對健康不利。專家建議，晨起喝白開水是最佳的選擇，不僅能補充丟失的水分，還能有效地稀釋血液。
深呼吸好嗎？
近年來，經科學研究和臨床觀察發現，高血壓和冠心病患者...
有些健身方式長期堅持對健康不利
紫草油的作用
養生之道網導讀：紫草油的作用，紫草油是外用藥，主要由中草藥紫草提煉而成。主治水火燙傷、凍瘡潰爛、久不收口等症。紫草油有什麼作用？下面一起來看看紫草油的作用。
紫草油的作用
1、慢性潰瘍
多發生於四肢及血液循環差的地方，是外科常見疾病之一，無論是急性或慢性潰瘍均不易癒合。局部清創消毒，敷以紫草油紗條，消毒紗布敷蓋包紮，1次/天換藥，1周癒合。
2、尿布性皮炎
是接觸性皮炎一類的皮炎，為...
「節氣灸」防治須擇時
70歲的吳伯有40餘年的吸煙史，患慢支肺氣腫30年，患肺心病也有10年了，稍微動一動就氣喘、氣短，在天氣變化時則更加嚴重。年4月他舊病復發，咳喘痰多，行走後氣喘吁吁，呼吸困難，遂到醫院就診。因當時正值清明、谷雨時節，天氣潮濕，日夜溫差大。醫生對其用“節氣灸”療法進行治療，在患者大椎等穴位進行艾灸，半小時後，患者氣息漸平順，喉間痰少，呼吸順暢。第3日複診，患者咳嗽、咯痰減少，...
孕後要進行幾次重要產檢
在懷孕期間連貫而且定期的檢查能夠幫助准媽媽和寶寶保持健康，便於及時發現問題並防止出現分娩的困難。所以在孕期按時接受醫生建議的產檢是非常必要的。
一般來說，在整個孕期的40周內，從懷孕12周開始一直到28周以前，孕婦應該每一個月接受一次檢查。從28周開始到36周則每兩周檢查一次。而36周以後一直到分娩應該每一周檢查一次。
但是對於35歲以上或者存在健康問題的高風險(如糖尿病或高血壓)的准媽媽，...
中醫矛盾辨別 對證養生
養生導讀：生活中，我們常常討論是素食好還是葷食好？是冷水洗澡好還是熱水洗澡好……而這些正是中醫養生保健中的辯證關係，處理好它們，拿捏好尺度，對於健康養生至關重要。下面，介紹一些中醫養生的矛盾，讓你辨別，對證養生。
1、飽與饑
多食傷身，營養不足也損害健康。《抱朴子》中說：“養生賴於飲食，然使醉而強酒，飽而強食，未有不傷身者。”唐代詩聖杜甫就是因為飽餐一頓耒...
感冒全身無力怎麼辦
養生之道網導讀：感冒全身無力怎麼辦？感冒是最常見的疾病，感冒全身無力怎麼辦？下面一起來看看專家的說法。
感冒全身無力怎麼辦
感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。成人每年發生2~4次，兒童發生率更高，每年6~8次。全年皆可發病，冬春季較多。
感冒全身無力怎麼辦？專家表示，如果感冒後人感到渾身乏力、酸痛，多數都是身體在虧虛、勞累、休息不好的情況下又感染上了病毒或...
艾灸減肥法正確穴位指南
養生之道網導讀：小編相信很多的MM想要不運動、不吃藥、不節食的減肥方法吧？那就試試艾灸減肥法吧，艾灸減肥法是一種非常不錯的減肥方法。只要掌握……
小編相信很多的MM想要不運動、不吃藥、不節食的減肥方法吧？那就試試艾灸減肥法吧，艾灸減肥法是一種非常不錯的減肥方法。只要掌握了艾灸減肥法的正確穴位，減肥的效果會很不錯。下面就讓小編給大家介紹艾灸減肥法正確穴位指南吧。
灸減肥法強調準確地作...
詳細解析准媽孕期17種腹痛
[導讀]孕媽咪最擔心的就是肚子痛，肚子疼可能直接影響寶貝的健康，或是預示著胎寶貝出了什麼問題。那麼，哪些因素會造成孕期腹痛？對胎寶貝是否會造成不好的影響呢？
與妊娠有關的腹痛——
這種腹痛與懷孕有直接關係，大多屬於懷孕以後身體特殊的生理和病理變化。
1.早孕反應腹痛
表現為在懷孕早期，出現一些並不很劇烈的腹痛和不適，但持續時間不長，很多時候還伴有嘔吐，這是早孕反應的表現。
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秋冬多喝水降低卒中發生率
近日，廣東省神經康復學術大會在廣州舉行。記者獲悉，腦血管類患者突發猝死，除與天氣因素有關外，是否缺水也很關鍵。大會主席、武警醫院神經內科主任醫師田喜光建議，早晚多喝一杯水，特別是患有心腦血管疾病的中老年人更要多喝水，不要因為天氣轉冷不想半夜起床，就減少喝水量。
田喜光表示，大多數卒中發生於凌晨時分，醫生趕到時往往已回天無力。他說，一...
生活中長痔瘡的八大因素
養生導讀：痔瘡，是一種位於肛門部位的常見疾病，長了痔瘡會給身體帶來危害，也令生活不方便。那麼生活中痔瘡是怎麼引起的？下面一起來瞭解下長痔瘡的原因吧。
痔瘡的症狀是什麼
初期：痔核較小，質柔軟，痔面鮮紅色，常因 大便擦破痔核而出血，所下之血，或一線如箭，或點滴不已，無疼痛，不脫出，以便血為特徵。
中期：痔核較大隆起，質柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，便時痔核脫出肛外，便畢自行回納，便後...