要令按摩達到最高的享受效果，不是一朝一夕的事，它需要身體的逐步適應和配合，所以千萬不可操之過急。我們的身體每天要從事許多種類的的工作，所以我們應該給它休息的機會。幸運的是，按摩服務在醫院、健身館、溫泉度假村甚至沙龍隨處可見。一些理療師還提供電話預約上門服務。按摩發揮的功效很多，可以紓緩疲勞、美容、減肥，甚至可預防及治療疾病。然而，要令這按摩成為一種純粹的享受...

頸椎病是一種常見性疾病。它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限，有的伴有頭暈，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。頸椎病起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉，影響到工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠煩躁，甚至焦慮憂鬱等症狀，給人們的生活、工作、學習都帶來一定程度的不...

養生之道網導讀：健康飲食小常識，腹瀉時十八種食物要禁食。腹瀉雖說不是什麼大病，但是嚴重起來對健康也是有危害的。下面介紹一些健康飲食小常識，腹瀉時十八種食物要禁食，一起來看看。 健康飲食小常識 腹瀉時十八種食物要禁食 腹瀉是一種常見的腸道疾病，發病率高，主要是由於大家平時飲食不太注意。出現腹瀉後，很多患者往往都注重通過飲食加以調理，下面就為大家介紹一下腹瀉患者不能吃的食物，...

近日，第十五屆中國南方國際心血管病會議在廣州舉行，中國科學院資深院士陳可冀出席會議並對比中美兩國最新心血管病報告指出，積極加強對於心血管危險因素的控制，有利於心血管疾病的預防。 控制危險因素 能大幅控病 陳可冀表示，過去10年，中國心血管疾病死亡率大幅度攀升，美國也曾是心血管疾病的高發國，但近年的發病率及死亡率大幅降低：在中國，約每10秒就有1人因心血管疾病死亡；相較之下，美國...

“有肥胖問題的人通常脾胃功能不好，消化和吸收不平衡，還可能伴有血糖高、血 脂高、血壓高、尿酸高、關節痛、便秘等其他疾病，” 針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡，脾腎等臟腑功能恢復正常，經絡通暢，自然使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕。 針灸療法：初期減重迅速，最好堅持半年 名詞解釋：針灸療法 針刺是針灸治療的主要...

養生之道網導讀：謹防心臟病，夏季如何呵護心臟健康呢？心臟病是我們每個人談之色變的疾病，它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢?保護心臟的食物你知道多少呢?   1、燕麥 早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇...

 看過《刮痧》這部電影的人可能還清楚地記得，那位在美國的中國爺爺由於看不懂英文藥物說明書，便使用中國傳統的刮痧技術為孫子治療發燒。這個在中國家庭常見的舉動，在美國卻被法庭認為是虐待孩子，影片表達了一種東西方不同家庭文化的現實。其實，刮痧不僅僅美國人不理解，很多國人雖然知道這個技術，並且民間也經常使用，但是對刮痧的真正內涵也並不瞭解。刮痧真是一門科學嗎?刮痧這門技術怎樣使用...

 有些人總覺得中醫治不了急症，事實上，中醫有很多方法可以用於急症的治療。我們的生活中，有些患者在疾病突然發作時，常常因為手邊沒有藥物或者距離醫院太遠而焦急萬分，有時只好眼睜睜地看著情況的惡化。下面就介紹幾種用點穴救急的方法，以備大家不時之需。 點壓合谷穴治暈厥 合谷穴位於左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。 當病人因中暑、中風、虛脫等原因導致暈厥、不省人事、面色蒼...

在現實生活中，不少人常把高血壓和高血壓病混同起來，認為只要發現高血壓就是高血壓病，或者把高血壓病簡稱為高血壓，其實它們是兩種不同的概念。 高血壓只是一個症狀，不能算是一種獨立的疾病。許多疾病如急慢性腎炎、腎盂腎炎、甲狀腺機能亢進、嗜鉻細胞瘤、柯興綜合征、原發性醛固酮增多症等，都可能出現血壓升高的現象。但由於這種高血壓是繼發於上述疾病之後，通常稱為繼發性高血壓或症狀性高血壓。 &...

養生之道網導讀：最近新聞一直在報道北京暴雨，大雨突至給人們造成了很多損失，而大雨過後更是容易誘發疾病，下面和小編一起來看看如何預防這些疾病健康養生呢? 夏季雷雨天要如何預防疾病 三伏天來臨之際，隨著高溫的持續，暴雨也隨之降臨，全國普降大雨，而21日北京一場60年不遇的特大暴雨更是導致37人死亡、路面塌方31處、5.7萬群眾轉移、8萬人被困機場的災害狀況。 面對暴雨天，考驗的不僅是城市，更是...